Atenção: A pressão alta pode danificar os rins.

O Dr. Vivek Bhalla, nefrologista da Faculdade de Medicina de Stanford (EUA), compara a hipertensão arterial a "jogar lenha na fogueira dos rins".

A hipertensão arterial a longo prazo causa insuficiência renal. (Fonte: Saúde)

A hipertensão arterial não é apenas a causa de doenças cardiovasculares, mas também o principal fator que leva a danos renais crônicos. Quando a pressão arterial permanece elevada por um longo período, os pequenos vasos sanguíneos dos rins se estreitam e endurecem, causando uma diminuição gradual da capacidade de filtração do sangue. Os pacientes podem não perceber nenhum sinal anormal até que os rins estejam gravemente danificados.

Segundo o Dr. Vivek Bhalla, especialista em Nefrologia e Endocrinologia da Faculdade de Medicina de Stanford (EUA), a hipertensão arterial pode ser comparada a "jogar lenha na fogueira dos rins".

Ele acredita que a ligação entre hipertensão, diabetes e doença renal cria um ciclo vicioso perigoso. Quando a pressão arterial aumenta, os rins são danificados e, quando os rins estão fracos, a pressão arterial torna-se ainda mais difícil de controlar. "O que assusta é que tanto a hipertensão quanto a doença renal progridem silenciosamente, e os pacientes geralmente descobrem tarde demais", disse o Dr. Bhalla.

Especialistas em nefrologia no Reino Unido também alertam que a hipertensão arterial sobrecarrega todo o sistema vascular. Para pessoas que já apresentam sinais de função renal reduzida, essa condição é ainda mais perigosa, pois os rins precisam trabalhar em excesso para manter a capacidade de filtrar o sangue.

Para proteger os rins, o controle da pressão arterial é fundamental. Os pacientes precisam manter a pressão arterial abaixo de 130/80 mmHg, conforme recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Uma dieta com baixo teor de sódio desempenha um papel crucial, com no máximo 5 g de sal por dia. Alimentos processados, picles, molho de peixe e macarrão instantâneo devem ser consumidos com moderação, enquanto vegetais verdes, frutas frescas e grãos integrais devem ser consumidos em maior quantidade.

Além disso, é necessário manter um peso adequado, praticar exercícios físicos por pelo menos 30 minutos por dia, controlar a glicemia em caso de diabetes e evitar o uso prolongado de analgésicos e anti-inflamatórios sem prescrição médica. A verificação regular da função renal por meio de exames de creatinina, TFGe (taxa de filtração glomerular estimada) e proteinúria (proteína na urina) auxilia na detecção precoce do risco de insuficiência renal, permitindo intervenção oportuna.

Segundo o Dr. Bhalla, "controlar a pressão arterial é a maneira mais simples e eficaz de proteger os rins". Ao compreender a ligação entre a pressão arterial e os rins, cada pessoa pode tomar a iniciativa de prevenir a doença, em vez de deixá-la progredir silenciosamente para um estágio irreversível.

Fonte: https://baoquocte.vn/canh-bao-tang-huyet-ap-co-kha-nang-huy-hoai-than-333146.html