Korzyści z uprawy roślin w pomieszczeniach

Jednak nie wszystkie rośliny zielone nadają się do uprawy w pomieszczeniach. Według serwisu Healthline (USA) poświęconego zdrowiu, do roślin zielonych, które powinny być sadzone w pomieszczeniach, należą: zielistka, dracena, epipremnum złociste, bluszcz, skrzydłokwiat, aloes, wężownica itp.

Poniżej przedstawiamy kilka niezwykłych efektów uprawy zielonych roślin w pomieszczeniach.

Wiele gatunków roślin doniczkowych ma właściwości oczyszczające powietrze.

1. Pomaga zmniejszyć stres

Badanie opublikowane w czasopiśmie „Physiological Anthropology” wykazało, że obecność roślin w domu lub biurze może sprawić, że poczujesz się bardziej zrelaksowany i komfortowo.

W badaniu uczestnicy otrzymali dwa zadania: przesadzenie rośliny w swoim biurze oraz wykonanie krótkiego zadania komputerowego. Po każdym zadaniu naukowcy mierzyli czynniki biologiczne związane ze stresem, takie jak tętno i ciśnienie krwi.

Naukowcy odkryli, że dbanie o rośliny pomogło uczestnikom zmniejszyć stres, podczas gdy praca przy komputerze powodowała gwałtowny wzrost tętna i ciśnienia krwi, nawet gdy byli do tego przyzwyczajeni. Naukowcy doszli do wniosku, że dbanie o rośliny może zmniejszyć stres zarówno fizyczny, jak i psychiczny.

2. Zwiększ koncentrację i produktywność

W niewielkim badaniu przeprowadzonym na 23 studentach naukowcy odkryli, że studenci uczący się w pomieszczeniach z roślinami zwracali większą uwagę na wykłady i lepiej się koncentrowali niż studenci uczący się w tradycyjnych klasach.

Kilka badań wykazało, że obecność roślin w miejscu pracy zwiększa produktywność i kreatywność. Badanie z 1996 roku wykazało, że uczniowie w szkolnej pracowni komputerowej pracowali o 12% szybciej i byli mniej zestresowani, gdy rośliny znajdowały się w ich pobliżu.

3. Wspieraj leczenie zdrowia psychicznego

Według Healthline , dbanie o rośliny doniczkowe może pomóc w leczeniu chorób psychicznych. Naukowcy wykorzystali terapię roślinną do zwiększenia poczucia szczęścia u osób z depresją, lękiem, demencją i innymi chorobami psychicznymi.

4. Pomóż chorym szybciej wyzdrowieć

Przyglądanie się roślinom i kwiatom może pomóc organizmowi szybciej regenerować się po chorobie, urazie lub operacji. Badanie z 2002 roku wykazało, że osoby, które przyglądały się roślinom po chorobie lub operacji, potrzebowały mniej leków przeciwbólowych i spędziły mniej czasu w szpitalu niż osoby, które nie przyglądały się roślinom.

5. Filtr powietrza

W 1989 roku Narodowa Agencja Aeronautyki i Przestrzeni Kosmicznej (NASA) odkryła, że ​​rośliny doniczkowe mogą wchłaniać toksyczne substancje z powietrza, zwłaszcza w zamkniętych pomieszczeniach o niewielkim ruchu powietrza.

Wiele roślin doniczkowych, na przykład epipremnum złociste, aloes, skrzydłokwiat, ziele angielskie itp., ma zdolność wytwarzania dużej ilości tlenu, co pozwala im usuwać z powietrza substancje toksyczne, takie jak formaldehyd, ksylen, benzen, trichloroetylen itp.

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-viec-trong-cay-xanh-trong-nha-185230601160104918.htm