Zaczynając dzień od wiadomości o zdrowiu, czytelnicy mogą również przeczytać więcej artykułów: 3 nieoczekiwane szkodliwe skutki brudnych telefonów dla skóry; Czy usunięte znamiona odrosną?; Owoce chłodzące latem: Mango działają moczopędnie, zmniejszają stany zapalne...
Jaka jest idealna pora na pójście spać?
Eksperci twierdzą, że najlepsza pora na pójście spać to godzina 22:00-23:00.
Naukowcy z University of Exeter (Wielka Brytania) twierdzą, że jeśli chcesz chronić swoje serce i cieszyć się dobrym zdrowiem na dłuższą metę, powinieneś kłaść się spać między 22.00 a 23.00.
Powinieneś położyć się spać pomiędzy 22:00 a 23:00.
W badaniu wzięło udział ponad 88 000 osób w wieku 43–79 lat, które przez około 7 dni zbierały dane dotyczące swoich pór chodzenia spać i wstawania. W tym czasie osoby te zostały również poddane ocenie demograficznej, dotyczącej stylu życia, zdrowia i kondycji fizycznej.
Następnie przez następne pięć lat monitorowano stan zdrowia ochotników i stawiano im diagnozy dotyczące chorób układu krążenia, np. zawału serca, niewydolności serca, przewlekłego niedokrwienia, udaru mózgu itp.
Wyniki badania wykazały, że u 3% ochotników choroba układu krążenia rozwinęła się później. Wskaźnik zachorowań był najwyższy u osób, które spały po północy, a najniższy u tych, które spały między 22:00 a 23:00. Czytelnicy mogą przeczytać więcej o tym artykule na stronie poświęconej zdrowiu 13 maja .
3 nieoczekiwane szkodliwe skutki brudnych telefonów dla skóry
Nie da się zaprzeczyć wygodzie, jaką telefony komórkowe wnoszą do naszego życia. Pomagają nam kontaktować się z bliskimi, uczyć się, bawić i korzystać z wielu innych udogodnień. Jednak telefony to również miejsce, w którym gromadzi się wiele bakterii, co zwiększa ryzyko problemów skórnych.
Podczas korzystania z brudnego telefonu na Twojej skórze mogą pojawić się następujące problemy:
Trądzik. „Nasze telefony są brudne” – zacytował magazyn Women's Health adiunkt Joshuę Zeichnera, dermatologa ze szpitala Mount Sinai w Nowym Jorku (USA).
Regularne czyszczenie telefonu pomoże zmniejszyć ryzyko wystąpienia trądziku na skórze.
Dzieje się tak, ponieważ nasze dłonie często dotykają telefonu, nawet podczas korzystania z toalety, przez co urządzenie to staje się miejscem gromadzenia się wielu zanieczyszczeń, od komórek naskórka, potu, bakterii, makijażu i brudu z otoczenia. Odbierając telefon, przypadkowo dajemy tym bakteriom szansę na wniknięcie w skórę twarzy. W rezultacie zatykają się pory, co ostatecznie prowadzi do trądziku, zwłaszcza trądziku pospolitego.
Najprostszym sposobem jest użycie zestawu słuchawkowego Bluetooth. Jeśli nie używasz zestawu słuchawkowego, pamiętaj o czyszczeniu telefonu roztworem dezynfekującym na bazie alkoholu co najmniej dwa razy dziennie, dodał adiunkt Zeichner. Kolejna część artykułu ukaże się na stronie poświęconej zdrowiu 13 maja.
Czy usunięte znamiona odrosną?
Większość ludzi ma znamiona. Są one nieszkodliwe i nie wpływają na zdrowie. Znamiona występują w różnych kształtach, rozmiarach i kolorach. Z różnych powodów wiele osób próbuje je usunąć. W niektórych przypadkach odrastają one później.
Pieprzyki powstają w wyniku dużej gęstości komórek barwnikowych w skórze. Niektóre pieprzyki są obecne od urodzenia, inne rozwijają się w wieku dorosłym.
Jeśli po usunięciu pieprzyk odrasta, należy poddać się obserwacji i udać się do dermatologa na badanie.
Istnieją jednak znamiona nowotworowe lub takie, które mogą stać się nowotworowe. Znamię nowotworowe ma nieregularne brzegi, nietypowe kolory lub osiąga nienaturalne rozmiary. Jeśli podejrzewasz, że znamię jest rakiem skóry, powinieneś jak najszybciej udać się do lekarza w celu postawienia diagnozy i wdrożenia leczenia.
Jednym z najczęstszych powodów, dla których ludzie chcą usunąć znamiona, są względy estetyczne. Operacja usunięcia znamion to powszechny zabieg medyczny, który może z łatwością wykonać dermatolog. Rozpocznij dzień od wiadomości ze świata zdrowia, aby przeczytać więcej w tym artykule!
Link źródłowy
Komentarz (0)