5 receitas com beterraba para ajudar a aumentar o desejo sexual

A beterraba ajuda a aumentar o desejo sexual. Fonte da foto: Adobe Stock

Aqui estão algumas maneiras fáceis e eficazes de incluir beterraba em sua dieta para melhorar seu desejo sexual.

1. Suco de beterraba

Ingrediente:

- 2 beterrabas

- 1 maçã

- 1 cenoura

- 1 xícara de água

Método:

- Lave as beterrabas, as maçãs e as cenouras. Descasque e corte em pedaços e coloque-os num espremedor para extrair o sumo.

- Coloque o suco em uma xícara.

- Se o suco estiver muito grosso, adicione água até obter a consistência desejada.

2. Salada de beterraba

Ingrediente:

- 2 beterrabas cozidas, cortadas em cubos

- 1 xícara de vegetais verdes mistos

- 1/2 xícara de queijo feta esfarelado

- 1/4 xícara de nozes ou amêndoas torradas

- 1 colher de sopa de azeite

- 1 colher de chá de suco de limão

- 1 colher de chá de mel

- Sal e pimenta a gosto

Método:

- Misture azeite, suco de limão, mel, sal e pimenta em uma tigela pequena.

- Em uma tigela grande, misture a beterraba cozida, as folhas verdes variadas, o queijo feta e as amêndoas torradas.

- Despeje o molho sobre a salada e misture bem.

3. Smoothie de beterraba

Ingrediente:

- 1 beterraba cozida, descascada e picada

- 1 maçã sem caroço e picada

- 1 xícara de frutas vermelhas misturadas

- 1 pedaço de gengibre descascado e picado

- 1 xícara de água

Método:

- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.

- Se o smoothie estiver muito grosso, adicione um pouco de água e bata novamente.

- Despeje o smoothie em uma xícara e aproveite imediatamente.

4. Beterraba assada

Ingrediente:

- 2 beterrabas descascadas e cortadas em 4

- 1 colher de sopa de azeite

- Sal e pimenta a gosto

Método:

- Pré-aqueça o forno a 200°C.

- Misture a beterraba, o azeite, o sal e a pimenta e coloque em uma assadeira.

- Asse as beterrabas por 30 a 45 minutos até que estejam macias.

5. Sopa de beterraba

Ingrediente:

- 2 beterrabas descascadas e picadas

- 1 cebola picada

- 1 cenoura picada

- 2 dentes de alho picados

- 1 colher de sopa de azeite

- 4 xícaras de caldo de legumes

- Sal e pimenta a gosto

Método:

- Aqueça o azeite, adicione a cebola, a cenoura e o alho e refogue até ficarem macios.

- Adicione a beterraba até misturar bem.

- Despeje o caldo de legumes e deixe ferver por 20 a 25 minutos até que as beterrabas estejam macias.

- Use uma batedeira ou um mixer para bater a sopa até ficar homogênea.

- Tempere com sal e pimenta a gosto.

- Sirva quente com um pouco de creme de leite ou iogurte grego (se desejar).

Fonte: https://laodong.vn/suc-khoe/5-cong-thuc-tu-cu-cai-duong-giup-tang-cuong-ham-muon-tinh-duc-1385735.ldo