Od 10 lat prowadzimy bezpłatne zajęcia na siłowni, aby pomóc „każdemu zachować zdrowie”.

Przez ostatnie 10 lat Chau Viet Son prowadził bezpłatne zajęcia na siłowni, cierpliwie instruował ludzi w zakresie ćwiczeń, poprawiał ich zdrowie i propagował zdrowy styl życia.

Ostatnio w mediach społecznościowych pojawiło się wiele klipów z „siłowni na świeżym powietrzu”, które przyciągnęły uwagę. W parku Lang Hoa Go Vap (dzielnica Thong Tay Hoi, Ho Chi Minh), codziennie od 7:30 do 9:00, pan Chau Viet Son (37 lat) regularnie udziela bezpłatnych wskazówek dotyczących ćwiczeń. Pomimo braku nowoczesnego sprzętu, jego entuzjazm i zaangażowanie przekształciły ten zakątek parku w przyjazną i przyjazną przestrzeń sprzyjającą zdrowiu i sprawności fizycznej.

Zajęcia gimnastyczne pana Sona przyciągają wielu uczestników, bez względu na wiek.

ZDJĘCIE: NI NA

„Każdy zasługuje na dobre zdrowie”.

W rozmowie z gazetą Thanh Nien , pan Son przyznał, że jego przygoda z siłownią zaczęła się od chęci samodoskonalenia. W porównaniu z jego obecnym, zdrowym wyglądem, jego wizerunek sprzed ponad 10 lat był zupełnie inny: miał 174 cm wzrostu, a ważył zaledwie 52 kg. Jego kompleksy związane z szczupłą sylwetką stały się motywacją do pójścia na siłownię, aby poprawić swoje zdrowie.

Przez wiele lat utrzymywał swój plan treningowy. Widząc jego systematyczny trening, wiele osób wokół niego zaczęło wyrażać zainteresowanie dołączeniem do niego. Dzięki improwizowanym treningom grupowym, liczba osób poszukujących jego pomocy stale rosła. Zamiast trenować indywidualnie, pan Son postanowił oferować bezpłatne lekcje każdemu, kto ich potrzebował.

Pan Son z entuzjazmem prowadził wszystkich podczas szkolenia.

ZDJĘCIE: NI NA

I tak z biegiem lat „bezpłatna” klasa rozrastała się w parku Go Vap Flower Village. Początkowo zaledwie kilka osób, ten zakątek parku stał się znanym miejscem spotkań wielu uczniów w każdym wieku. Niezależnie od wieku, każdy, kto tu przychodzi, otrzymuje pełne zaangażowanie i wsparcie od pełnego pasji „nauczyciela”.

Ponieważ nie było wielu nowoczesnych maszyn, ludzie korzystali ze sprzętu do ćwiczeń dostępnego w parku, takiego jak drążki, hantle itp. Pod okiem pana Sona wszyscy entuzjastycznie ćwiczyli, mocno się pocąc, ale wciąż z podekscytowanymi minami na twarzach.

Pan Son prowadzi obecnie własną siłownię, ale nadal prowadzi bezpłatne zajęcia, kierując się prostą wiarą: „Nie każdy może sobie pozwolić na siłownię, ale każdy zasługuje na dobre zdrowie”. Dla niego pomaganie ludziom w codziennym dbaniu o zdrowie jest ogromnym źródłem szczęścia.

Indywidualne plany lekcji dla każdej osoby.

W ciągu ostatnich 10 lat „darmowa siłownia” pana Sona zaobserwowała wiele pozytywnych zmian w zdrowiu swoich członków. W zależności od stanu fizycznego, wieku lub historii choroby, każda osoba otrzymuje spersonalizowany plan treningowy, aby zapewnić bezpieczeństwo i osiągnąć najlepsze rezultaty.

Stan zdrowia pana Tướca (po lewej) poprawił się dzięki codziennym ćwiczeniom na siłowni.

ZDJĘCIE: NI NA

Jednym z wyjątkowych przypadków jest pan Nguyen Phuong Tuoc (47 lat, mieszkaniec dzielnicy Thong Tay Hoi). Przyszedł na zajęcia z przepukliną dysku, a jego ciało było tak osłabione, że „nie był w stanie podnieść nawet 8-kilogramowego ciężaru”.

Rozumiejąc jego stan, pan Son zalecił panu Tuocowi rozpoczęcie delikatnych ćwiczeń rehabilitacyjnych, które miały pomóc w stabilizacji kręgosłupa. Po około 3 miesiącach konsekwentnej pracy stan zdrowia pana Tuoca znacznie się poprawił. „Obecnie mogę pewnie podnieść 90 kg, czego wcześniej nigdy bym się nie spodziewał” – powiedział pan Tuoc.

Weźmy na przykład Phan Ho Ngoc Duca (40 lat), który uczestniczy w zajęciach od samego początku. Niewiele osób wie, że 10 lat temu pan Duc ważył 95 kg i miał znaczną nadwagę. Pewnego dnia, spacerując po parku, zachwyciła go entuzjastyczna atmosfera ćwiczeń i postanowił się zapisać. Po długim okresie wytrwałych treningów pan Duc może pochwalić się teraz bardziej umięśnioną sylwetką i znacznie lepszym zdrowiem.

Widząc, jak uczniowie tacy jak pan Tuoc i pan Duc z każdym dniem stają się zdrowsi i zdrowsi, pan Son nie mógł ukryć radości. Dla niego zdrowie jest bezcenne, a pomaganie innym w poprawie ich kondycji fizycznej to również sposób na nadanie sensu jego własnemu życiu.

Źródło: https://thanhnien.vn/10-nam-mo-lop-gym-0-dong-de-ai-cung-khoe-185260511231345056.htm