Korzyści z uprawy roślin doniczkowych w pomieszczeniach.

Jednak nie wszystkie rośliny nadają się do wnętrz. Według serwisu Healthline (USA) poświęconego zdrowiu, do roślin, które warto umieścić w domu, należą: zielistka, dracena, epipremnum złociste, bluszcz, skrzydłokwiat, aloes, wężownica itp.

Oto kilka znaczących korzyści wynikających z uprawy roślin doniczkowych w pomieszczeniach.

Wiele gatunków roślin doniczkowych ma właściwości oczyszczające powietrze.

1. Pomaga zmniejszyć stres

Badanie opublikowane w czasopiśmie „Physiological Anthropology” sugeruje, że obecność roślin w domu lub biurze może sprawić, że ciało będzie czuło się bardziej zrelaksowane i komfortowe.

W badaniu uczestnicy otrzymali dwa zadania: przesadzanie roślin w biurze oraz wykonanie krótkiego zadania komputerowego. Po każdym zadaniu naukowcy mierzyli czynniki biologiczne związane ze stresem, takie jak tętno i ciśnienie krwi.

Naukowcy odkryli, że dbanie o rośliny pomogło uczestnikom zredukować stres, podczas gdy praca przy komputerze powodowała skoki tętna i ciśnienia krwi, mimo że byli do tego przyzwyczajeni. Naukowcy doszli do wniosku, że dbanie o rośliny może zmniejszyć stres zarówno fizyczny, jak i psychiczny.

2. Zwiększ koncentrację i wydajność pracy.

W badaniu przeprowadzonym na niewielkiej grupie 23 studentów naukowcy odkryli, że studenci uczący się w przestrzeniach z zielenią zwracali większą uwagę na wykłady i wykazywali wyższy poziom koncentracji w porównaniu ze studentami uczącymi się w konwencjonalnych klasach.

Liczne badania wykazały, że umieszczanie roślin w miejscach pracy pomaga zwiększyć produktywność i kreatywność. Badanie z 1996 roku wykazało, że uczniowie w szkolnej pracowni komputerowej pracowali o 12% szybciej i odczuwali mniejszy stres, gdy rośliny znajdowały się w pobliżu ich miejsc pracy.

3. Wsparcie w leczeniu zdrowia psychicznego

Według Healthline , dbanie o rośliny doniczkowe może wspomagać leczenie chorób psychicznych. Naukowcy wykorzystali terapię roślinną do poprawy samopoczucia u osób z depresją, lękiem, demencją i innymi zaburzeniami psychicznymi.

4. Pomaga pacjentom szybciej wrócić do zdrowia.

Przyglądanie się roślinom i kwiatom może pomóc organizmowi szybciej regenerować się po chorobie, urazie lub operacji. Badanie z 2002 roku wykazało, że osoby, które regularnie przyglądały się roślinom po chorobie lub operacji, potrzebowały mniej leków przeciwbólowych i miały krótszy pobyt w szpitalu w porównaniu z osobami, które tego nie robiły.

5. Filtracja powietrza

W 1989 roku amerykańska Narodowa Agencja Aeronautyki i Przestrzeni Kosmicznej (NASA) odkryła, że ​​rośliny doniczkowe mogą wchłaniać szkodliwe substancje z powietrza, zwłaszcza w zamkniętych pomieszczeniach o ograniczonej cyrkulacji powietrza.

Wiele roślin doniczkowych, np. epipremnum złociste, aloes, skrzydłokwiat i zielistka, ma zdolność wytwarzania dużej ilości tlenu i usuwania z powietrza szkodliwych substancji, takich jak formaldehyd, ksylen, benzen i trichloroetylen.

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-viec-trong-cay-xanh-trong-nha-185230601160104918.htm