rytm dobowy

Nowe badania wskazują najlepszy czas na drzemkę dla osób starszych.

Báo Thanh niên

18/06/2026

To nie wczesne wstawanie czy późne chodzenie spać ma wpływ na twoje zdrowie.

Báo Thanh niên

26/05/2026

Czy niebieskie światło emitowane przez Twój telefon naprawdę sprawia, że ​​nie możesz spać?

Báo Nghệ An

13/05/2026

Uzdrawiająca architektura

Báo Đà Nẵng

10/05/2026

Czy spacer rano czy po południu jest lepszy dla serca? Wyniki są zaskakujące.

Báo Thanh niên

17/04/2026

Budzenie się o 3 nad ranem: To może być przyczyna.

Báo Thanh niên

16/04/2026

Rzeczy, które powinieneś i których nie powinieneś robić każdego ranka, aby zachować energię na cały dzień.

Báo Tuổi Trẻ

08/04/2026

Powrót do pracy po święcie Tet.

Báo Hải Phòng

25/02/2026

Sposoby pomocy dzieciom w szybkim powrocie do nauki i codziennych zajęć po Tet.

Báo Phụ nữ Việt Nam

24/02/2026

To najlepszy czas na picie kawy dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego i dłuższej żywotności.

Báo Dân trí

15/01/2026

Ćwiczenia na siłowni wieczorem i późne chodzenie spać: jakie obciążenie wywierają one na nerki?

Báo Thanh niên

18/12/2025

Niebieskie światło w nocy: zmniejsza ryzyko uszkodzenia oczu i problemów ze snem.

Báo Nghệ An

16/12/2025

Nowe badania mogą zmienić sposób leczenia raka w dobie sztucznej inteligencji.

Báo Dân trí

06/12/2025

Dlaczego ciągłe siedzenie do późna w nocy jest wrogiem nerek?

Báo Thanh niên

05/12/2025

3 rzeczy, które osoby starsze muszą zmienić, aby leczyć bezsenność.

Báo Thanh niên

26/07/2025

4 korzyści ze spożywania kolacji przed godziną 19:00, które pomagają w utracie wagi.

Báo Thanh niên

29/09/2024

Nieoczekiwane korzyści z krótkiej drzemki przed pójściem na siłownię.

Báo Thanh niên

08/04/2024

Dlaczego mózg potrzebuje drzemki?

Báo Thanh niên

02/03/2024

Po skończonym jedzeniu spróbuj wykonywać tę czynność przez 10 minut.

Báo Thanh niên

02/02/2024

Łatwe sposoby na detoksykację organizmu.

Báo Thanh niên

12/01/2024

Co możesz zrobić, aby uniknąć zaburzeń rytmu dobowego w okresie Tet (Księżycowego Nowego Roku)?

VnExpress

03/01/2024

Ile minut powinna trwać drzemka?

Báo Thanh niên

05/12/2023

Najprostsza rzecz, jaką możesz zrobić, aby zapobiegać cukrzycy i ją kontrolować.

Báo Thanh niên

06/10/2023

Lekarze wskazują, kiedy najlepiej jeść kolację, aby zachować zdrowie.

Báo Thanh niên

17/09/2023