Especialistas contam como sobreviver caso você caia no mar

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Cat Bigney, especialista em sobrevivência e consultora da rede de televisão National Geographic e do canal Discovery nos EUA, disse que, além de sorte e perseverança, as seguintes coisas podem ajudar a aumentar suas chances de sobrevivência, de acordo com a agência de notícias Insider .

Chuyên gia chia sẻ cách để có thể sống sót nếu bị rơi xuống biển - Ảnh 1. — Concentre-se em flutuar e não perca suas forças.

Não entrar em pânico

A primeira coisa a lembrar é não entrar em pânico, diz a Sra. Bigney, que leciona na Boulder Outdoor Survival School, nos Estados Unidos.

Ela explicou: Quando você cai na água, fica vulnerável a danos pulmonares porque fica ofegante. O instinto quando você está com medo é ofegar, e isso vai puxar água para os pulmões. Manter a calma é importante, disse ela, porque o pânico é "a maior coisa que pode te matar em uma situação de sobrevivência".

Encontre qualquer coisa flutuando no mar para se segurar.

Na água, a próxima prioridade é flutuar. Algumas pessoas podem ter mais facilidade para flutuar, dependendo do percentual de gordura corporal e da massa muscular.

O professor Mike Tipton, especialista em sobrevivência oceânica da Universidade de Portsmouth, no Reino Unido, aconselha focar em permanecer à tona e não se esgotar.

Segundo o especialista Bigney, uma combinação de flutuar, chutar e nadar é ideal para evitar o desperdício de energia. Chute em rajadas, não continuamente. Tirar a roupa também ajuda a flutuar.

Procure algo flutuando no mar e segure firme. Até mesmo um pequeno objeto flutuante ajudará, aconselhou o especialista Bigney, de acordo com o Insider .

Manter-se hidratado é muito importante.

A desidratação seria uma preocupação muito maior do que a comida, já que os humanos são capazes de jejuar por longos períodos, disse a Sra. Bigney.

Tente obter água da chuva, se disponível, por todos os meios. No entanto, não beba água do mar e tente se manter hidratado. Você pode cobrir a cabeça com roupas para protegê-la do sol.

Transmitir sinais por qualquer meio, inclusive por meio de lixo

Com tempo limitado para sobreviver debaixo d'água, é importante ser resgatado o mais rápido possível. Sinalize para ser visto.

De acordo com o Insider, acumular lixo flutuante em grandes pilhas pode criar um sinal que chama a atenção. Portanto, faça o que puder para aumentar suas chances de ser visto.

Mantenha o espírito

Para sobreviver, você também precisa manter um espírito positivo e resiliência.

A vontade de sobreviver é muito importante. Se você pensa "Vou morrer", sua mentalidade mudará. Por outro lado, decidir dizer a si mesmo "Não vou morrer hoje" pode ajudá-lo a ter uma chance, de acordo com o abc.net.au.

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