4 ações comuns que machucam seus olhos acidentalmente

Os olhos precisam trabalhar continuamente por muitas horas todos os dias, mas nem todos estão cientes dos cuidados com a visão. Enquanto isso, muitas pessoas mantêm hábitos aparentemente normais, mas que silenciosamente prejudicam a visão.

Aqui estão algumas coisas comuns que as pessoas fazem e que inadvertidamente danificam seus olhos:

Abuso de colírio

Colírios, especialmente aqueles que reduzem a vermelhidão, costumam proporcionar alívio imediato. No entanto, se usados ​​incorretamente ou com muita frequência, podem ser prejudiciais. Muitos produtos contêm vasoconstritores, que podem fazer com que a vermelhidão retorne e piore após o término do efeito do medicamento.

O uso excessivo de colírios pode causar danos aos olhos.

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Além disso, colírios com conservantes podem causar irritação ou ressecamento se usados ​​com muita frequência. Especialistas recomendam o uso de colírios somente conforme orientação médica, especialmente aqueles que contêm ingredientes anti-inflamatórios ou colírios para tratamento de glaucoma.

Fumar

Fumar não afeta apenas os pulmões e o coração, mas também causa grandes danos aos olhos. Especificamente, fumar aumenta significativamente o risco de doenças oculares, como degeneração macular relacionada à idade, catarata e danos ao nervo óptico, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA).

As toxinas da fumaça do cigarro danificam os pequenos vasos sanguíneos que nutrem a retina e prejudicam a capacidade de auto-reparo do olho. Fumar também reduz a quantidade de antioxidantes necessários para proteger os olhos.

Não usar óculos de proteção

Ao trabalhar com produtos químicos, máquinas ou em ambientes com risco de objetos estranhos, poeira e raios UV entrarem nos olhos, os trabalhadores precisam usar óculos de proteção. No entanto, muitas pessoas não usam óculos. De fato, muitas lesões oculares no trabalho podem ser evitadas com o uso de óculos de proteção.

Além disso, atividades como cortar grama, limpar arbustos, cozinhar com óleo quente ou exposição à luz forte também exigem o uso de proteção ocular. Isso ajuda a reduzir significativamente o risco de danos à córnea e infecções oculares.

Falta de sono

O sono é extremamente importante para ajudar a restaurar a função ocular após um dia de atividade. A falta de sono causa olhos secos, vermelhos e cansados, além de reduzir a capacidade de regulação. A perda prolongada de sono também reduz a qualidade das lágrimas, aumenta o risco de ceratite e síndrome do olho seco crônico. Além disso, dormir pouco também afeta a capacidade de processar imagens e focar a visão, de acordo com a Healthline .

Fonte: https://thanhnien.vn/4-hanh-dong-thuong-gap-vo-tinh-lam-ton-thuong-mat-185250726163250841.htm