rytm dobowy

To najlepszy czas na picie kawy dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego i dłuższej żywotności.

Báo Dân trí

15/01/2026

Ćwiczenia na siłowni wieczorem i późne chodzenie spać: jakie obciążenie wywierają one na nerki?

Báo Thanh niên

18/12/2025

Nowe badania mogą zmienić sposób leczenia raka w dobie sztucznej inteligencji.

Báo Dân trí

06/12/2025

Dlaczego ciągłe siedzenie późno w nocy jest wrogiem nerek?

Báo Thanh niên

05/12/2025

3 rzeczy, które osoby starsze muszą zmienić, aby leczyć bezsenność.

Báo Thanh niên

26/07/2025

4 korzyści ze spożywania kolacji przed godziną 19:00, które pomagają w utracie wagi.

Báo Thanh niên

29/09/2024

Nieoczekiwane korzyści z krótkiej drzemki przed pójściem na siłownię.

Báo Thanh niên

08/04/2024

Dlaczego mózg potrzebuje drzemki?

Báo Thanh niên

02/03/2024

Po skończonym jedzeniu spróbuj wykonywać tę czynność przez 10 minut.

Báo Thanh niên

02/02/2024

Łatwe sposoby na detoksykację organizmu.

Báo Thanh niên

12/01/2024

Co możesz zrobić, aby uniknąć zaburzeń rytmu dobowego w okresie Tet (Księżycowego Nowego Roku)?

VnExpress

03/01/2024

Ile minut powinna trwać drzemka?

Báo Thanh niên

05/12/2023

Najprostsza rzecz, jaką możesz zrobić, aby zapobiegać cukrzycy i ją kontrolować.

Báo Thanh niên

06/10/2023

Lekarze wskazują, kiedy najlepiej jeść kolację, aby zachować zdrowie.

Báo Thanh niên

17/09/2023

3 najlepsze poranne nawyki dla zdrowego i długiego życia.

Báo Thanh niên

17/06/2023

Dowiedz się, w jakie dni tygodnia występuje największe prawdopodobieństwo wystąpienia zawałów serca.

Báo Thanh niên

10/06/2023

Naukowcy odkryli optymalny rytm snu sprzyjający długowieczności.

Báo Thanh niên

08/06/2023

Czy jednoczesne nawracanie bólów głowy jest niebezpieczne?

Báo Thanh niên

18/05/2023

Wskazówki, jak dobrze spać w czasie nieprzewidywalnej pogody.

Báo Thanh niên

17/05/2023

Eksperci doradzają, jak lepiej spać w czasie upałów i wilgoci.

Báo Thanh niên

17/05/2023

Zaskakujące odkrycia: Godziny ćwiczeń pomagają wydłużyć życie.

Báo Thanh niên

15/05/2023

Jaka jest idealna pora na pójście spać?

Báo Thanh niên

12/05/2023