Hvorfor forårsaker stress hårtap?

Stress er en av de vanligste årsakene til hårtap, og rammer både menn og kvinner. Derfor er det å kontrollere stress en viktig faktor for å opprettholde sunt hår.

Stress kan ha stor innvirkning på din fysiske og mentale helse. I tillegg til å forårsake søvnløshet og angst, kan stress også forårsake hårtap, ifølge det amerikanske helsenettstedet Healthline .

Overdreven stress kan forårsake hårtap.

Stress forårsaker hårtap gjennom følgende mekanismer:

Avbrudd i hårvekstsyklusen

Når kroppen opplever langvarig stress, blir nerve- og hormonsystemet forstyrret, noe som øker nivåene av stresshormonet kortisol. Dette kan forstyrre hårvekstsyklusen, deaktivere stamcellene som hjelper håret å vokse, og føre til at mer hår faller av enn normalt. Hvis kroppen allerede har underliggende problemer som forårsaker hårtap, vil stress forverre effektene av disse problemene.

Hårtap av TE-typen

Telogen effluvium er en type midlertidig hårtap forårsaket av overdreven stress eller unormale forandringer i kroppen. Normalt vil håret gå gjennom tre faser: vekst, hvile og hårtap. Hårtapfasen kalles også telogenfasen.

TE påvirker håret når det er i fellingsfasen. Stress vil føre til at omtrent 70 % av håret i hvilefasen går over i fellingsfasen.

Trikotillomani

Noen har også for vane å rive ut håret når de er stresset, noe som fører til at håret tynt ut. Denne tilstanden er også kjent som trikotillomani, en impulskontrollforstyrrelse som forårsaker en uimotståelig trang til å rive ut håret, selv om de vet at det er skadelig.

Personer med trikotillomani drar ofte hår ut av hodebunnen, øyenbrynene, øyevippene eller andre områder av kroppen, noe som fører til tynt hår eller til og med skallede flekker. Psykiske helseeksperter sier at denne uvanlige oppførselen ofte er en mestringsmekanisme for stress eller angst.

Årsaken til trikotillomani er ikke klart fastslått, men kan være relatert til genetiske faktorer, nevrokjemiske ubalanser eller psykiske lidelser som angst og tvangslidelser. (OCD).

For å redusere stress anbefaler eksperter at personer med tilstanden kan bruke tiltak som å praktisere mindfulness, dype pusteøvelser, trening eller kognitiv atferdsterapi (CBT), ifølge Healthline .

Kilde: https://thanhnien.vn/vi-sao-cang-thang-lai-gay-rung-toc-1852503071835356.htm