Czy warto codziennie pić herbatę z czerwonego jabłka i imbiru?

Czy warto codziennie pić herbatę z czerwonego jabłka i imbiru?

Herbata z czerwonym jabłkiem i imbirem to ulubiony napój wielu osób, szczególnie zimą. Czy warto więc pić herbatę z czerwonym jabłkiem i imbirem codziennie?

Gazeta Lao Dong, cytując Eating Well, donosi, że badania opublikowane w Journal of Nutrition and Metabolism dowodzą, że herbatę imbirową z czerwonymi jabłkami można pić 1-2 razy dziennie. Regularne picie jej rano pomoże Ci poczuć się zdrowo, wzmocni odporność i skutecznie wspomoże odchudzanie.

Dodatkowo herbatę z imbiru i czerwonego jabłka warto pić około 30 minut po posiłku, aby wspomóc trawienie i zapobiec niestrawności.

Na co zwrócić uwagę pijąc herbatę z czerwonego jabłka i imbiru

Nie pij zbyt dużo : Chociaż herbata z czerwonego jabłka i imbiru jest dobra dla zdrowia, wypicie jej w zbyt dużych ilościach może powodować podwyższenie temperatury ciała, zwłaszcza u osób o wrażliwej budowie ciała lub podatnych na gorąco.

Unikaj picia przed snem: imbir ma działanie pobudzające, więc spożyty późno w nocy może powodować bezsenność.

Nie spożywać, gdy jest się głodnym: Imbir jest ostry i pikantny, dlatego należy unikać jego picia, gdy jest się głodnym, aby uniknąć problemów żołądkowych.

Wiele osób obawia się, że codzienne picie herbaty z czerwonego jabłka i imbiru może być dobre dla zdrowia.

Efekty picia herbaty z czerwonego jabłka i imbiru

Prawidłowe picie herbaty z czerwonego jabłka i imbiru przyniesie organizmowi następujące korzyści:

Reguluje funkcje trawienne

Gazeta Ngoi Sao - strona rozrywkowa VnExpress, zacytowała Sohu, który w książce „Cztery pokolenia tradycyjnej medycyny chińskiej wykorzystującej żywność zamiast leków” autor Chen Yunbin, ekspert w dziedzinie chińskiej diety i terapii zdrowotnej, stwierdził, że imbir i czerwone daktyle są często stosowane razem w medycynie orientalnej.

Imbir rozgrzewa śledzionę i żołądek, a jujube uzupełnia Qi. Pomagają regulować niektóre problemy trawienne, powszechne latem, takie jak utrata apetytu, dolegliwości trawienne i biegunka.

Zwłaszcza po przeziębieniu ludzie często odczuwają mdłości, chce im się wymiotować i nie mają apetytu. Picie herbaty z imbirem i głożyną może wyeliminować te nieprzyjemne doznania.

Utrata wagi

Połączenie imbiru i czerwonych jabłek w filiżance herbaty przynosi podwójne korzyści. Według niektórych dietetyków, herbata z imbiru i czerwonych jabłek nie tylko przyspiesza metabolizm, ale także stanowi bogate źródło składników odżywczych i błonnika z czerwonych jabłek.

Herbata imbirowa z czerwonymi jabłkami to naturalny napój wspomagający detoksykację i bezpieczną utratę wagi. Związki termogeniczne zawarte w imbirze w połączeniu z przeciwutleniaczami i błonnikiem zawartymi w czerwonych jabłkach tworzą idealne połączenie dla utrzymania zdrowia i wspomagania procesu odchudzania. Regularne picie herbaty imbirowej z czerwonymi jabłkami może przynieść znaczące rezultaty w połączeniu ze zbilansowaną dietą i zdrowym stylem życia.

Usunąć środki trujące

W tradycyjnej medycynie chińskiej, gdy organizm nie jest w stanie wydalić toksyn, objawia się to nieświeżym oddechem, zaparciami, trądzikiem, żółtym językiem, opuchniętymi dziąsłami, zaczerwienieniem oczu i aftami. Jednocześnie dochodzi do zastoju qi wątroby.

Jujube zawiera wiele składników odżywczych, takich jak białko, tłuszcz, cukier, kwas organiczny, witaminę A, witaminę C, niewielką ilość wapnia i różne aminokwasy. W tradycyjnej medycynie chińskiej jujube działa przeciwbólowo, uspokajająco oraz regeneruje krew i qi; jest dobrym pokarmem chroniącym wątrobę i uzupełniającym qi; może zwiększać poziom białka w surowicy, wspomagając w ten sposób detoksykację wątroby.

Imbir wspomaga detoksykację, rozgrzewa organizm i łagodzi wymioty. W szczególności może również detoksykować ryby i kraby. Dlatego połączenie czerwonych jabłek z imbirem może przynieść wiele korzyści zdrowotnych.

Ha An (Synteza)

Źródło: https://vtcnews.vn/uong-tra-gung-tao-do-hang-ngay-co-tot-ar913368.html