Nieoczekiwane szkody podczas korzystania z telefonu podczas korzystania z toalety

Długotrwałe korzystanie z telefonu w toalecie zwiększa ryzyko wystąpienia hemoroidów. Hemoroidy to schorzenie, w którym żyły w odbycie lub odbytnicy puchną. Według serwisu Healthline (USA) obrzęk żył może występować wewnątrz lub na zewnątrz odbytu.

Zbyt długie korzystanie z telefonu w toalecie zwiększa ryzyko wystąpienia hemoroidów.

W rzeczywistości wielu z nas ma żylaki wokół odbytu lub odbytnicy. Teoretycznie są to więc hemoroidy. Jednak wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy, ponieważ ich zdrowie jest w porządku i nie ma z tym problemów.

Statystyki w USA pokazują, że około 1 na 20 osób w tym kraju odczuwa nieprzyjemne objawy związane z hemoroidami. Objawy te obejmują swędzenie, ból odbytu, krwawienie z odbytu lub tworzenie się twardych lub miękkich guzków wokół odbytu.

Pojawia się pytanie, dlaczego nawyk korzystania ze smartfonów podczas korzystania z toalety zwiększa ryzyko wystąpienia hemoroidów. Według ekspertów deska sedesowa ma kształt pierścienia. Siedzenie na niej powoduje ucisk odbytnicy i odbytu, co z kolei wywiera nacisk na żyły wokół odbytu.

Korzystanie z telefonu podczas korzystania z toalety sprawi, że będziesz siedzieć dłużej. Im dłużej siedzisz, tym większy nacisk jest wywierany na żyły odbytu, co zwiększa ryzyko wystąpienia hemoroidów. Co więcej, taka pozycja siedząca powoduje gromadzenie się krwi wokół odbytu i odbytnicy, co zwiększa ryzyko rozwoju hemoroidów.

Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia hemoroidów, należy kontrolować czas wypróżniania. Innymi słowy, powinniśmy ograniczyć siedzenie na toalecie do nie więcej niż 15 minut. Według ekspertów, optymalny czas to około 10 minut.

Kolejnym powodem, dla którego nie należy zabierać telefonu do toalety, jest ryzyko gromadzenia się na nim bakterii. Wystarczy jedno spłukanie w toalecie, aby zanieczyszczenia i bakterie z toalety rozprzestrzeniły się w powietrzu, osadzając się na zlewie, kranie i wielu innych przedmiotach, w tym na telefonie. Co więcej, jeśli nie umyjesz dokładnie rąk po skorzystaniu z toalety, Twój telefon również stanie się miejscem gromadzenia się bakterii.

Dla osób, które podejrzewają, że ich dolegliwości odbytu są spowodowane hemoroidami, Cleveland Clinic, amerykański ośrodek medyczny non-profit, zaleca szereg sposobów na poprawę sytuacji. W szczególności pacjenci powinni pić więcej wody, spożywać więcej błonnika, stosować środki przeczyszczające, aby ułatwić wypróżnianie, oraz brać ciepłą kąpiel do 20 minut dziennie.

Osoby z hemoroidami mogą również stosować krem ​​z lidokainą lub hydrokortyzonem na dotknięty obszar. Dostępne bez recepty niesteroidowe leki przeciwzapalne również mogą pomóc złagodzić dyskomfort w okolicy odbytu. Jeśli objawy nie ustąpią po tygodniu, należy skonsultować się z lekarzem, jak podaje Healthline .

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/tac-hai-khong-ngo-khi-vua-di-ve-sinh-vua-dung-dien-thoai-185230711071211419.htm