Naturalne sposoby na rozrzedzenie flegmy i leczenie kaszlu

[reklama_1]

Środki wykrztuśne to substancje, które nawilżają śluz, dzięki czemu staje się on mniej lepki i łatwiejszy do odkrztuszenia, co pomaga w usuwaniu flegmy lub śluzu z dróg oddechowych.

1. Jak działają środki wykrztuśne?

Leki wykrztuśne, choć należą do grupy leków stosowanych w leczeniu kaszlu, nie hamują kaszlu, lecz pomagają zapobiegać gromadzeniu się śluzu w układzie oddechowym. Jest to ważne, ponieważ odkrztuszanie śluzu to sposób organizmu na usunięcie mikroorganizmów, ciał obcych i nadmiaru śluzu z dróg oddechowych.

Leki wykrztuśne są również stosowane wspomagająco w połączeniu z innymi lekami na kaszel. Oprócz leków, niektóre naturalne środki mogą pomóc w rozrzedzeniu flegmy.

Lukrecja zawiera substancje chemiczne, które rozrzedzają śluz, pomagają rozluźnić flegmę i zmniejszyć kaszel.

2. Kilka naturalnych sposobów na rozrzedzenie flegmy

- Woda: Woda zwiększa wilgotność śluzu, ułatwiając jego wydalanie. Możesz użyć wody jako środka wykrztuśnego, pijąc dużo wody lub pijąc ją w formie herbaty ziołowej.

Można również płukać gardło wodą z solą, stosować nawilżacz powietrza lub wdychać parę... by uzyskać podobne efekty.

Miód: Miód jest od dawna stosowany w celu łagodzenia kaszlu i zatkanego nosa, a badania dowodzą jego skutecznego działania wykrztuśnego. Aby zastosować miód jako środek wykrztuśny, należy rozpuścić łyżkę stołową miodu w szklance ciepłej wody. Pić miksturę w ciągu dnia. Nie należy jednak podawać miodu dzieciom poniżej 1. roku życia.

- Imbir: Szeroko stosowany jako lek i środek spożywczy. Imbir łagodzi przekrwienie i działa wykrztuśnie. Aby go użyć, należy rozgnieść korzeń imbiru i gotować go w wodzie przez kilka minut, a następnie popijać napój w ciągu dnia.

Należy jednak pamiętać, że imbiru nie należy stosować, jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew. Imbir obniża ciśnienie krwi w dużych dawkach, dlatego należy go unikać, jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew.

- Czosnek: Czosnek ma wiele zastosowań i jest uprawiany na całym świecie . Zawiera substancję chemiczną zwaną allicyną, która ma właściwości lecznicze. Czosnek może pomóc złagodzić kaszel, jeśli rozgnieciesz go i zalejesz gorącą wodą do inhalacji parowej. Możesz również rozgnieść czosnek, wymieszać go z miodem i zażywać łyżeczkę trzy razy dziennie. Unikaj jednak spożywania czosnku, jeśli przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe.

- Bazylia: To zioło, które pomaga rozrzedzić śluz. Aby go użyć, należy gotować około 10 liści bazylii z 5 goździkami w szklance wody przez 10 minut. Pozostawić miksturę do ostygnięcia i pić trzy razy dziennie. Można również dodać kilka kropli olejku bazyliowego do wrzącej wody i stosować do inhalacji parowej.

Jednakże powinnaś unikać spożywania bazylii, jeśli jesteś w ciąży, planujesz ciążę, a także jeśli chorujesz na cukrzycę lub niedoczynność tarczycy.

- Lukrecja: Lukrecja to zioło pochodzące z niektórych części Europy i Azji. Zawiera substancje chemiczne, które rozrzedzają wydzielinę śluzową i zmniejszają częstość występowania bólu gardła po niektórych zabiegach chirurgicznych.

Dodaj pół łyżeczki lukrecji do szklanki wody i gotuj przez 10 minut, a następnie wypij herbatkę. Możesz również dodać pół łyżeczki lukrecji do szklanki ciepłej wody i płukać gardło trzy razy dziennie lub jeść cukierki lukrecjowe.

Unikaj jednak stosowania lukrecji, jeśli cierpisz na wysokie ciśnienie krwi.

- Mięta pieprzowa: Mięta pieprzowa zawiera mentol, który może łagodzić objawy infekcji gardła i klatki piersiowej. Olejek miętowy działa również rozkurczowo – łagodzi lub zmniejsza skurcze mięśni w drogach oddechowych.

Aby użyć mięty pieprzowej jako środka wykrztuśnego, dodaj kroplę olejku miętowego do gorącej wody i wdychaj parę. Możesz również pić herbatę miętową, ale pamiętaj, że mięta pieprzowa może powodować zgagę i wymioty. Olejek eteryczny z mięty pieprzowej może być toksyczny dla dzieci i kobiet w ciąży.

- Olejek eukaliptusowy: Eukaliptus jest stosowany w wielu pastylkach na kaszel, inhalatorach i sprayach, aby rozrzedzić śluz i złagodzić przekrwienie nosa. Można go stosować, dodając dwie krople olejku eukaliptusowego do wody i stosując go do inhalacji parowej. Należy jednak pamiętać, że olejek eukaliptusowy jest toksyczny po spożyciu doustnym.

Według suckhoedoisong.vn

Link źródłowy