Como reduzir a dor de garganta após beber álcool

Beba bastante água, faça gargarejos com água salgada e tome chá morno para ajudar a reduzir os sintomas de dor de garganta e rouquidão após beber álcool.

O Dr. Ho Van Huu, do Centro de Otorrinolaringologia do Hospital Geral Tam Anh, na Cidade de Ho Chi Minh, afirmou que garganta seca, dor de garganta e rouquidão costumam ocorrer após o consumo de álcool por diversos motivos, como a desidratação. Beber álcool além do limite do corpo causa sede, reduz a função do sistema imunológico e o torna suscetível a infecções como gripe, fadiga, dores de cabeça e dor de garganta.

Essa bebida também afeta o revestimento do estômago, reduzindo a acidez estomacal, o que leva ao refluxo esofágico. Nesse momento, o ácido sobe para a garganta e laringe, causando azia, rouquidão e garganta seca.

Algumas pessoas com sensibilidade aguda ao álcool apresentam sintomas de pele vermelha e congestão da mucosa nasal, dos seios da face e da garganta. Beber cerveja gelada com gelo e falar alto e muito pode facilmente causar rouquidão e dor de garganta.

Para reduzir a dor de garganta e a rouquidão após o consumo de álcool, especialmente durante o Tet, o Dr. Huu recomenda aplicar algumas das seguintes medidas.

Beba bastante água ou bebidas e alimentos que contenham sódio, potássio e minerais essenciais após consumir álcool para repor eletrólitos no corpo, reduzir dor de garganta e rouquidão.

Beber muito álcool pode causar desidratação, deixando a garganta seca e dolorida. Foto: Freepik

Fazer gargarejos com água morna e sal após beber álcool ou cerveja pode ajudar a reduzir a inflamação, aliviar temporariamente a dor e acalmar a garganta.

Beber chás quentes, como chá de ervas, chá de gengibre ou água morna com limão e mel, que têm propriedades anti-inflamatórias, pode controlar a irritação e aliviar a dor de garganta.

A inalação de vapor pode ser usada quando a garganta estiver inflamada e a voz rouca após o consumo de álcool. Você deve respirar ar quente para reduzir a irritação. Você pode adicionar um pouco de óleo essencial ao inalador de vapor para aumentar o efeito relaxante e agradável.

Pastilhas de venda livre podem aliviar temporariamente a dor de garganta. Geralmente, contêm mentol ou benzocaína, que anestesiam a garganta e aliviam a dor. As pastilhas também estimulam a produção de saliva, mantendo a garganta úmida.

O Dr. Huu recomenda limitar o consumo de álcool, beber com moderação e parar na hora certa para garantir a saúde e a segurança. Limite o uso de gelo ao beber cerveja, não grite muito alto, não fume e evite inalar a fumaça do cigarro. Descanse e coma alimentos nutritivos para reduzir a dor de garganta e a rouquidão.

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