Czy miód pomaga w leczeniu kaszlu?

Uporczywy kaszel może powodować zmęczenie, bezsenność nocną i wpływać na wydajność pracy w ciągu dnia.

W takiej sytuacji wiele osób sięga po syrop na kaszel, ale w rzeczywistości, jak podaje Cleveland Clinic , znany składnik kuchni, miód, może pomóc złagodzić kaszel.

Dr Elizabeth Rainbolt, lekarka rodzinna ze Stanów Zjednoczonych, twierdzi, że miód jest naturalnym środkiem przeciwkaszlowym ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne.

Pomaga zmniejszyć stan zapalny i wspomaga układ odpornościowy.

Miód ma właściwości przeciwzapalne, zmniejsza obrzęk gardła i dróg oddechowych, który jest przyczyną kaszlu.

Ponadto miód zawiera związki antybakteryjne, które wspomagają układ odpornościowy w walce z wirusami i bakteriami wywołującymi choroby.

Dr Rainbolt stwierdził, że miód stosowany jest od wieków jako naturalny środek łagodzący kaszel, a jego skuteczność potwierdzają również współczesne badania.

W przypadku łagodnego kaszlu miód jest bezpieczną i skuteczną opcją.

Miód działa jako naturalny środek przeciwkaszlowy ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne.

Zdjęcie: AI

Usuwa śluz, łagodzi uporczywy kaszel.

Jedną z przyczyn kaszlu jest nadmierna produkcja śluzu przez organizm. Miód pomaga rozrzedzić śluz, zmniejszając uczucie ucisku, łagodząc kaszel i zmniejszając częstotliwość odkrztuszania flegmy. Rozrzedzenie śluzu zmniejsza kaszel, dzięki czemu organizm czuje się bardziej komfortowo i swobodnie.

Wspomaga sen i regenerację organizmu.

Wystarczająca ilość snu jest kluczowa dla regeneracji organizmu po przeziębieniu lub chorobie wirusowej. Uporczywy kaszel może zaburzać sen i utrudniać proces zdrowienia.

Miód pomaga złagodzić nocny kaszel, ułatwiając zasypianie i dając organizmowi czas na odpoczynek, dzięki czemu organy, mięśnie i układ odpornościowy mogą się zregenerować.

Uwagi dotyczące stosowania miodu

Według dr Rainbolta miód jest generalnie bezpieczny dla wszystkich. Jednakże, absolutnie nie należy podawać go dzieciom poniżej 1. roku życia ze względu na ryzyko zatrucia botulinowego. Miód nie powoduje również skutków ubocznych, takich jak senność, zawroty głowy czy nudności, chyba że użytkownik jest uczulony na miód.

Miód to nadal cukier, dlatego należy go spożywać z umiarem, zwłaszcza jeśli chorujesz na cukrzycę lub musisz kontrolować poziom cukru we krwi.

Można pić 5-10 ml miodu bezpośrednio, albo dodać go do herbaty czy gorącej wody z cytryną.

Jeśli mieszasz miód z gorącą wodą, odczekaj, aż woda lekko ostygnie, zanim dodasz go do miodowej miseczki, aby zachować jego składniki odżywcze.

Miód jest skuteczny w leczeniu łagodnego kaszlu, zwłaszcza spowodowanego przeziębieniem lub alergiami sezonowymi. Jeśli jednak kaszel utrzymuje się dłużej niż 10 dni, nasila się lub towarzyszy mu gorączka, duszność lub ból w klatce piersiowej, należy skonsultować się z lekarzem w celu postawienia diagnozy i wdrożenia leczenia.

Źródło: https://thanhnien.vn/mat-ong-co-giup-chua-ho-khong-185251115065409087.htm