Nowe badania: 3 azjatyckie przyprawy, które są zaskakująco zdrowe

[reklama_1]

Według serwisu Medscape, nowe badanie przeprowadzone pod kierownictwem adiunkta dr. Shiva Mudgala z All India Institute of Medical Sciences oceniło wpływ kilku ziół na cukrzycę typu 2.

Wyniki oparto na 44 randomizowanych badaniach klinicznych z udziałem ponad 3000 uczestników, w których oceniano sześć ziołowych środków leczniczych uważanych za korzystne dla poziomu cukru we krwi: ocet jabłkowy, cynamon, kurkumę, nasiona kozieradki, imbir i szafran.

Nghiên cứu mới: 3 loại gia vị châu Á giúp khỏe bất ngờ - Ảnh 1.

Dodawanie kurkumy, cynamonu lub curry do gotowania może pomóc diabetykom – ilustracja ze strony internetowej

Wyniki pokazały, że cztery rzeczy naprawdę działają. Były to trzy przyprawy, których Azjaci często używają w kuchni: kurkuma, cynamon i curry.

Czwartym jest ocet jabłkowy, który jest bardziej popularny na Zachodzie, ale w ostatnich latach zyskuje również na popularności w Azji. Ocet jabłkowy jest również najskuteczniejszym ze wszystkich dodatków, jeśli chodzi o obniżanie poziomu cukru we krwi na czczo.

Publikując wyniki swoich badań w publikacji Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research & Reviews , profesor nadzwyczajny Mudgal dodał, że ma nadzieję, iż przegląd ten pomoże zarówno pracownikom służby zdrowia, jak i pacjentom chorującym na cukrzycę zrozumieć skuteczność włączenia tych ziół do leczenia tej choroby.

Autorzy twierdzą, że wciąż pracują nad dalszym wyjaśnieniem mechanizmów działania tych przypraw, a także nad tym, w jaki sposób konkurują one ze sobą, jeśli są stosowane razem.

Jednak odkrycie, że proste przyprawy mogą pomóc w kontrolowaniu cukrzycy, to wspaniała wiadomość. Cukrzyca typu 2 jest jedną z najczęstszych chorób przewlekłych, która, jeśli nie jest dobrze kontrolowana, powoduje wiele powikłań, prowadząc do poważnego pogorszenia jakości życia i przedwczesnej śmierci.

Według statystyk Międzynarodowej Federacji Diabetologicznej z 2021 r. aż 10,5% dorosłych na świecie choruje na cukrzycę.

Czw Anh

Źródło