Tipos de bebidas que podem e não devem ser consumidas em aviões

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Tipos de bebidas que podem ser consumidas no avião

Água : A água é a melhor bebida para os passageiros durante o voo, portanto, você deve repor água suficiente para o seu corpo. Porque, a uma altitude de milhares de metros no ar, o corpo perde muita água porque a umidade é de apenas 10 a 20%. Segundo estimativas, com um voo de cerca de 10 horas, você pode perder de 1,6 a 2 litros de água - cerca de 4% da água do corpo. Se você não beber água suficiente, sentirá cansaço e terá dor de cabeça. No entanto, para garantir a máxima higiene, você deve optar por beber água engarrafada em vez de beber água disponível ou água retirada da torneira do avião.

Bebidas no avião. (Ilustração: KLM México)

Beba chá : Se você realmente precisa de uma bebida quente para acordar, escolha chá. Porque o chá ajuda você a acordar de forma saudável, melhor para a saúde do que a cafeína.

Club Soda : Para muitas pessoas, para superar a fadiga ou o desconforto, ou para se manterem acordadas durante um voo longo, elas precisam de uma bebida gaseificada. No entanto, de acordo com especialistas, as bebidas gaseificadas são a "nêmesis" dos voos longos, pois frequentemente causam desidratação. Portanto, em vez de beber água com gás, você pode usar club soda (água gaseificada com minerais adicionados).

Bebidas a evitar durante o voo

Café : Para muitas pessoas, tomar uma xícara de café durante um voo noturno parece uma ideia interessante, pois ajuda a manter a mente alerta para que você possa terminar algum trabalho inacabado. No entanto, a cafeína presente no café pode afetar seu sono.

Água da torneira : Amostras de água coletadas diretamente das torneiras dos aviões geralmente não são seguras para consumo. Em 2019, um estudo realizado pela Universidade de Nova York com diversas companhias aéreas que operam nos EUA mostrou que amostras de água coletadas desses "pássaros de ferro" eram de qualidade insegura.

Sucos e refrigerantes açucarados : Consuma muitas bebidas açucaradas, como sucos e refrigerantes de cola, especialmente em voos longos. O consumo excessivo de bebidas açucaradas pode facilmente causar dores de cabeça e náuseas.

Bebidas alcoólicas : Especialistas sempre recomendam que os passageiros evitem beber muito álcool durante o voo, caso não queiram desidratar o corpo. Ou, se sentir muita vontade, não beba como faria em casa.

Cong Hieu (síntese)

Fonte

Tópico: Avião bebida

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