Jakie są zalety skórki grejpfruta?

1. Zastosowania skórki grejpfruta

Treść

1. Zastosowania skórki grejpfruta
2. Kilka sposobów na wykorzystanie skórki grejpfruta dla zdrowia.
3. O czym należy pamiętać przy używaniu skórki grejpfruta.

Skórka grejpfruta, o której tu mówimy, to zielona, zewnętrzna warstwa grejpfruta. W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej skórka ta znana jest pod różnymi nazwami, takimi jak Yu Pi i Yu Zi Pi. Skórka grejpfruta ma pikantny, słodki smak, rozgrzewa i działa na śledzionę, płuca i nerki.

Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską, skórka grejpfruta ma właściwości regulujące qi w środkowym ogrzewaczu, wspomagając trawienie i usuwając zastoje, rozpuszczając flegmę i łagodząc kaszel oraz łagodząc astmę. Jest często stosowana w leczeniu zastojów qi powodujących ucisk w klatce piersiowej, wzdęcia, bóle brzucha, bóle żołądka z powodu przeziębienia, niestrawność, zastoje pokarmowe, a także kaszel, astmę, nadmiar flegmy, a nawet biegunkę z powodu niedoboru yang śledziony i niedrożności spowodowanej zimnem i wilgocią.

Skórka grejpfruta to również część drzewa grejpfrutowego, która zawiera dużą ilość olejków eterycznych. Według współczesnych badań skórka grejpfruta zawiera wiele flawonoidów, takich jak rutyna, hesperydyna i naryngenina, które są aktywnymi związkami o silnym działaniu antyoksydacyjnym, pomagającymi neutralizować wolne rodniki, chronić komórki, wspierać działanie przeciwzapalne i przyczyniać się do zapobiegania niektórym chorobom przewlekłym. W szczególności naryngenina wykazuje właściwości przeciwzapalne, reguluje metabolizm lipidów i wykazuje potencjalne działanie przeciwnowotworowe w badaniach eksperymentalnych.

Ponadto skórka grejpfruta zawiera wapń, fosfor i szereg pierwiastków śladowych, które wzmacniają kości, zapobiegają osteoporozie, a także wywierają pewien wpływ na stabilizację układu nerwowego i poprawę jakości snu, szczególnie gdy są stosowane w formie inhalacji parowej, kąpieli lub łagodnej herbaty ziołowej.

Skórkę grejpfruta stosuje się w przypadkach niestrawności, kaszlu z nadmierną flegmą itp.

2. Kilka sposobów na wykorzystanie skórki grejpfruta dla zdrowia.

2.1 Skórka grejpfruta do kąpieli i mycia włosów

Użyj świeżej lub suszonej skórki grejpfruta do zagotowania wody do kąpieli lub mycia włosów. To popularny sposób na wykorzystanie skórki grejpfruta, który pomaga oczyścić skórę głowy, zredukować łupież, ograniczyć wypadanie włosów i stymulować ich wzrost, a olejki eteryczne zawarte w skórce pomagają również się zrelaksować i ułatwić zasypianie.

2.2 Gotowanie na parze skórki grejpfruta

Użyj świeżej skórki grejpfruta, połączonej z trawą cytrynową i liśćmi limonki, zagotowanej w wodzie. Użyj tej mieszanki do kąpieli parowej całego ciała lub do parowania nosa i gardła. Kąpiel parowa całego ciała ze skórką grejpfruta pomaga złagodzić lekkie przeziębienia, odprężyć umysł, zmniejszyć bóle głowy, szyi i ramion oraz zmniejszyć wrażliwość na wiatr i zimno; kąpiel parowa na nos i gardło pomaga oczyścić drogi nosowe i złagodzić silne bóle głowy spowodowane zimnem i wilgocią.

2.3. Pieczona skórka pomelo, zaparzona w formie herbaty.

Drobno posiekaj skórkę grejpfruta, wysusz ją na słońcu, a następnie upraż na złoty kolor. Na jedną dawkę użyj 6-10 g, zalej 400 ml wody, aż pozostanie około 200 ml, podziel na dwie dawki i pij w ciągu dnia.

Wywar z pieczonej skórki pomelo to prosty środek, który pomaga regulować qi, wspomaga trawienie, zmniejsza wzdęcia, wspomaga trawienie, eliminuje zastoje qi w klatce piersiowej i jamie brzusznej, a także pomaga zmniejszyć ilość flegmy i leczyć kaszel.

2.4 Herbata z miodem i skórką grejpfruta

Użyj świeżej lub suszonej skórki grejpfruta, pokrój ją w paski, gotuj na parze przez 10-15 minut, a następnie zalej gorącą wodą. Poczekaj, aż napar będzie ciepły, dodaj miód i wypij.

Herbata z miodu i skórki grejpfruta pomaga rozrzedzić flegmę, złagodzić kaszel i ukoić gardło, dzięki czemu jest odpowiednia dla osób cierpiących na suchy kaszel, łagodny kaszel z flegmą i ból gardła.

2.6 Herbata z imbirem i skórką grejpfruta

Użyj 5 g suszonej skórki grejpfruta i 2-3 plasterków świeżego imbiru, gotuj na wolnym ogniu lub zalej wrzątkiem przez 10-15 minut. Herbata ze skórki grejpfruta i imbiru działa rozgrzewająco na żołądek i rozgrzewająco, pomagając złagodzić wzdęcia spowodowane przeziębieniem, zmniejszyć nudności i złagodzić niestrawność po spożyciu zimnych lub zbyt tłustych potraw.

3. O czym należy pamiętać przy używaniu skórki grejpfruta.

Nie należy stosować dużych dawek ani nieprzerwanie przez długi okres; należy stosować wyłącznie krótkoterminowo lub z przerwami.
Używaj wyłącznie czystych skórek grejpfrutów, wolnych od pestycydów; przed przetwarzaniem dokładnie je namocz i umyj.
Nie należy go spożywać na pusty żołądek, gdyż może łatwo wywołać dyskomfort i podrażnienie żołądka.
Kobiety w ciąży nie powinny stosować skórki grejpfruta jako leku bez konsultacji z lekarzem, nie powinny jej również stosować w połączeniu z lekami sercowo-naczyniowymi, lekami obniżającymi poziom cholesterolu lub lekami uspokajającymi.

Źródło: https://suckhoedoisong.vn/vo-buoi-co-tac-dung-gi-169251221150823656.htm