En annen overraskende fordel med kakao.

Selv om det ikke kan erstatte en hudpleierutine, tilbyr kakao fortsatt reelle fordeler for huden uansett hvordan den brukes.

Påfør kakao på huden for å bekjempe aldring.

Når kakao påføres huden, har det antialdringseffekter. Dette er fordi kakao er rik på flavonoider, planteforbindelser med betennelsesdempende og antioksidantegenskaper. Antioksidanter spiller en avgjørende rolle i bekjempelsen av aldring fordi de bidrar til å beskytte strukturen til kollagen og elastin i dermis mot frie radikaler, og støtter opprettholdelsen av et glatt, fyldig og ungdommelig utseende på huden, ifølge Women's Health (USA).

Kakao er rik på flavonoider, planteforbindelser som har betennelsesdempende og antioksidanteffekter.

Foto: AI

Ifølge hudlege Nava Greenfield (USA) har mange tidligere studier også vist at kakaoflavonoider kan trenge dypere inn i hudoverflaten. «Kakaoflavonoider kan trenge inn i stratum corneum og nå de nedre lagene i huden, og fungere som en antioksidant. Dette kan øke hudens evne til å holde på fuktighet og forbedre fastheten over tid.»

Du kan prøve å påføre en kakaoblanding på huden hjemme. Bland 1 teskje usøtet kakaopulver med 1 teskje naturell yoghurt og en klype honning, og påfør det deretter i ansiktet i opptil 15 minutter. Du bør teste det på et lite område først. Hvis huden din begynner å føles ukomfortabel, skyll den av umiddelbart og bruk beroligende produkter. Hvis du føler deg komfortabel, kan du bruke denne blandingen som et hudpleieprodukt for utvortes bruk.

Forbedre blodsirkulasjonen

Utover sine overflateeffekter, støtter kakao også hudens helse når den absorberes i kroppen. Kakaos rikelige innhold av flavonoider kan påvirke blodsirkulasjonen. «De har potensial til å forbedre blodstrømmen, og dermed beskytte kollagen og elastin, noe som hjelper huden med å opprettholde sin fasthet og helse», sier Dr. Greenfield.

Så hvor mye kakao er effektivt? Dr. Greenfield foreslår omtrent 300–600 mg flavonolrik kakao (en type flavonoidforbindelse) per dag, tilsvarende omtrent 20–30 g ren mørk sjokolade. Hvis du bruker sjokolade i stedet for kakaopulver, velg et produkt merket «flavonolrik» eller som inneholder minst 70 % kakao. Du kan tilsette kakaopulver i smoothies, strø det på desserter, eller bare spise en plate mørk sjokolade i stedet for melkesjokolade når du vil ha en matbit.

Kilde: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm