Dwie kolejne wspaniałe korzyści płynące z porannej filiżanki kawy

W badaniu opublikowanym w czasopiśmie medycznym BMJ Medicine międzynarodowy zespół badaczy odkrył, że filiżanka kawy wypita rano może w wyjątkowy sposób wiązać się z poziomem tkanki tłuszczowej i ryzykiem zachorowania na cukrzycę.

Zgodnie z tym, według witryny naukowej Science Alert , poziom kofeiny we krwi może wpływać na tkankę tłuszczową, która może determinować ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2 i chorób układu krążenia.

Poranna filiżanka kawy może pomóc zmniejszyć ryzyko otyłości i cukrzycy

Naukowcy z Instytutu Karolinska (Szwecja), Uniwersytetu w Bristolu (Wielka Brytania) i Imperial College London (Wielka Brytania) wykorzystali markery genetyczne, aby wykazać silniejszy związek między poziomem kofeiny, wskaźnikiem masy ciała (BMI) i ryzykiem zachorowania na cukrzycę typu 2.

Autorzy wykorzystali dane pochodzące od blisko 10 000 osób z istniejących baz danych genetycznych, koncentrując się na konkretnych genach powiązanych z szybkością rozkładu kofeiny.

Naukowcy odkryli, że u osób, których geny wolniej rozkładają kofeinę, kofeina utrzymywała się we krwi dłużej. Jednak osoby te miały również tendencję do picia mniejszej ilości kawy.

Wyniki wykazały, że wyższy poziom kofeiny we krwi wiązał się z niższym BMI i ryzykiem cukrzycy typu 2.

Wyższy poziom kofeiny we krwi wiąże się z niższym BMI i ryzykiem cukrzycy typu 2

Poprzednie badania wykazały również, że umiarkowane spożycie kofeiny wiąże się z lepszym zdrowiem serca i niższym wskaźnikiem BMI, a nowe badania rzucają nowe światło na wpływ kawy na organizm.

Zespół badawczy stwierdził również, że niesłodzona kawa (zawierająca kofeinę o zerowej wartości kalorycznej) może potencjalnie pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej, podaje Science Alert.

Wyjaśniają, że kawa działa tak dobrze, ponieważ kofeina zwiększa termogenezę i utlenianie tłuszczu (przekształcanie tłuszczu w energię) w organizmie, a oba te procesy odgrywają ważną rolę w ogólnym metabolizmie.

Autorzy zauważają jednak, że potrzeba więcej badań, aby potwierdzić związek przyczynowo-skutkowy.

Source: https://thanhnien.vn/them-2-loi-ich-tuyet-voi-cua-tach-ca-phe-sang-185241023201307283.htm