Niewydolność nerek dotyka młodych ludzi: Jaki styl życia „zabija” nerki?

Zdaniem ekspertów coraz więcej młodych ludzi nieświadomie podejmuje zachowania szkodliwe dla nerek, powodując ich przeciążenie, uszkodzenie, a nawet niewydolność.

Coraz częstsze występowanie niewydolności nerek u młodych ludzi

Według statystyk Ministerstwa Zdrowia , w Wietnamie żyje obecnie 8,7 miliona dorosłych z przewlekłą chorobą nerek, co stanowi 12,8% populacji. Wietnam dysponuje obecnie ponad 400 stacjami hemodializ i zapewnia usługi dializ około 30 000 pacjentów z niewydolnością nerek w stadium końcowym rocznie, ale zaspokaja jedynie 30% potrzeb pacjentów wymagających dializ w całym kraju. W ostatnich latach liczba przypadków schyłkowej niewydolności nerek u osób młodych (w wieku 20–40 lat) niepokojąco rośnie. W Klinice Nefrologicznej Szpitala Binh Dan (HCMC) około 1/3 pacjentów zgłaszających się na badanie i leczenie niewydolności nerek ma mniej niż 40 lat.

Według statystyk Oddziału Sztucznych Nerek w Szpitalu Cho Ray, około 400-500 pacjentów jest regularnie dializowanych. Codziennie średnio 60-70 przypadków wymaga dializ w trybie nagłym. Liczba przypadków schyłkowej przewlekłej niewydolności nerek gwałtownie rośnie, z wyraźną tendencją do odmłodzenia.

Pacjenci z niewydolnością nerek podczas dializy – ZDJĘCIE: LE CAM

Styl życia „zatruwa” nerki

Lekarz specjalista 2 Le Thi Dan Thuy, ordynator Oddziału Nefrologii i Dializ w Szpitalu Binh Dan, stwierdził, że główną przyczyną ostrego uszkodzenia nerek w Wietnamie, a także w innych krajach, jest nowoczesna medycyna i żywność funkcjonalna (stanowiące 50%). Biorąc pod uwagę samą żywność funkcjonalną i zioła, stanowią one 30% przyczyn ostrego uszkodzenia nerek.

Zgodnie z Ustawą o bezpieczeństwie żywności z 2010 roku, żywność funkcjonalna to produkty wspomagające zdrowie, podzielone na 4 grupy: suplementy mikroskładników odżywczych, produkty wzmacniające odporność, produkty stosowane u osób ze specjalnymi schorzeniami (takimi jak cukrzyca...) oraz produkty wspomagające leczenie. Dwie ostatnie grupy wiążą się z potencjalnym ryzykiem wystąpienia działań niepożądanych, szczególnie dla wątroby i nerek.

„Wiele osób błędnie uważa, że ​​żywność funkcjonalna jest bezpieczna, stosuje ją przez długi czas i arbitralnie łączy z lekami. Może to prowadzić do ostrej niewydolności nerek, przewlekłej niewydolności nerek, a nawet do konieczności dializ. Do typowych substancji szkodliwych dla nerek należą sibutramina (środek odchudzający), kwas arystolochowy (stosowany w ziołolecznictwie), rtęć, hydrochinon (środek wybielający skórę) lub hormony płciowe (wzmacniające potencję). Nawet produkty nieznanego pochodzenia zawierają substancje zakazane” – zauważył dr Thuy.

Pij dużo napojów gazowanych, jedz makaron instant, nie kładź się spać późno

Lekarz specjalista 2 Vu Le Anh, kierownik Oddziału Nefrologii Szpitala Ogólnego w Xuyen A, powiedział, że niezdrowe nawyki życiowe młodych ludzi, takie jak późne chodzenie spać i regularne picie napojów gazowanych, mogą nieświadomie negatywnie wpływać na układ odpornościowy, powodując choroby kłębuszków nerkowych, które z czasem prowadzą do niewydolności nerek.

„Ponieważ napoje energetyczne i gazowane często zawierają substancje alergizujące, spożywane regularnie powodują powtarzające się reakcje, które wpływają na nerki i niektóre inne narządy. W tym czasie nerki wydalają zbyt dużo substancji, a organizm staje się alergiczny, co prowadzi do stanu zapalnego nerek” – analizuje dr Le Anh.

Ponadto, późne chodzenie spać zaburza rytm biologiczny, prowadząc do zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu i układu odpornościowego. Regularne późne chodzenie spać wywołuje nieprawidłową odpowiedź immunologiczną organizmu, stopniowo prowadząc do chorób nerek i niewydolności nerek.

Niezdrowe nawyki, takie jak późne chodzenie spać i regularne picie napojów gazowanych, nieświadomie negatywnie wpływają na układ odpornościowy - ZDJĘCIE: AI

Spożywanie dużej ilości fast foodów, niezrównoważona dieta

Lekarz specjalista 2 Nguyen Thi Diem Huong ze Szpitala Uniwersyteckiego Medycyny i Farmacji w Ho Chi Minh City – Oddział 3, powiedział, że obecnie młodzi ludzie coraz częściej spożywają fast foody, żywność przetworzoną i napoje słodzone. Średnie spożycie cukru w ​​Wietnamie wzrosło czterokrotnie w ciągu ostatnich 15 lat, osiągając prawie 70 litrów na osobę rocznie w 2023 roku.

Ponadto, zdaniem dr Le Anh, spożywanie więcej niż 2 g białka na kg masy ciała dziennie (co odpowiada 400–500 g mięsa – ryby) powoduje przeciążenie nerek w zakresie wydalania metabolitów.

Jednak spożywanie zbyt dużej ilości białka nie jest bezpośrednią przyczyną niewydolności nerek. Dieta wysokobiałkowa powoduje niewydolność nerek, jeśli dana osoba ma już wcześniej istniejącą chorobę nerek, taką jak kłębuszkowe zapalenie nerek, zespół nerczycowy, przewlekła choroba nerek itp. W takim przypadku funkcja nerek pogarsza się szybciej, gdy spożywa się zbyt dużo białka.

Pij mało wody, wstrzymuj mocz, ćwicz za dużo...

Ponadto dr Ngo Thi Kim Oanh ze Szpitala Uniwersyteckiego Medycyny i Farmacji w Ho Chi Minh City – Oddział 3, ostrzega: Wiele pozornie nieszkodliwych nawyków w życiu codziennym po cichu niszczy nerki, zwłaszcza u młodych ludzi. Poniższe zachowania powodują, że nerki pracują zbyt intensywnie, powodując nieodwracalne uszkodzenia w dłuższej perspektywie.

Pij mniej wody : Nerki potrzebują wystarczającej ilości wody, aby filtrować krew i detoksykować. Przy niedoborze wody zagęszczony mocz może łatwo tworzyć kamienie i ograniczać zdolność usuwania toksyn, co prowadzi do długotrwałej niewydolności nerek.

Częste oddawanie moczu : Kiedy mocz zalega w pęcherzu, bakterie mogą się łatwo rozmnażać, powodując zakażenia dróg moczowych, a nawet rozprzestrzeniając się na nerki i prowadząc do odmiedniczkowego zapalenia nerek, które jest jedną z przyczyn przewlekłej niewydolności nerek, jeśli powtarza się wielokrotnie.

Przetrenowanie bez odpowiedniego nawodnienia : Bardzo intensywny trening bez odpowiedniego nawodnienia i suplementacji elektrolitami może wywołać rabdomiolizę, prowadzącą do ostrej niewydolności nerek, jeśli nie zostanie odpowiednio szybko leczony.

Palenie tytoniu i spożywanie dużych ilości alkoholu : Nikotyna i alkohol uszkadzają mikronaczynia, w tym mikronaczynia w kłębuszkach nerkowych, powodując zmniejszenie przepływu krwi i uszkodzenie tkanki nerek, co sprzyja rozwojowi przewlekłej choroby nerek.

Według dr Oanh ochrona nerek zaczyna się nie tylko od diety zgodnej z nauką i picia odpowiedniej ilości wody, ale także od prawidłowej świadomości i wprowadzania zmian w pozornie nieszkodliwych codziennych nawykach.

Source: https://thanhnien.vn/suy-than-rinh-rap-nguoi-tre-loi-song-nao-dang-giet-chet-than-185250625094455127.htm