Odkryj niesamowite korzyści płynące z wypicia filiżanki porannej herbaty w przypadku cukrzycy

Nowe badania opublikowane w czasopiśmie medycznym Diabetologia, zaprezentowane na zjeździe Europejskiego Stowarzyszenia Badań nad Cukrzycą (EASD) w Hamburgu w Niemczech, wykazały, że wypijanie filiżanki herbaty dziennie może pomóc w zapobieganiu cukrzycy.

Zatem picie 1 filiżanki herbaty dziennie pomaga zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 o 28%. Zwłaszcza jeśli pijesz czarną herbatę, redukcja ta sięga nawet 47%.

Eksperci uważają, że herbata zawdzięcza swoje cudowne właściwości działaniu antyoksydacyjnemu i przeciwzapalnemu, a także poprawia wrażliwość na insulinę.

Gratulacje, jeśli masz w zwyczaju picie herbaty każdego ranka.

Shutterstock

Naukowcy z University of Adelaide w Australii i Southeast University w Chinach przyjrzeli się codziennym nawykom picia herbaty 1923 osób w wieku od 20 do 80 lat.

Wśród uczestników byli zarówno osoby pijące herbatę w niewielkich ilościach, jak i te, które piły tylko jeden rodzaj herbaty. Zapytano ich o częstotliwość i rodzaj herbaty, a następnie przebadano pod kątem cukrzycy.

Wyniki wykazały, że w porównaniu z osobami niepijącymi herbaty, osoby pijące herbatę miały co najmniej o 28% niższe ryzyko cukrzycy . Według Express , ten nawyk pomaga również zmniejszyć ryzyko rozwoju stanu przedcukrzycowego o 15%.

Picie herbaty zmniejsza ryzyko cukrzycy o co najmniej 28%

Shutterstock

W szczególności osoby pijące codziennie czarną herbatę mają o 53% mniejsze ryzyko wystąpienia stanu przedcukrzycowego i o 47% mniejsze ryzyko wystąpienia cukrzycy.

Autorzy wyjaśniają, że silne działanie czarnej herbaty może wynikać ze sposobu jej produkcji. Dzięki procesowi fermentacji mikrobiologicznej powstają unikalne związki bioaktywne. Wszystkie mają silne działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne, poprawiają wrażliwość na insulinę i funkcję komórek beta trzustki oraz zmieniają skład bakterii w jelitach.

Wyniki te wskazują, że regularne spożywanie herbaty może pomóc kontrolować poziom cukru we krwi poprzez zwiększenie wydalania glukozy z moczem, poprawę insulinooporności i tym samym lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi, wyjaśnia główna autorka badania, adiunkt Tongzhi Wu, pracownik naukowy na Uniwersytecie w Adelajdzie.

Source: https://thanhnien.vn/phat-hien-loi-ich-tuyet-voi-cua-tach-tra-buoi-sang-doi-voi-benh-tieu-duong-185231004174307012.htm