Co powinni zrobić studenci ostatniego roku, aby zmniejszyć stres i niepokój związany z ukończeniem studiów?

[reklama_1]

Przeciążenie szkoły

Napięty grafik nauki, trudności w pogodzeniu zajęć z projektami przygotowującymi do ukończenia studiów, poczucie niepewności i strach przed konkurencją na rynku pracy to zmartwienia niektórych studentów ostatniego roku, którzy wkrótce ukończą studia.

Wiele nocy musiałem spędzić w łóżku, żeby skończyć pracę domową, Thanh Thao, studentka ostatniego roku Akademii Technologii Pocztowych i Telekomunikacyjnych w Ho Chi Minh City, powiedziała, że jest wyczerpana i działa pod dużą presją.

„Mój kierunek to projektowanie. Wiele przedmiotów wymaga składania projektów, a egzaminy końcowe odbywają się w zbliżonym terminie. Dlatego produkty są opóźnione, a ja muszę ukończyć szkice do zatwierdzenia przed wdrożeniem. Prowadzę również badania naukowe , aby wesprzeć moją edukację, zastanawiam się nad wyborem odpowiedniego stażu. Czasami boję się, że skończę studia za późno, i mam trudności z utrzymaniem się w zawodzie” – powiedziała Thao.

Ngoc Duong, student ostatniego roku na Uniwersytecie Nauk Społecznych i Humanistycznych w Ho Chi Minh City, przyznał, że czuł się niepewnie i stracił pewność siebie, ponieważ jego podanie zostało odrzucone.

Sinh viên năm cuối và nỗi lo sắp ra trường - Ảnh 1. — Projekty i zadania na zakończenie studiów powodują stres u wielu studentów ostatniego roku.

„Jestem na ostatnim roku, więc złożyłam podanie o staż, żeby zdobyć podstawy, ale niektóre miejsca wymagają doświadczenia. Mój plan studiów na drugim i trzecim roku jest dość napięty i trudny do ułożenia, więc nie mogę sprostać temu wymogowi. Mam też wątpliwości co do mojej orientacji po ukończeniu studiów” – martwiła się studentka.

Mai Hong, studentka ostatniego roku na Uniwersytecie Edukacyjnym w Ho Chi Minh, również znajdująca się w stanie przeciążenia, powiedziała, że okres śródsemestralny był dla niej bardzo stresujący z powodu ciągłej ilości prac domowych. Czuła się niepewnie, gdy zbliżał się termin ukończenia studiów, ale jednocześnie brakowało jej pewności siebie.

Nadaj priorytet nauce

Thuy Vu, była studentka Uniwersytetu Przemysłowego w Ho Chi Minh, która niedawno ukończyła kierunek bankowość i finanse, powiedziała, że studenci ostatniego roku często zmagają się z presją związaną z pisaniem prac dyplomowych, więc muszą poświęcić czas na samodzielną naukę i ograniczyć liczbę prac dorywczych, jeśli nie są w stanie tego pogodzić, ponieważ może to łatwo wpłynąć na ich oceny.

Minh Thu, absolwentka z wyróżnieniem i obecnie asystentka audytora, była studentka kierunku audyt na Uniwersytecie Ekonomii i Prawa w Ho Chi Minh City, stwierdziła, że studenci powinni skupić się na ukończeniu przedmiotów końcowych, przystąpieniu do egzaminów certyfikacyjnych, poszukiwaniu ofert pracy na stronach internetowych lub śledzeniu kanałów medialnych firm z branży, w której chcą się rozwijać.

„Studenci nie powinni myśleć, że nie mają kwalifikacji, nie ukończyli studiów, nie zdali egzaminu itp., co ograniczy ich szanse na zatrudnienie. Powinni wcześnie określić kierunek studiów i rozwijać niezbędne umiejętności oraz wiedzę zawodową” – powiedział Minh Thu.

Trening cech osobistych

Dr Nguyen Hong Phan, kierownik Katedry Psychologii Edukacyjnej na Uniwersytecie Nauk Społecznych i Humanistycznych w Ho Chi Minh City, poinformował, że aby stworzyć korzystne warunki dla uczniów, szkoła opracowuje i organizuje program skoncentrowany na stażach, aby pomóc studentom ostatniego roku nie być zbyt obciążonym pracą szkolną.

Pan Phan stwierdził, że jest to nieuniknione, gdyż niektórzy studenci ostatniego roku nie są pewni siebie i obawiają się wejścia na rynek pracy.

„Studenci muszą zaakceptować przejście ze środowiska nauki do środowiska pracy i aktywnie doskonalić umiejętności niezbędne w pracy. Wydziały i szkoły organizują również wiele staży, aby studenci mogli zapoznać się i doskonalić swoje umiejętności” – powiedział pan Phan.

Sinh viên năm cuối và nỗi lo sắp ra trường - Ảnh 2. — Niektórzy studenci mają wątpliwości co do swojej orientacji zawodowej.

Dr Phan dodał, że niektórzy studenci ostatniego roku, którzy jeszcze nie określili swojej kariery lub pragnień, nie powinni się obawiać, ponieważ może to być po prostu okres dezorientacji.

„Istnieje wiele powodów, dla których studenci są zdezorientowani, takich jak brak świadomości procesu orientacji zawodowej od liceum do studiów, brak jasnego programu kształcenia, brak konkretnych wskazówek ze strony uczelni, co powoduje, że niektórzy studenci są zdezorientowani przy wyborze kariery w swoim kierunku. Studenci muszą się starać, poznawać siebie, unikać mentalności czekania, polegania na innych i planowania na podstawie poprzednich etapów” – skomentował lekarz.

Według pana Phana, obecny program kształcenia koncentruje się na rozwijaniu cech i umiejętności, a problem wdrożenia leży w możliwościach szkoleniowych samych studentów. „Studenci muszą mieć jasną orientację w trakcie studiów, praktyk i zdobywać doświadczenie praktyczne od drugiego i trzeciego roku, rozwijać umiejętności interpersonalne i wiedzę specjalistyczną odpowiadającą dziedzinie wybranego zawodu, aby sprostać swoim możliwościom zawodowym, i uniknąć poczucia zagubienia w obliczu realnego świata”.

Nie mam jasnego kierunku na ostatni rok studiów. Czy powinienem uczyć się dalej?

Bez konkretnego kierunku, PV (student ostatniego roku Uniwersytetu Nauk Społecznych i Humanistycznych w Ho Chi Minh) podzielił się planem podjęcia studiów magisterskich, aby móc poświęcić czas na zgłębianie własnych pragnień. „Waham się między ukończeniem studiów licencjackich, znalezieniem pracy odpowiadającej mojemu kierunkowi, a kontynuowaniem nauki. Myślę, że studia magisterskie pomogą mi wzmocnić moje kompetencje i otworzą przede mną więcej możliwości zawodowych”.

Według dr Hong Phana, dążenie do wyższego wykształcenia bez żadnego ukierunkowania poza potrzebą może wynikać z takich powodów, jak presja otoczenia, presja osiągnięcia sukcesu, chęć wybicia się...

Wzięcie „roku przerwy” (roku wolnego dla uczniów, aby odłożyć naukę i zająć się innymi planami, aby rozwinąć swoje umiejętności i wiedzę) po ukończeniu szkoły średniej lub wzięcie urlopu po studiach, aby doświadczyć pracy i lepiej zrozumieć swoje pasje, jest dość powszechne na Zachodzie. „Jednak ze względu na uprzedzenia społeczne i psychologię rodziców w krajach wschodnich, możliwości te są nadal ograniczone. Uczniowie powinni spędzać czas na doświadczaniu rzeczywistości i gromadzeniu doświadczenia, aby mieć jaśniejszy obraz swojej przyszłej kariery, zamiast skupiać się tylko na teorii” – zauważył dr Hong Phan.

Link źródłowy