Små vaner etter å ha spist er uventet svært viktige for å forhindre hjerneslag

Hjerneslag er en ledende årsak til død og uførhet over hele verden, og kan ramme plutselig selv hos unge mennesker.

Derfor spiller forebygging av hjerneslag en viktig rolle, og overraskende nok kan bare én liten vane hver dag redusere denne risikoen betydelig.

Tanntråd bidrar ikke bare til å holde tennene rene, men har også store helsefordeler, spesielt når det gjelder å forebygge slag.

Eksperter sier at denne lille vanen bidrar til å fjerne bakterier og plakk mellom tennene – der tannbørster er vanskelige å nå – og dermed bidra til å redusere betennelse og beskytte hjernens blodårer.

Bruk av tanntråd bidrar ikke bare til å holde tennene renere, men har også store helsefordeler, spesielt når det gjelder å forebygge slag.

Foto: AI

Forskning som nylig ble presentert på American Heart Associations internasjonale slagkonferanse, fant at bruk av tanntråd minst én gang i uken reduserte risikoen for hjerneslag forårsaket av blodpropp fra hjertet og uregelmessig hjerterytme (atrieflimmer) betydelig – to faktorer som øker risikoen for hjerneslag.

Forskere ved University of South Carolina (USA) fulgte 6278 personer i 25 år, hvorav 65 % av deltakerne brukte tanntråd hver uke. Resultatene viste at bruk av tanntråd bidrar til å redusere risikoen for iskemisk hjerneslag med 22 %, atrieflimmer med 12 % og spesielt redusere forekomsten av hjerneslag forårsaket av blodpropper fra hjertet med 44 %, ifølge nettstedet til American Heart Association (AHA) .

Hvorfor bruke tanntråd for å forebygge hjerneslag?

«Forskningen vår viser at bruk av tanntråd er en viktig del av en sunn livsstil», sa professor Souvik Sen, leder for nevrologisk avdeling ved University of South Carolina, som ledet studien. Han la til at tidligere studier har funnet at munninfeksjoner og tannkjøttsykdom er knyttet til skade på små blodårer i hjernen og plakkoppbygging i arteriene, noe som kan føre til hjerneslag.

Dr. Karen Furie, direktør for nevrologisk avdeling ved Brown University Health School of Medicine (USA), understreket: Tanntråd bidrar til å fjerne matrester som tannpuss ikke kan fjerne helt. Hvis disse matrester ikke fjernes, forårsaker de gingivitt, som fører til betennelse i kroppen, påvirker blodårene og øker risikoen for hjerneslag.

I tillegg hjelper bruk av tanntråd også diabetikere med å kontrollere blodsukkeret. For diabetikere er bruk av tanntråd svært nødvendig. Tannkjøttsykdom kan gjøre det vanskeligere å kontrollere blodsukkeret. Regelmessig bruk av tanntråd bidrar til å opprettholde sunt tannkjøtt, og dermed støtte bedre blodsukkerkontroll, ifølge Times of India.

I tillegg tilbyr bruk av tanntråd mange andre fordeler, inkludert å styrke immunforsvaret, hjelpe med vektkontroll, forhindre dårlig ånde, beskytte tannkjøttet og forhindre tanntap.

Ifølge eksperter er riktig munnhygiene, spesielt regelmessig bruk av tanntråd, i tillegg til å opprettholde en stabil vekt, blodtrykk og kolesterol, også et viktig tiltak for å beskytte hjertet, forhindre hjerneslag og kontrollere blodsukkeret på lang sikt.

Kilde: https://thanhnien.vn/thoi-quen-nho-sau-khi-an-khong-ngo-rat-quan-trong-de-ngua-dot-quy-185251009073630658.htm