Generacja Z dzieli się wskazówkami, jak ochłonąć po natłoku codziennych terminów

Zielona herbata Zero Degree nie tylko gasi pragnienie, ale także pomaga wielu przedstawicielom pokolenia Z ochłodzić się i zredukować stres związany z pracą i nauką.

O 5:45 rano w Ho Chi Minh City pierwsze promienie słońca przebijały się przez liście, oświetlając twarz Van Giang, gdy włączała laptopa po trzech godzinach krótkiego snu w środku nocy. W pomieszczeniu panowała cisza, słychać było jednostajny dźwięk pisania, ale w środku panowała presja związana z trzema ważnymi projektami, które czekały na ukończenie. Jak wielu innych przedstawicieli pokolenia Z, Giang musiała znaleźć sposób na pogodzenie intensywnego trybu życia ze zdrowiem psychicznym.

Słysząc uliczne krzyki, Giang nagle przypomniała sobie, że nic nie jadła od wczorajszej kanapki. Serce waliło jej jak młotem, a umysł był napięty jak struna. Terminy, e-maile, briefingi… wszystko napływało niczym niekończący się wir. Giang nie była po prostu zmęczona, była wręcz wyczerpana psychicznie.

Otworzyła lodówkę i wyjęła butelkę zimnej zielonej herbaty Zero Degree. Czysty aromat naturalnych liści zielonej herbaty z EGCG rozprzestrzenił się po jej ciele, relaksując ją. Jej napięcie stopniowo zniknęło, jej duch się odświeżył, a umysł znów był lekki.

Wielu młodych ludzi decyduje się na redukcję codziennego stresu i zmęczenia dzięki zielonej herbacie Zero Degree. Zdjęcie: Tan Hiep Phat.

Wypuściła cicho powietrze i uśmiechnęła się: „W porządku, po prostu się zrelaksuj, nadal mam wszystko pod kontrolą”. Filiżanka herbaty to nie tylko sposób na ugaszenie pragnienia, ale także chwila na odpoczynek i ochłodzenie po wyścigu zwanym „sukcesem”.

„Złoty standard” pokolenia Z

W przeciwieństwie do milenialsów, którzy chcieli jedynie „dobrze się uczyć i mieć stabilną pracę”, pokolenie Z wyznacza „złoty standard”: odnosić sukcesy i żyć jakościowo. Presja, by „zawsze się wyróżniać”, płynie nie tylko z pracy, ale także z mediów społecznościowych, gdzie każde zdjęcie i każde osiągnięcie staje się „miarą wartości” w erze nieustannej wydajności.

Dowodzi tego badanie NielsenIQ „Vietnam Gen Z Lifestyle 2025”: 78% przedstawicieli pokolenia Z uważa, że ​​finanse są kryterium samooceny, a 65% czuje presję, by zawsze przewyższać swoich rówieśników. Żyją w cyklu 24/7: pracują, komunikują się, tworzą, dbają o swój wizerunek, nigdy nie pozwalając im „wyłączyć trybu online” ani odpocząć.

Ciesz się orzeźwiającymi chwilami z zieloną herbatą Zero Degree – sekretem zachowania świeżości ducha, ochłodzenia życia i osiągnięcia zrównoważonych przełomów dla pokolenia Z. Zdjęcie: Tan Hiep Phat.

Ale Giang i jej pokolenie doskonale rozumieją: aby dokonać trwałego przełomu i nie upaść, najważniejszy jest zrelaksowany i odświeżony duch. A Tra Xanh Khong Do, wytwarzany z czystej, naturalnej zielonej herbaty z EGCG, to niezbędny „must have”, który ochłodzi Twoje życie i zregeneruje pozytywne nastawienie każdego dnia.

Dla pokolenia Z zachowanie świeżości umysłu to nie tylko kwestia relaksu, ale także klucz do osiągnięcia długoterminowego sukcesu i opanowania gry.

Sukces to zrównoważenie rytmu życia

Po południu Quynh Chi, młoda marketerka, właśnie zakończyła trzygodzinne spotkanie online. Wyjęła z lodówki butelkę zielonej herbaty Zero Degree, a pierwszy łyk chłodu rozprzestrzenił się po jej ciele, chłodząc jej ducha.

„W dni, kiedy muszę pracować nad pilnymi projektami, mój umysł jest przeciążony, jakby zamknięty w „ślepym worku”. Ale już łyk pysznej zielonej herbaty sprawia, że ​​czuję, że moje myśli są odblokowane, relaks powraca, stres znika, umysł staje się lżejszy, a pomysły eksplodują” – śmiał się Chi.

Generacja Z wybiera herbatę Zero Degree Green Tea, aby ochłodzić się i zrównoważyć życie pośród napiętego, kreatywnego trybu życia. Zdjęcie: Tan Hiep Phat.

Dla niej delektowanie się pysznym smakiem butelki herbaty Zero Degree Green Tea, przyrządzonej z czystych, naturalnych liści zielonej herbaty, to nie tylko chwila relaksu, ale także niezbędne orzeźwienie w twórczym wyścigu, w którym zatrzymuje się, oddycha i odzyskuje świeżość i entuzjazm, by pracować efektywniej.

Według badania Deloitte Global Gen Z Survey, tylko 6% przedstawicieli pokolenia Z decyduje się zostać liderem; większość stawia na elastyczność i równowagę psychiczną. Rozumieją, że efektywność nie wynika z dużej ilości pracy, ale z jej wykonywania we właściwym tempie.

Generacja Z na nowo definiuje sukces: nie chodzi o pośpiech we wszystkim, ale o wybór mądrego, zrównoważonego stylu życia i ciągłe zachowywanie pozytywnego nastawienia.

Sztuka pauzy​​

Wczesnym rankiem miasto było wciąż ciche. Giang otworzył butelkę zielonej herbaty, usiadł przy oknie i obserwował, jak pierwsze promienie słońca przebijają się przez korony drzew. Zapach herbaty był delikatny, chłodne powietrze muskało jego palce. Zmartwienia i stres poprzedniej nocy ulatniały się z każdym łykiem herbaty, a jego umysł był całkowicie zrelaksowany.

Sztuka zatrzymywania się: napij się herbaty, zrelaksuj umysł i pielęgnuj swoją twórczą inspirację orzeźwiającym duchem. Zdjęcie: Tan Hiep Phat.

Późnym popołudniem Chi siedziała w przestrzeni coworkingowej, a ciepłe, żółte światło sączyło się przez szkło. Łyk herbaty, głęboki oddech i stres stopniowo zniknął, a narodziły się nowe pomysły. Chwila była tak łagodna: światło, muzyka , aromat herbaty, kojący uśmiech. To było „prawdziwe szczęście” – moment, w którym osiągnęła poczucie absolutnej samokontroli.

Sztuka zatrzymywania się to coś, co pokolenie Z opanowało do perfekcji. To sposób na utrzymanie rytmu, zdrowego rozsądku i podtrzymywanie kreatywności.

Mimo presji, Generacja Z nadal wybiera pokój

Według danych VNU Institute of Social Studies z 2024 roku, 62% wietnamskiego pokolenia Z odczuwa ciągły stres związany z pracą, a 47% obawia się pozostawania w tyle za rówieśnikami. Te liczby to nie tylko dane, ale sygnał ostrzegawczy przed codziennym wyczerpaniem psychicznym.

Stres zniknął, a inspiracja przyszła w obfitości – chwila spokoju i orzeźwienia z butelką zielonej herbaty Zero Degree. Zdjęcie: Tan Hiep Phat.

Dlatego „ochłodzenie” nie jest kwestią wyboru, ale sposobem, w jaki Generacja Z chroni się i odzyskuje siły w obliczu presji pracy i życia.

Na forach pokolenia Z wiele osób pisze: „Kiedy jesteś zestresowany, wystarczy butelka zielonej herbaty Zero Degree, żeby się ochłodzić i od razu poczuć się lepiej i świeżo”.

Historia Gianga, Chi i milionów innych młodych ludzi przypomina nam, że szczęście nie tkwi w miejscu docelowym, ale w chwili, gdy zatrzymujemy się, by zaczerpnąć oddechu i być sobą. Łyk zielonej herbaty czasem wystarczy, by rozproszyć zmęczenie, zredukować stres i zapewnić sobie niekończące się orzeźwienie i inspirację.

Przed sezonem ostatecznych terminów na koniec roku, przesłanie od pokolenia Z jest jasne: zachowaj świeżość, energię i ciesz się każdą chwilą. Sukces nie przychodzi poprzez poświęcenie siebie, ale poprzez dbanie o ducha, przełamywanie barier dzięki pozytywnemu stylowi życia i przełomowej inspiracji.

Source: https://nongnghiepmoitruong.vn/gen-z-chia-se-cach-giai-nhet-cuoc-song-truoc-bao-deadline-moi-ngay-d787793.html