Dlatego też, zgodnie z informacjami serwisu medycznego Medical News Today, spędzanie większej ilości czasu na świeżym powietrzu nie tylko pomaga zapobiegać cukrzycy typu 2, ale także ją leczyć.
Spędzanie większej ilości czasu na świeżym powietrzu pomaga zapobiegać cukrzycy typu 2.
Naukowcy wyjaśniają, że metabolizm i insulinooporność są powiązane z naturalnym zegarem biologicznym, a zwiększona ekspozycja na naturalne światło może pomóc w obu tych procesach.
Współprowadzący badania Ivo Habets, doktorant na Uniwersytecie w Maastricht (Holandia), powiedział: „Zaburzenia wewnętrznego rytmu dobowego organizmu zwiększają ryzyko cukrzycy. A światło dzienne jest najsilniejszym sygnałem dla rytmu dobowego”.
Aby przetestować tę teorię, naukowcy monitorowali metabolizm 13 pacjentów chorych na cukrzycę, którzy byli wystawieni na działanie światła naturalnego.
Ekspozycja na światło naturalne pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
W rezultacie zespół badawczy odkrył, że podczas ekspozycji na światło naturalne u uczestników badania utrzymywał się stabilny poziom cukru we krwi przez dłuższy czas, podaje Medical News Today.
Wyniki pokazały również, że w świetle naturalnym geny odpowiedzialne za kontrolę rytmów dobowych są bardziej aktywne.
Naukowcy twierdzą, że wyniki te wskazują, iż ekspozycja na naturalne światło dzienne korzystnie wpływa na metabolizm i może pomóc w leczeniu lub zapobieganiu cukrzycy typu 2.
Zdaniem eksperta Habetsa: Oprócz korzystania ze światła dziennego, powinniśmy połączyć to ze zdrową dietą, regularnymi ćwiczeniami i odpowiednią ilością snu, co skutecznie pomoże zapobiec rozwojowi cukrzycy.
Link źródłowy
Komentarz (0)