Deitar-se imediatamente após comer aumenta o risco de desenvolver essa doença.

Deitar-se imediatamente após comer não prejudicará seu sistema digestivo de imediato, mas esse hábito causará danos a longo prazo. Comece o seu dia com notícias sobre saúde! Leia mais neste artigo!

Comece o seu dia com notícias sobre saúde ; você também pode conferir estes outros artigos: Conselhos importantes de especialistas para amantes de café; Sintomas nas pernas que podem indicar câncer de bexiga ; Qual o melhor tipo de chocolate para a sua saúde?...

Os malefícios inesperados de deitar-se logo após comer.

Após as refeições, é comum sentirmos cansaço e lentidão. Essa é uma reação corporal perfeitamente normal, que nos faz querer deitar imediatamente. No entanto, essa sensação não é benéfica para o sistema digestivo.

Deitar-se imediatamente após comer não prejudica o sistema digestivo de imediato, mas esse hábito será prejudicial a longo prazo. O processo digestivo depende muito do movimento, desde os movimentos do corpo até as contrações do estômago.

Deitar-se imediatamente após comer pode causar diversos problemas digestivos, como refluxo ou inchaço.

Quando mantemos uma postura ereta, o sistema digestivo processa os alimentos com mais facilidade. Os alimentos passam pelos intestinos suavemente devido à gravidade. No entanto, quando nos deitamos, a atividade digestiva nos intestinos é afetada.

Um dos problemas mais comuns associados a deitar-se imediatamente após comer é o refluxo. O ácido estomacal retorna ao esôfago, causando sensação de queimação e desconforto na garganta. Se isso ocorrer com frequência, a pessoa será diagnosticada com doença do refluxo gastroesofágico (DRGE). Trata-se de um problema de saúde crônico que aumenta o risco de úlceras no esôfago e muitas outras doenças digestivas.

Além disso, outro efeito desse hábito é que comer imediatamente após uma refeição retarda a digestão e causa inchaço. No entanto, isso não significa que precisamos nos exercitar muito logo após comer. O restante deste artigo estará disponível na página de saúde em 11 de março.

Qual o tipo de chocolate mais benéfico para a saúde?

O chocolate não é apenas delicioso, mas também benéfico para a mente e o corpo. Então, qual é o melhor tipo de chocolate?

Whitney English, nutricionista registrada na Whitney E. RD (EUA), disse Os benefícios para a saúde dos produtos de chocolate provêm dos grãos de cacau em seu interior, que contêm muitos fitonutrientes com propriedades anti-inflamatórias, anticancerígenas e anti-hipertensivas. Quanto maior a concentração de nutrientes puros no chocolate, mais nutritivo ele é.

O chocolate amargo é o melhor para a sua saúde.

Assim, o chocolate amargo é mais saudável do que o chocolate ao leite ou o chocolate branco. O chocolate amargo também possui um teor mais elevado de flavonoides (metabólitos vegetais com diversos benefícios para a saúde) do que o chocolate ao leite ou o chocolate branco.

Elisabetta Politi, nutricionista registrada no Duke Center for Weight Management and Lifestyle (EUA), disse ao Today que os flavonoides atuam como antioxidantes para prevenir danos causados ​​por radicais livres, que estão ligados a um risco aumentado de doenças cardíacas e câncer.

Compartilhando suas opiniões com o Today , esses dois especialistas aconselham que escolhamos chocolate com pelo menos 70% de cacau, pois contém menos açúcar e mais nutrientes de origem vegetal.

Os grãos de cacau contêm proteínas e são uma excelente fonte de minerais como ferro, magnésio, manganês, cobre, zinco e fósforo.

Além do mais, Um estudo publicado no periódico médico BMJ revelou que pessoas que consumiam pelo menos cinco porções de 31 gramas (1 onça) de chocolate amargo por semana apresentavam uma redução significativa no risco de desenvolver diabetes tipo 2, em comparação com aquelas que nunca ou raramente consumiam chocolate amargo. Para quem consumia chocolate ao leite, esse efeito não foi observado. Mais detalhes sobre este artigo estarão disponíveis na página de saúde em 11 de março.

Câncer de bexiga: sintomas nas pernas podem ser um sinal de alerta perigoso.

O câncer de bexiga em estágio inicial geralmente não apresenta sintomas óbvios e pode ser facilmente confundido com problemas urinários comuns. Um sinal de alerta menos conhecido do câncer de bexiga é o inchaço nas pernas.

O câncer de bexiga é um tipo de câncer no qual células doentes crescem a partir do revestimento da bexiga, o órgão que armazena e elimina a urina. O tipo mais comum é o carcinoma de células transicionais, que representa cerca de 90% dos casos.

Inchaço nas pernas pode ser um sinal de alerta para câncer de bexiga.

Os sintomas comuns do câncer de bexiga incluem sangue na urina, dor ao urinar, urgência para urinar, micção frequente, dor na parte inferior do abdômen ou nas costas e inchaço nas pernas caso o câncer se espalhe e comprima o sistema linfático.

O câncer de bexiga ocorre tanto em homens quanto em mulheres. No entanto, homens com mais de 55 anos apresentam maior risco, especialmente aqueles que fumam, estão expostos a substâncias químicas tóxicas ou têm histórico de infecções urinárias persistentes. Se detectado precocemente, o prognóstico é bom.

O câncer de bexiga pode causar inchaço nas pernas, especialmente em estágios avançados. Isso ocorre porque o tumor cancerígeno afeta o sistema linfático e a circulação sanguínea. Especificamente, à medida que o câncer de bexiga se espalha, o tumor invade ou comprime os linfonodos na região pélvica. Isso dificulta a drenagem do fluido linfático das pernas, causando retenção de líquidos e inchaço. Comece o seu dia com notícias sobre saúde para ler mais sobre este artigo!

Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-xong-nam-ngay-nguy-co-bi-benh-nay-18525031023121314.htm