Która sztuka walki uczyni cię „silnym jak żelazo”, jak opisał ją Kim Dung?

Czytelnicy powieści Kim Dunga z pewnością znają magiczne techniki chroniące ciało, dzięki którym staje się ono odporne na ataki mieczy i włóczni.

Wielu samozwańczych ludzi opanowało sztukę posiadania żelaznej skóry i brązowych ciał - Zdjęcie: XN

Czy Kim Dung to zmyśla?

Magiczne pióro Kim Dunga maluje niezwykle bogaty świat sztuk walki. A już same sztuki walki, które kształtują siłę i wytrzymałość ciała, sprawiają, że jego wyobraźnia znacznie wykracza poza wyobraźnię przeciętnego człowieka.

W książce The Heaven Sword and Dragon Saber Kim Dung kreuje postać mnicha Khong Kiena jako świętego mnicha, który wyszkolił „Diamentowe Niezniszczalne Ciało” do tego stopnia, że ​​nikt nie może wkroczyć do jego ciała.

W „Legendzie o bohaterach Kondora” Kim Dung opisuje parę Tran Huyen Phong – Mai Sieu Phong jako „Dong thi” – „Thiet thi”. Oznacza to dwójkę ludzi, którzy wyćwiczyli swoje ciała tak, by były silne jak miedź i żelazo, ale wciąż mają w nich zgubną słabość.

Kim Chung Trao w filmach – Fot.: CN

W większości powieści Kim Dunga mistrzowie sztuk walki dysponują magicznymi mocami ochronnymi w różnych formach. Od Koszuli z Żelaznego Płótna, przez Tarczę Złotego Dzwonu, Technikę Żelaznej Głowy, po Dłoń Żelaznego Piasku...

I nie tylko nowatorski system Kim Dunga, tradycyjne sztuki walki, chińskie kung fu zawsze promują koncepcję „żelaznej skóry i brązowego ciała”.

Jaka jest więc rzeczywistość?

W rzeczywistości koncepcja „boskiej mocy chroniącej ciało” pojawiła się bardzo wcześnie w starożytnej literaturze chińskiej. W podręczniku Shaolin Kung Fu, zapisanym w czasach dynastii Ming i Qing, w rozdziale „Metody wewnętrznej i zewnętrznej kultywacji” opisano grupę ćwiczeń zwanych „mocą chroniącą ciało”: praktykujący bierze głęboki oddech, zatrzymuje oddech w dantian i łączy to z uderzaniem w ciało workiem z piaskiem, aby „oczyścić meridiany, wzmocnić kości i uzupełnić qi”.

W czasach dynastii Qing w książce Podstawy sztuk walki (1735) wspomniano o „Kim Chung Trao” – technice regulującej oddech w połączeniu z energią wewnętrzną, która powoduje silne krążenie krwi i napięcie mięśni niczym ze stali.

Opisy te stały się dla Kim Dunga podstawą późniejszych, wyolbrzymionych technik ochrony ciała w jego powieściach.

W rzeczywistości istnieje wiele różnych form „żelaznego ciała i żelaznej skóry”. „Koszula z żelaznej tkaniny” to popularny styl treningu w Shaolin, gdzie praktykujący są stopniowo poddawani uderzeniom bambusowymi kijami, workami z piaskiem, a czasem kamykami.

„Technika Żelaznej Głowy” polega na trenowaniu głowy poprzez kontrolowane uderzenia, „Dłoń Żelaznego Piasku” polega na trenowaniu dłoni poprzez codzienne uderzanie wiadrem żelaznego piasku.

Szkoła Hung Ga w Guangdong, znana również jako szkoła Wing Chun, również zachowuje niektóre z tych ćwiczeń, głównie po to, by pomóc ćwiczącym zwiększyć zdolność do wytrzymywania ciosów, wydłużyć czas reakcji i uzyskać stabilną psychikę przed walką.

Badacz sztuk walki, Tuong Trong Duc, napisał w Encyklopedii Chińskich Sztuk Walki (1989): „Tarcza Złotego Dzwonu nie jest techniką nieśmiertelności, lecz sposobem na połączenie qigongu z stymulacją fizyczną w celu wytrenowania odruchów ciała. Praktykujący są w stanie wytrzymać lekkie ciosy, ale absolutnie nie potrafią obronić się przed ostrą bronią. Każdy powinien uważać na sztuczki polegające na ukazywaniu energii wewnętrznej i twardej energii w celu ochrony ciała”.

Z naukowego punktu widzenia

Z perspektywy współczesnej nauki te „cuda chroniące ciało” mają pewne podstawy fizjologiczne. Według raportu Pekińskiego Instytutu Nauk Sportowych (2015), kontrolowany trening z obciążeniem zwiększa gęstość kości w obszarze dotkniętym urazem o około 10–15% po 6 miesiącach, a także pogrubia tkankę łączną podskórną, przyczyniając się do zmniejszenia łagodnych uszkodzeń mechanicznych.

Odruchy skurczowe mięśni również stają się bardziej wrażliwe, podobnie jak w technice „napinania” w kulturystyce – napinania mięśni brzucha, klatki piersiowej i pleców w celu ochrony narządów wewnętrznych przed działaniem siły. Fizjolodzy nazywają ten mechanizm „zwiększaniem ciśnienia wewnętrznego ciała”, co pomaga zmniejszyć drgania tkanek miękkich w momencie uderzenia.

Profesor Zheng Xin, specjalista medycyny sportowej z Uniwersytetu Fudan, wyjaśnił: „Kiedy zawodnicy sztuk walki biorą głęboki oddech i wstrzymują dantian, w rzeczywistości wytwarzają ciśnienie w jamie brzusznej, usztywniając cały tułów. To bardzo naturalny odruch mający na celu ochronę narządów wewnętrznych, a nie jakiś cud.

Wiele osób często pokazuje swoją żelazną skórę - Zdjęcie: XN

„Jeśli jednak oddech jest nieprawidłowo regulowany lub jeśli wstrzymuje się go na zbyt długo, osoba ćwicząca może łatwo cierpieć na ostre nadciśnienie tętnicze lub odmę opłucnową” – cytat z czasopisma Chinese Martial Arts Medicine Journal.

Zatem ci, którzy opanowali „umiejętność ochrony ciała”, w rzeczywistości osiągają jedynie poziom zwiększonej wytrzymałości fizycznej, ale nie są w stanie osiągnąć poziomu „odporności na noże i włócznie”.

W rzeczywistości doszło do wielu wypadków. Nam Hoa Nhat Bao (nagrał przypadek wojownika z Guangdong, który trafił do szpitala z powodu krwawienia wewnętrznego spowodowanego nadmiernym noszeniem „żelaznej koszuli”).

Lekarze stwierdzili, że tkanka wątroby została uszkodzona w wyniku powtarzających się uderzeń o dużej sile. Sprawa ta skłoniła adeptów tradycyjnych sztuk walki do ponownego rozważenia praktycznej wartości ich starożytnych technik.

Nie można jednak zaprzeczyć wartości treningowej „żelaznej skóry i brązowego ciała”. Oprócz poprawy wytrzymałości, ćwiczenia oddechowe pomagają ćwiczącym kontrolować tętno, zwiększać pojemność płuc i poprawiać koncentrację.

Wiele badań porównujących mistrzów sztuk walki Shaolin z kulturystami wykazało, że mają oni szybsze odruchy nerwowo-mięśniowe i bardziej elastyczną koordynację rąk i stóp, co jest wynikiem silnej aktywacji receptorów nerwów czuciowych poprzez proces „uderzania kością”.

To prawda, że ​​dzięki ciężkiemu treningowi ścięgna i kości stają się mocniejsze niż u normalnych ludzi - Zdjęcie: CN

Japoński fizjolog Hiroshi Tanaka w badaniu opublikowanym w czasopiśmie Asian Journal of Sports Medicine (2021) nazwał to „warunkowaniem neuronalnym” – trenowaniem nerwów, aby były w stanie wytrzymać bodźce bólowe na wyższym poziomie, jednocześnie zachowując kontrolę, co pomaga im zachować spokój podczas walk.

Jednak nauka podkreśla również, że ludzkie ciało ma skończoną granicę. Średnia grubość ludzkiej skóry wynosi 2 mm i niezależnie od tego, jak bardzo jest oczyszczona, nie da się jej przetworzyć na żelazo; tkanka mięśniowa i narządy wewnętrzne nadal są podatne na uszkodzenia pod wpływem dużej siły.

„Różnica polega na tym, że osoby praktykujące z długim stażem rozwinęły zdolność do bardzo szybkiej reakcji – napinają mięśnie we właściwym momencie, aby zniwelować impuls, co powoduje brak odczuwania bólu” – wyjaśnia dr Tanaka.

To właśnie element „dyscypliny i samokontroli” sprawia, że ​​„ochronne moce boskie” są cennym dziedzictwem kulturowym, a nie tajną techniką walki.

Jin Yong nie zmyślił historii o „ciele z brązu i skórze z żelaza”, ale oczywiście jego opis był w pewnym stopniu przesadzony. To stworzyło podwaliny dla społeczności „sztuk walki Szantung” do potajemnego popełniania wielu oszustw, co znacząco rzuciło cień na tradycyjne chińskie kung-fu.

HUY DANG

Source: https://tuoitre.vn/luyen-mon-vo-nao-se-minh-dong-da-sat-nhu-kim-dung-mo-ta-20251006220924462.htm