WHO advarer om de skadelige effektene av ultrafiolette stråler.

Ultrafiolette (UV)-nivåer er vanligvis høye i klart vær, mellom tørrsesongen og overgangen mellom tørr- og regnsesongen. Barn og tenåringer er spesielt sårbare for UV-skader på hud og øyne, ifølge Who.int .

Ultrafiolett stråling er usynlig.

Effekter på huden

Akutte effekter av UV-stråling inkluderer DNA-skade, solbrenthet og immunsuppresjon. Immunsuppresjon er en risikofaktor for kreft og kan reaktivere virus.

Overdreven eksponering for UV-stråler forårsaket mer enn 1,5 millioner nye tilfeller av hudkreft og over 120 000 dødsfall av hudkreft globalt i 2020, ifølge Who.int .

Effekter på øynene

Akutte effekter av UV-stråling inkluderer keratitt og fotokonjunktivitt. Kroniske effekter av UV-stråling på øynene inkluderer:

Grå stær: Anslagsvis 15 millioner mennesker over hele verden er blinde på grunn av grå stær, og omtrent 10 % av disse tilfellene er forårsaket av UV-eksponering, ifølge Who.int .

Øyekreft: Langvarig eksponering for UV-stråler kan forårsake kreft i og rundt øynene.

Makuladegenerasjon: Eksponering for UV-stråler kan også føre til aldersrelatert makuladegenerasjon.

Beskyttelsestiltak

Hudkreft kan i stor grad forebygges. WHO anbefaler følgende tiltak for å beskytte hud og øyne mot overdreven eksponering for UV-stråler.

• Begrens tiden din utendørs i middagssolen.
• Bruk verneklær.
• Bruk en bredbremmet hatt for å beskytte øyne, ansikt, ører og nakke.
• Bruk solbriller som beskytter mot UV-stråler.
• Bruk bredspektret solkrem på hudområder som ikke er dekket av klær.

Hva er UVI-indeksen?

UVI er en indeks som beskriver nivået av ultrafiolett stråling fra solen på jordoverflaten.

Jo høyere UVI-indeksen er, desto større er risikoen for skade på hud og øyne. Solbeskyttelse bør brukes når UVI-indeksen er 3 eller høyere.

Leger råder folk til å vurdere å unngå å gå ut når UVI-indeksen er over 7. Hvis indeksen når 10, signaliserer det farlige strålingsnivåer, og folk bør holde seg innendørs for å unngå direkte eksponering for sollys, ifølge The Stars .

En UVI på 10 betyr at det er svært høy risiko for helseskader fra ubeskyttet soleksponering. På dette nivået kan huden bli brent på bare 25 minutter.

Et nivå på 11 eller høyere betyr at UV-nivåene er ekstremt farlige, i stand til å skade huden og brenne øynene hvis du er utendørs i bare 15 minutter uten beskyttelse, ifølge The Stars .

Kildekobling: https://thanhnien.vn/who-canh-bao-ve-tac-hai-cua-tia-cuc-tim-185230515110321971.htm