Korzyści z kontroli masy ciała u diabetyków

Kontrola masy ciała nie jest tylko kwestią wyglądu. Jest ona również ważnym elementem leczenia cukrzycy.

Waga odgrywa kluczową rolę w leczeniu cukrzycy

Według profesora nadzwyczajnego Tran Quang Nam, kierownika Katedry Endokrynologii, masa ciała odgrywa kluczową rolę w leczeniu cukrzycy typu 2. Utrata 5-10% masy ciała może znacząco poprawić poziom cukru we krwi, zmniejszyć insulinooporność i ograniczyć ryzyko powikłań sercowo-naczyniowych. Proces odchudzania wymaga jednak ścisłego monitorowania przez lekarza , aby uniknąć gwałtownej utraty masy ciała, prowadzącej do utraty masy mięśniowej i zaburzeń elektrolitowych. Podkreślił również znaczenie wczesnych badań przesiewowych w kierunku stanu przedcukrzycowego – stadium, które może odwrócić chorobę, jeśli pacjent dobrze kontroluje masę ciała i styl życia.

Lekarz specjalista 1 Hoang Khanh Chi z Katedry Endokrynologii stwierdził, że nadwaga i otyłość są nie tylko czynnikami ryzyka, ale także bezpośrednimi przyczynami cukrzycy. Gromadzenie się tłuszczu trzewnego zwiększa insulinooporność, powodując zaburzenia metaboliczne związane z poziomem cukru, tłuszczu i ciśnienia krwi. Dlatego pacjenci muszą jednocześnie kontrolować poziom cukru we krwi, masę ciała, ciśnienie krwi i poziom tłuszczu we krwi, aby zapobiec długoterminowym powikłaniom. Lekarz zaleca również osobom z historią rodzinną cukrzycy lub nadwagi i otyłości regularne badanie poziomu cukru we krwi w celu wczesnego wykrycia i podjęcia szybkiej interwencji.

Docent - Doktor - Lekarz Tran Quang Nam, Kierownik Katedry Endokrynologii, dzieli się treściami w ramach programu

Zdjęcie: BVCC

Nie stosuj ekstremalnych diet.

Z perspektywy żywienia klinicznego, specjalista 2 Dinh Tran Ngoc Mai z Katedry Żywienia i Dietetyki podkreślił zasadę „jedzenia wystarczającej ilości – prawidłowo – różnorodnie”, aby utrzymać równowagę energetyczną i zdrowie metaboliczne. Pacjenci nie powinni całkowicie eliminować skrobi, ale priorytetowo traktować skrobię wolno wchłanialną, taką jak brązowy ryż, owies, bataty i produkty pełnoziarniste, aby kontrolować poziom cukru we krwi i utrzymać uczucie sytości. Dieta powinna zwiększać spożycie wysokiej jakości białka, zwłaszcza białka roślinnego w połączeniu z umiarkowaną ilością chudego białka zwierzęcego, a jednocześnie zawierać dużo zielonych warzyw i owoców, aby dostarczyć niezbędnego błonnika i witamin. Każdy pacjent powinien mieć spersonalizowaną dietę opartą na zapotrzebowaniu energetycznym, poziomie aktywności i stanie zdrowia. Zmniejszenie spożycia o 500–700 kcal dziennie w porównaniu z zapotrzebowaniem na utrzymanie masy ciała pomaga osiągnąć cel bezpiecznej utraty wagi przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej.

Dr Mai zauważył również, że nie należy stosować ekstremalnych diet, takich jak długotrwałe posty czy dieta niskowęglowodanowa, ponieważ mogą one prowadzić do utraty masy mięśniowej, zaburzeń metabolicznych i niedoborów niezbędnych mikroskładników odżywczych.

Oprócz żywienia, specjalistka dr Bui Thi Minh Phuong z Wydziału Rehabilitacji potwierdziła, że ​​ćwiczenia fizyczne są ważnym „lekiem dostępnym bez recepty”, który pomaga skutecznie kontrolować chorobę. Pacjenci powinni poświęcać co najmniej 150 minut tygodniowo na ćwiczenia aerobowe, takie jak chodzenie, pływanie, jazda na rowerze, w połączeniu z 2-3 sesjami treningu oporowego, aby utrzymać masę mięśniową i przyspieszyć metabolizm energetyczny. Przed ćwiczeniami należy zmierzyć poziom cukru we krwi i spożyć lekki posiłek, jeśli pacjent przyjmuje leki hipoglikemizujące lub zastrzyki z insuliny, aby uniknąć ryzyka hipoglikemii w trakcie i po wysiłku. Prawidłowe ćwiczenia fizyczne pomagają kontrolować poziom cukru we krwi, redukować tłuszcz trzewny i poprawiać wydolność układu sercowo-płucnego, poprawiając tym samym jakość życia pacjenta.

W odpowiedzi na Światowy Dzień Cukrzycy, 8 listopada Szpital Uniwersytecki Uniwersytetu Medycznego i Farmacji w Ho Chi Minh, we współpracy z firmami Embecta Vietnam Co., Ltd., Abbott Company, Novo Nordisk Company i Boehringer Ingelheim Company, zorganizował internetowy program konsultacyjny pod hasłem „Kontrola masy ciała u pacjentów chorujących na cukrzycę – Żyj aktywnie, żyj zdrowo”.

Program podkreśla znaczenie łączenia odżywiania, ćwiczeń i leczenia w kontroli masy ciała, pomagając pacjentom aktywnie budować zdrowy i zrównoważony styl życia w trakcie leczenia.

Śledź program pod linkiem: https://bit.ly/KiemsoatcannangnguoibenhĐTĐ

Source: https://thanhnien.vn/loi-ich-kiem-soat-can-nang-tren-nguoi-benh-tieu-duong-185251115141653983.htm