Como aliviar a dor de garganta após o consumo de álcool

Beba bastante água, faça gargarejos com água salgada e tome chá morno para ajudar a reduzir os sintomas de dor de garganta e rouquidão após o consumo de álcool.

O Dr. Ho Van Huu, do Centro de Otorrinolaringologia do Hospital Geral Tam Anh, na cidade de Ho Chi Minh, afirmou que a garganta seca, a dor de garganta e a rouquidão são comuns após o consumo de álcool devido a diversos fatores, como a desidratação. O consumo excessivo de álcool leva à sede, reduz a função do sistema imunológico e aumenta a suscetibilidade a infecções como gripe, além de causar fadiga, dores de cabeça e dor de garganta.

Essa bebida também afeta a mucosa estomacal, reduzindo a acidez estomacal e causando refluxo esofágico. Nesse momento, o ácido sobe até a garganta e a laringe, causando azia, rouquidão e garganta seca.

Algumas pessoas com sensibilidade aguda ao álcool apresentam sintomas como vermelhidão na pele e congestão das mucosas nasal, dos seios nasais e da garganta. Beber cerveja gelada com gelo e falar alto e com frequência pode facilmente causar rouquidão e dor de garganta.

Para reduzir a dor de garganta e a rouquidão após o consumo de álcool, especialmente durante o Tet (Ano Novo Lunar), o Dr. Huu recomenda a aplicação de algumas das seguintes medidas.

Após consumir álcool , beba bastante água ou bebidas e alimentos que contenham sódio, potássio e minerais essenciais para repor os eletrólitos do corpo e reduzir a dor de garganta e a rouquidão.

Beber álcool em excesso pode causar desidratação, deixando a garganta seca e irritada. Foto: Freepik — Beber álcool em excesso pode causar desidratação, deixando a garganta seca e irritada. Foto: *Freepik*

Fazer gargarejo com água morna e sal após ingerir álcool ou cerveja pode ajudar a reduzir a inflamação, aliviar temporariamente a dor e acalmar a garganta.

Beber chás quentes, como chá de ervas, chá de gengibre ou água morna com limão e mel, que possuem propriedades anti-inflamatórias, pode controlar a irritação e aliviar a dor de garganta.

A inalação de vapor pode ser usada quando a garganta está irritada e a voz rouca após o consumo de álcool. Você deve inalar ar quente para reduzir a irritação. Adicionar algumas gotas de óleo essencial ao inalador de vapor pode intensificar o efeito relaxante e agradável.

Pastilhas de venda livre podem aliviar temporariamente a dor de garganta. Elas geralmente contêm mentol ou benzocaína, que anestesiam a garganta e aliviam a dor. As pastilhas também estimulam a produção de saliva, mantendo a garganta úmida.

O Dr. Huu recomenda limitar o consumo de álcool, beber com moderação e parar no momento certo para garantir a saúde e a segurança. Limitar o uso de gelo ao beber cerveja, não gritar muito alto, não fumar e evitar inalar fumaça de cigarro. Descansar e comer alimentos nutritivos ajuda a reduzir a dor de garganta e a rouquidão.

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