Maneira japonesa de comer para limpar o sangue do corpo

GĐXH - Para purificar o sangue, a primeira coisa que você precisa observar é reduzir o colesterol e a gordura no sangue. Abaixo estão alguns métodos simples de purificação do sangue, de acordo com o "segredo" dos japoneses.

Coma muita berinjela

A berinjela é considerada um amolecedor de vasos sanguíneos, um alimento que protege o coração e ajuda a reduzir a pressão arterial. Além disso, a berinjela contém muita vitamina P e compostos flavonoides, que podem amolecer e limpar os vasos sanguíneos, aumentar a elasticidade dos vasos sanguíneos e prevenir a ruptura arterial.

Pessoas com vasos sanguíneos envelhecidos e que desejam limpá-los devem beber suco de berinjela regularmente 3 vezes por semana.

Coma muito alho

O alho é conhecido por seus muitos benefícios à saúde. Segundo os japoneses, ele é um salvador dos vasos sanguíneos que ajuda a prolongar a vida.

Comer muito alho e usar produtos à base de alho é um dos "segredos" japoneses para ajudar a limpar os vasos sanguíneos e remover coágulos sanguíneos perigosos nas artérias.

O alho contém alicina, que pode enfraquecer a atividade das enzimas de síntese de colesterol no fígado, ajudando assim a reduzir o colesterol no corpo.

Comer muito alho e usar produtos à base de alho é um dos "segredos" japoneses para ajudar a limpar os vasos sanguíneos e remover coágulos sanguíneos perigosos nas artérias.

Aumentar a ingestão de arenque

O arenque é um peixe marinho encontrado no Vietnã, rico em ácidos graxos insaturados, que podem melhorar a viscosidade do sangue.

Além disso, comer muito arenque também fornece uma grande quantidade de DHA ao corpo, ajudando a reduzir o colesterol ruim e a diminuir o risco de coágulos sanguíneos e gordura no sangue.

Coma repolho regularmente

O repolho é considerado pelos japoneses um alimento precioso, que aumenta a elasticidade da pele e a elasticidade arterial.

O repolho é um alimento rico em vitamina C, potássio, cálcio e fibras, o que é benéfico para a saúde.

O repolho é um alimento rico em vitamina C, potássio, cálcio e fibras benéficas à saúde. Em particular, o repolho contém isotiocianato – uma forte atividade antioxidante – e a rara vitamina U, excelente para proteger o revestimento dos vasos sanguíneos, promovendo a circulação sanguínea e tornando-os mais saudáveis.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-an-lam-sach-mau-trong-co-the-cua-nguoi-nhat-172250422151905834.htm