4 ações comuns que machucam seus olhos acidentalmente

Os olhos precisam trabalhar continuamente por muitas horas todos os dias, mas nem todos se preocupam em cuidar deles. Enquanto isso, muitas pessoas mantêm hábitos aparentemente normais, mas que prejudicam silenciosamente a visão.

Aqui estão algumas coisas comuns que as pessoas fazem e que inadvertidamente prejudicam seus olhos:

Abuso de colírio

Colírios, especialmente aqueles que reduzem a vermelhidão, costumam proporcionar alívio imediato. No entanto, se usados ​​incorretamente ou com muita frequência, podem ser prejudiciais. Muitos produtos contêm vasoconstritores, que podem fazer com que a vermelhidão retorne e piore com o passar do efeito do medicamento.

O uso excessivo de colírios pode causar danos aos olhos.

FOTO: AI

Além disso, colírios com conservantes podem causar irritação ou ressecamento se usados ​​com muita frequência. Especialistas recomendam o uso de colírios somente conforme orientação médica, especialmente aqueles que contêm ingredientes anti-inflamatórios ou colírios para tratamento de glaucoma.

Fumar

Fumar não afeta apenas os pulmões e o coração, mas também causa grandes danos aos olhos. Especificamente, fumar aumenta significativamente o risco de doenças oculares, como degeneração macular relacionada à idade, catarata e danos ao nervo óptico, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA).

As toxinas da fumaça do cigarro danificam os minúsculos vasos sanguíneos que nutrem a retina e prejudicam a capacidade do olho de se auto-reparar. Fumar também reduz a quantidade de antioxidantes necessários para proteger os olhos.

Sem óculos

Ao trabalhar com produtos químicos, máquinas ou em ambientes com risco de objetos estranhos, poeira e raios UV entrarem nos olhos, os trabalhadores precisam usar óculos de proteção. No entanto, muitas pessoas não usam óculos. De fato, muitas lesões oculares no trabalho podem ser evitadas com o uso de óculos de proteção.

Além disso, atividades como cortar grama, limpar arbustos, cozinhar com óleo quente ou exposição à luz forte também exigem o uso de proteção ocular. Isso ajuda a reduzir significativamente o risco de danos à córnea e infecções oculares.

Falta de sono

O sono é extremamente importante para ajudar a restaurar a função ocular após um dia de atividade. A falta de sono causa olhos secos, vermelhos e cansados, além de reduzir a capacidade de adaptação. A perda prolongada de sono também reduz a qualidade das lágrimas, aumentando o risco de ceratite e síndrome do olho seco crônico. Além disso, dormir pouco também afeta a capacidade de processar imagens e focar a visão, de acordo com a Healthline .

Fonte: https://thanhnien.vn/4-hanh-dong-thuong-gap-vo-tinh-lam-ton-thuong-mat-185250726163250841.htm