Czy miód pomaga na kaszel?

Uporczywy kaszel może powodować zmęczenie organizmu, trudności z zasypianiem w nocy i utrudniać pracę w ciągu dnia.

W takiej sytuacji wiele osób sięga po syrop na kaszel, ale w rzeczywistości, jak podaje Cleveland Clinic , znany w kuchni składnik, miód, może pomóc złagodzić kaszel.

Elizabeth Rainbolt, lekarka rodzinna ze Stanów Zjednoczonych, powiedziała, że ​​miód ma naturalne właściwości łagodzące kaszel dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i antybakteryjnym.

Pomaga zmniejszyć stan zapalny i wspomaga układ odpornościowy

Miód ma właściwości przeciwzapalne, które zmniejszają obrzęk gardła i dróg oddechowych powodujący kaszel.

Ponadto miód zawiera związki antybakteryjne, które wspomagają układ odpornościowy w walce z wirusami i bakteriami wywołującymi choroby.

Miód był stosowany od wieków jako naturalny środek przeciwkaszlowy, a współczesne badania również potwierdziły jego skuteczność – mówi dr Rainbolt.

W przypadku łagodnego kaszlu miód jest bezpiecznym i skutecznym wyborem.

Miód jest naturalnym środkiem przeciwkaszlowym ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne.

Zdjęcie: AI

Usuwa śluz, łagodzi uporczywy kaszel

Jedną z przyczyn kaszlu jest nadmierna produkcja śluzu przez organizm. Miód pomaga rozrzedzić śluz, co pomaga zmniejszyć uczucie dławienia się, kaszlu i częstotliwość odkrztuszania flegmy. Rozrzedzenie śluzu zmniejsza kaszel, dzięki czemu organizm czuje się bardziej komfortowo i przyjemnie.

Wspomaga sen i regenerację organizmu

Wystarczająca ilość snu jest ważna dla regeneracji organizmu po przeziębieniu lub chorobie wirusowej. Uporczywy kaszel może zaburzać sen i proces zdrowienia.

Miód pomaga złagodzić nocny kaszel, zapewniając lepszy sen i dając organizmowi czas na odpoczynek, regenerację organów, mięśni i układu odpornościowego.

Uwagi dotyczące stosowania miodu

Według dr Rainbolta miód jest generalnie bezpieczny dla wszystkich. Nie należy go jednak podawać dzieciom poniżej 1. roku życia ze względu na ryzyko zatrucia jadem kiełbasianym. Miód nie powoduje również skutków ubocznych, takich jak senność, zawroty głowy czy nudności, chyba że osoba spożywająca go ma alergię na miód.

Miód to nadal cukier, dlatego należy go spożywać z umiarem, zwłaszcza jeśli chorują na cukrzycę lub kontrolują poziom cukru.

Można pić 5-10 ml miodu bezpośrednio, albo dodać go do herbaty czy gorącej wody z cytryną.

Jeśli dodajesz miód do gorącej wody, odczekaj, aż woda ostygnie, zanim go dodasz, aby zachować składniki odżywcze.

Miód jest skuteczny w leczeniu łagodnego kaszlu, zwłaszcza spowodowanego przeziębieniem lub alergiami sezonowymi. Jeśli jednak kaszel utrzymuje się dłużej niż 10 dni, nasila się lub towarzyszy mu gorączka, trudności w oddychaniu lub ból w klatce piersiowej, należy udać się do lekarza w celu postawienia prawidłowej diagnozy i leczenia.

Źródło: https://thanhnien.vn/mat-ong-co-giup-chua-ho-khong-185251115065409087.htm