Chroń swoją rodzinę podczas zmieniających się pór roku

Liczba zachorowań na grypę sezonową, zwłaszcza grypę typu A w Narodowym Szpitalu Dziecięcym, rośnie. Ochrona rodziny, a zwłaszcza dzieci, w czasie zimnej i wilgotnej pogody jest bardzo ważna.

Zaszczep się przeciwko grypie sezonowej, aby wzmocnić swój układ odpornościowy.

Fala mrozów w ostatnim tygodniu, z długotrwałymi opadami deszczu i wysoką wilgotnością powietrza, spowodowała wzrost liczby zachorowań na grypę u dorosłych i dzieci. Według Narodowego Szpitala Dziecięcego (National Children's Hospital), od początku października 2025 r. do rana 3 listopada 2025 r. łączna liczba zachorowań na grypę sezonową wyniosła 3726, z czego 479 dzieci wymagało hospitalizacji.

W ciągu zaledwie jednego tygodnia, od 27 października do 2 listopada, odnotowano 1518 przypadków grypy, a 169 dzieci trafiło do szpitali, z których wiele musiało zostać hospitalizowanych z powodu powikłań, takich jak zapalenie płuc, zapalenie ucha środkowego i drgawki gorączkowe. To jest coś, na co rodziny muszą zwracać szczególną uwagę, aby chronić swoje rodziny.

Zapobieganie chorobom w domu

Według dr. Nguyena Huy Hoanga, członka Wietnamskiego Stowarzyszenia Medycyny Podwodnej i Hiperbarycznej, zimna pora roku na północy ma dwa zupełnie różne „oblicza”. Surowe i nieprzewidywalne zmiany pogody na północy sprawiają, że organizm jest podatny na zagrożenia, jeśli nie ma sposobu, aby odpowiednio chronić rodzinę.

Wczesna i środkowa zima, od listopada do stycznia, jest sucha i zimna: temperatury spadają, ale wilgotność powietrza spada poniżej 40%. Zimno powoduje odwodnienie i pękanie skóry, błony śluzowej nosa, gardła i dróg oddechowych, osłabiając naturalne „bariery ochronne” organizmu i stwarzając warunki do rozwoju wirusów i bakterii.

Wiele osób cierpi na ból gardła, nieżyt nosa i grypę po prostu z powodu braku wilgoci w powietrzu. Skóra stale „odparowuje” wodę, co powoduje przerwanie bariery lipidowej, co prowadzi do pękania, swędzenia, a nawet wtórnych infekcji.

Dlatego, jak powiedział dr Hoang, najważniejszą strategią w porze suchej jest „utrzymanie bariery”. Każda rodzina powinna utrzymywać wilgotność w domu na poziomie 45–55% za pomocą nawilżacza, pić wystarczającą ilość ciepłej wody i płukać nos solą fizjologiczną, aby oczyścić błony śluzowe. To proste, ale skuteczne metody, które znacznie zmniejszają suchość gardła, zatkany nos i grypę wczesną.

Doktor Nguyen Huy Hoang, członek Wietnamskiego Stowarzyszenia Medycyny Podwodnej i Hiperbarycznej Tlenowej,

Od lutego do kwietnia na Północy panuje okres wilgoci, zupełnie inny rodzaj zimna. Wilgotność powietrza często przekracza 85%, powierzchnia domu „poci się”, stwarzając warunki do rozwoju pleśni i roztoczy. Wilgotne powietrze sprawia również, że cząsteczki wirusów utrzymują się dłużej, zwiększając ryzyko infekcji grypą, przeziębieniem i zapaleniem płuc. To właśnie w tym okresie u pacjentów z alergiami, astmą lub POChP (przewlekłą obturacyjną chorobą płuc) często występują ciężkie nawroty.

Według dr. Hoanga, obecnie celem profilaktyki chorób stało się „zmniejszenie obciążenia patogenami”. Zamiast nawilżania powietrza, należy użyć osuszacza powietrza, aby obniżyć wilgotność w domu do 50–60%.

Ponadto należy otwierać okna 2-3 razy dziennie, osuszać wilgotne powierzchnie, prać i suszyć pościel oraz zasłony. Niektóre rodziny mogą korzystać z oczyszczacza powietrza z filtrem HEPA, aby usunąć drobny kurz i alergeny unoszące się w powietrzu.

Niezależnie od tego, czy jest sucho, czy wilgotno, najniebezpieczniejszym czynnikiem jest nadal zimno i nagłe zmiany temperatury. Gdy ciało jest wystawione na działanie zimna, układ współczulny natychmiast reaguje, zwężając naczynia krwionośne, gwałtownie wzrasta ciśnienie krwi, krew staje się gęstsza, a serce musi ciężej pracować, aby utrzymać ciepło narządów centralnych.

Przeziębienie, grypa i zapalenie płuc są często mylone.

Według dr. Hoanga, obecnie rodziny często obserwują kichanie i katar, nie wiedząc, czy mają przeziębienie, czy grypę. Dlatego ten ekspert wskazuje kilka objawów, które pomogą rodzinom poszerzyć wiedzę na temat zapobiegania chorobom.

W związku z tym przeziębienia zaczynają się powoli od kichania, kataru i lekkiego bólu gardła; grypa sezonowa pojawia się nagle, z wysoką gorączką i bólami ciała; zapalenie płuc natomiast jest niebezpiecznym powikłaniem, często pojawiającym się po kilku dniach pozornego wyzdrowienia z grypy, z nawrotem wysokiej gorączki, odkrztuszaniem gęstej flegmy, bólem w klatce piersiowej i trudnościami w oddychaniu. Osoby starsze mogą mieć zapalenie płuc bez gorączki, a jedynie odczuwać zmęczenie, ospałość lub brak apetytu – objawów, których absolutnie nie należy ignorować.

Grypa i wiele innych wirusów układu oddechowego rozprzestrzeniają się szybko drogą kropelkową i poprzez kontakt dłoni ze strefą T (oczy, nos, usta), która jest główną drogą wnikania wirusów do organizmu. Grypa sezonowa może prowadzić do wielu niebezpiecznych powikłań, jeśli nie zostanie szybko wykryta i leczona.

Dlatego lekarze zalecają, aby każdy ograniczył dotykanie twarzy i regularnie mył ręce mydłem lub roztworem antyseptycznym.

Rodzice muszą zwracać szczególną uwagę na dzieci, u których istnieje ryzyko poważnego przebiegu choroby, zgłaszać niebezpieczne objawy wymagające natychmiastowej wizyty w szpitalu oraz wiedzieć, jak opiekować się dzieckiem w domu w łagodnych przypadkach.

W związku z tym grupą dzieci, u których największe prawdopodobieństwo ciężkiego przebiegu choroby w przypadku zakażenia sezonową grypą są dzieci poniżej 5. roku życia, zwłaszcza dzieci poniżej 2. roku życia, dzieci z innymi chorobami przewlekłymi, dzieci z niedoborami odporności, dzieci, które chorują dwa razy w miesiącu lub których choroba ustąpiła, ale u których powróciła gorączka.

Jeśli zauważysz, że Twoje dziecko ma wysoką gorączkę (powyżej 39 stopni Celsjusza), na którą nie działają leki przeciwgorączkowe lub ma drgawki; ma trudności z oddychaniem, przyspieszony lub nieregularny oddech; silny ból w klatce piersiowej lub ból mięśni; ma fioletowe usta i kończyny, zimne dłonie i stopy; jest ospałe, zmęczone, ma słaby apetyt i często wymiotuje, musisz natychmiast zabrać je do szpitala.

U osób starszych zapalenie płuc bywa czasami bardzo „ukryte”. Objawami mogą nie być wysoka gorączka ani silny kaszel, a jedynie dezorientacja (nagłe nierozpoznawanie krewnych), nietypowe zmęczenie lub brak apetytu. Są to niebezpieczne objawy, które wymagają interwencji lekarskiej.

Szczepienia to naukowa „tarcza”. Rodziny powinny zwracać uwagę na coroczne szczepienia przeciw grypie (dla wszystkich dzieci powyżej 6. miesiąca życia) oraz szczepionkę przeciw pneumokokom (przepisaną dla grup ryzyka: osób powyżej 65. roku życia, osób z chorobami przewlekłymi), aby znacząco zmniejszyć liczbę hospitalizacji i poważnych powikłań.

MANH TRAN

Source: https://nhandan.vn/bao-ve-gia-dinh-khi-thoi-tiet-giao-mua-post920622.html