Números alarmantes sobre transtornos de ansiedade e depressão em estudantes
A Geração Z entra na universidade com muitas ambições, mas também enfrenta muitos desafios psicológicos. Pressão acadêmica, expectativas de sucesso precoce, dificuldades de adaptação a um novo ambiente, preocupações com amizades e relacionamentos... têm levado muitos jovens a um estado de estresse, tornando-os suscetíveis a transtornos de ansiedade e depressão se não receberem apoio imediato.
A pressão psicológica não aliviada pode facilmente levar a transtornos de ansiedade e depressão.
Um estudo de 2023 com 2.550 estudantes em 20 universidades mostrou que: até 60% dos estudantes têm transtornos de ansiedade, 40% têm depressão e 36,5% precisam de cuidados de saúde mental. No entanto, muitos jovens não sabem onde procurar exames e tratamentos de qualidade, preocupam-se com os custos e temem a discriminação.
Essa situação demonstra a necessidade de apoio psicológico para os alunos nas escolas. No entanto, atualmente, poucas universidades oferecem salas especializadas de aconselhamento psicológico ou, quando oferecem, funcionam apenas em meio período.
Consulta psicológica "3 nãos": Sem imposição, sem preconceito, sem custo
Em meio a esse cenário preocupante, desde 2022, a Universidade Thang Long é pioneira na construção de uma Sala de Aconselhamento Psicológico independente e metódica.
O diretor da escola, Dr. Truong Nhat Hoa, compartilhou que a escola não se preocupa apenas com os resultados acadêmicos, mas também com a saúde mental de cada aluno. Por isso, a escola criou um Departamento de Aconselhamento Psicológico, liderado por um profissional certificado, para fornecer suporte oportuno e acompanhar os alunos na superação de pressões invisíveis.
Ao contrário de muitas instituições de ensino que frequentemente integram atividades de apoio psicológico em departamentos simultâneos, o Departamento de Aconselhamento Psicológico da Universidade Thang Long é um departamento independente, liderado pela Sra. Tong Thi Khanh Huyen, Mestre em Psicologia, formada pelo programa da Universidade Jean-Jaurès (França), com mais de 10 anos de experiência na prática de aconselhamento psicológico para adolescentes e adultos. A sala de aconselhamento foi projetada para ser discreta, garantindo a privacidade, mas ainda fechada o suficiente para que os alunos possam se comunicar. Antes da consulta, os alunos devem assinar um termo de compromisso, garantindo os princípios de apoio ético, especialmente a confidencialidade das informações.
O Mestre Khanh Huyen presta consultoria e apoio direto aos alunos para que superem crises mentais.
Não imponha cotas vinculando atividades de aconselhamento a pontos de treinamento e escolas para que os alunos procurem aconselhamento psicológico porque precisam, em vez de serem obrigados, ajudando os alunos a confiar e se abrir — algo que a maioria das salas de aconselhamento escolar hoje em dia não consegue fazer.
“Obter apoio psicológico profissional na escola ajuda os alunos a enxergar o problema de forma mais aprofundada, enquanto que, se procurarem serviços de aconselhamento, terão que pagar uma taxa alta. Há alunos que entram na sala de aconselhamento com solidão e desespero, mas depois de um longo período de aconselhamento semanal comigo, superaram pensamentos suicidas, continuaram estudando, se formaram e encontraram emprego com confiança”, disse o Mestre Khanh Huyen.
Outra atividade realizada regularmente é a "Consulta entre Pares". Voluntários (TNV) são alunos da Thang Long treinados para se tornarem uma ponte para ouvir e oferecer apoio emocional aos seus amigos por meio de conversas individuais. Esta é uma abordagem inteligente, adequada à psicologia de jovens que se abrem facilmente para compartilhar com os amigos.
Voluntários participam de atividades de aconselhamento entre pares
Exposição "Encontrando o sentido da vida" em homenagem ao Dia Mundial da Prevenção do Suicídio
Linh Dan, aluna do segundo ano de Gestão de Turismo e Serviços de Viagens e também voluntária no Departamento de Aconselhamento Psicológico, compartilhou: “O Departamento de Aconselhamento Psicológico me ajudou a lidar com muitos traumas psicológicos que sofri desde a infância. Aprendi a ser tolerante comigo mesma, a controlar a ansiedade e a me amar adequadamente. Por isso, decidi me tornar voluntária para ajudar outros alunos a buscar apoio com ousadia quando necessário, assim como eu fui ajudada.”
Pedaços de papel com comentários dos alunos após participação no evento organizado pelo Departamento de Aconselhamento Psicológico
A eficácia prática da Sala de Aconselhamento Psicológico da Universidade de Thang Long demonstra que um espaço escolar seguro e sem julgamentos pode se tornar um "salva-vidas" para jovens que lutam entre a pressão e a solidão. E se todas as escolas tiverem esse "salva-vidas", muitas crises mentais silenciosas em jovens serão evitadas com o tempo.
Bich Dao
Fonte: https://vietnamnet.vn/can-phong-chua-lanh-dac-biet-cua-sinh-vien-truong-dai-hoc-thang-long-2412342.html
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