4 ações comuns que podem machucar seus olhos acidentalmente

Os olhos precisam trabalhar continuamente por muitas horas todos os dias, mas nem todos se preocupam com a saúde ocular. Enquanto isso, muitas pessoas mantêm hábitos que parecem normais, mas que silenciosamente prejudicam a visão.

Aqui estão algumas coisas comuns que as pessoas fazem que prejudicam seus olhos sem querer:

Uso indevido de colírios

Colírios, especialmente aqueles que reduzem a vermelhidão, costumam proporcionar alívio imediato. No entanto, o uso inadequado ou excessivo pode ser prejudicial. Muitos produtos contêm vasoconstritores, que podem fazer com que a vermelhidão retorne e piore após o efeito do medicamento passar.

O uso indevido de colírios pode causar danos aos olhos.

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Além disso, colírios com conservantes podem causar irritação ou ressecamento se usados ​​com muita frequência. Especialistas recomendam o uso de colírios apenas conforme orientação médica, especialmente aqueles com ingredientes anti-inflamatórios ou para o tratamento de glaucoma.

Fumar

Fumar não afeta apenas os pulmões e o coração, mas também causa danos significativos aos olhos. Especificamente, o tabagismo aumenta consideravelmente o risco de doenças oculares como degeneração macular relacionada à idade, catarata e danos ao nervo óptico, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA).

As toxinas presentes na fumaça do cigarro danificam os minúsculos vasos sanguíneos que nutrem a retina e enfraquecem a capacidade do olho de se regenerar. Além disso, o tabagismo reduz a quantidade de antioxidantes essenciais para a proteção ocular.

Não usar óculos de segurança.

Ao trabalhar com produtos químicos, máquinas ou em ambientes com risco de projeção de detritos, poeira ou raios UV nos olhos, os trabalhadores precisam usar óculos de segurança. No entanto, muitas pessoas não os usam. Aliás, muitas lesões oculares no trabalho poderiam ser evitadas com o uso de óculos de segurança.

Além disso, atividades como cortar a grama, limpar arbustos, cozinhar com óleo quente ou exposição à luz intensa também exigem o uso de óculos de proteção. Isso reduz significativamente o risco de danos à córnea e infecções oculares.

Falta de sono

Dormir bem é extremamente importante para restaurar a função ocular após um dia de atividades. A falta de sono causa olhos secos, vermelhos e cansados, além de reduzir a capacidade de foco. A privação prolongada de sono também prejudica a qualidade da lágrima, aumentando o risco de ceratite e síndrome do olho seco crônico. Além disso, dormir pouco afeta o processamento visual e a concentração, de acordo com o Healthline .

Fonte: https://thanhnien.vn/4-hanh-dong-thuong-gap-vo-tinh-lam-ton-thuong-mat-185250726163250841.htm