Especialistas orientam estudantes a comer fast food de forma saudável.

A série de festivais "Vivendo de forma verde e saudável com os estudantes" foi oficialmente inaugurada na primeira cidade-sede, a Universidade Dong Nai , com diversas atividades significativas, incluindo uma discussão sobre se o consumo de macarrão instantâneo faz bem à saúde.

Realizada em diversas universidades do sul do país, com uma variedade de atividades atraentes, a série de festivais "Vivendo de forma verde e saudável com os estudantes", organizada pelo jornal Thanh Nien e pela Acecook Vietnam Joint Stock Company, proporcionou um espaço valioso para que os jovens aprendam mais sobre estilos de vida verdes e saudáveis, promovendo mudanças positivas em seus hábitos alimentares e cotidianos.

No dia 23 de novembro, o campus da Universidade Dong Nai estava mais movimentado do que o normal, com a presença de diversos estandes e centenas de estudantes participando do festival "Vida verde e saudável com os estudantes". Nele, os alunos não só participam de desafios sobre vida verde e saudável, como também têm a oportunidade de receber orientações de especialistas para melhorar sua alimentação e forma física.

No auditório, os alunos tiveram a oportunidade de ouvir palestras de grandes nomes da tendência de vida verde e saudável, como a empresária e modelo Helly Tong e o médico Truong Nhat Khue Tuong. Especialistas compartilharam dicas sobre como adotar um estilo de vida mais próximo da natureza e como preparar refeições rápidas e nutritivas para estudantes. Na foto, um aluno compartilha dicas de vida verde com a Sra. Helly Tong.

Outra atividade que atraiu um grande número de alunos foi o concurso "Sino de Ouro", apresentado pelo Mestre - Doutor Truong Nhat Khue Tuong, professor do Departamento de Nutrição da Universidade de Medicina e Farmácia da Cidade de Ho Chi Minh. Esta foi uma oportunidade para os alunos revisarem o conhecimento sobre alimentação saudável que o Dr. Tuong compartilhou durante quase uma hora sobre o tema "O que comemos para sermos saudáveis ​​e bonitos?".

Os alunos da Universidade de Dong Nai ficaram entusiasmados ao ouvir muitas perguntas interessantes sobre nutrição e saúde, temas aos quais geralmente não davam muita atenção.

A campeã do concurso "Toque o Sino de Ouro", sobre nutrição, e vencedora do prêmio de 2 milhões de VND e um presente do patrocinador, é a estudante Nguyen Thi Minh Nguyet, da Faculdade de Educação Primária e Infantil. "Não revisei nada antes do concurso, apenas ouvi a palestra e tentei memorizar. Na rodada final, só havia eu e uma amiga, e por sorte ganhei com a resposta de que o óleo na embalagem do macarrão instantâneo é óleo vegetal. Com o prêmio em dinheiro, vou presentear meus apoiadores e usá-lo para aprender mais línguas estrangeiras", compartilhou Nguyet.

Minh Nguyet também expressou sua empolgação por ter a oportunidade de participar de diversos estandes sobre saúde, classificação de resíduos e esportes ... "Aqui, aprendi muito sobre alimentação saudável, como viver de forma sustentável e equilibrada. Um dos pontos altos foi descobrir que eu achava que o macarrão instantâneo afetaria minha saúde, causando acne ou indigestão, mas na verdade não, porque o macarrão e os sachês de tempero também contêm minerais essenciais", disse Nguyet.

O mestre em ciências Truong Nhat Khue Tuong acrescentou que o macarrão instantâneo fornecerá principalmente amido para as refeições dos estudantes. No entanto, para garantir uma nutrição adequada, os estudantes devem complementar outros grupos nutricionais, como proteínas, gorduras, vitaminas e minerais, por meio de carnes, vegetais ou leite... "Para preparar uma refeição equilibrada e segura, é preciso equilibrar 4 grupos nutricionais em combinação com 5 dos 8 grupos alimentares", observou o Dr. Tuong.

Ainda no âmbito do evento, os alunos competiram com entusiasmo para ver quem conseguia comer um pacote de macarrão instantâneo mais rápido. Um dos vencedores, o estudante Hoang Dinh Minh Khanh, do Departamento de Línguas Estrangeiras da Universidade Dong Nai, disse estar muito feliz não só por ter conquistado o primeiro lugar, mas também por ter tido a oportunidade de participar daquele ambiente empolgante. "Eu também malho na academia, então as dicas do médico foram extremamente úteis, principalmente a de que eu precisava mudar meu hábito de comer apenas peito de frango ou frutas no café da manhã, pois não seria nutritivo o suficiente para os meus músculos", compartilhou Khanh. "Também aprendi a comer macarrão instantâneo de forma saudável, combinando-o com outros nutrientes, como proteínas e fibras..."

O estande "Conhecimento Verde: Experimente a Separação de Lixo" também atraiu muitos alunos, que fizeram fila para testar suas habilidades na separação de resíduos. Os organizadores disponibilizaram folhas de papel com nomes de diferentes tipos de lixo, como cascas de limão, cebolas, cadeiras de plástico, espinafre, panelas de aço inoxidável, livros antigos, vasos de cristal... Cada aluno recebeu 5 folhas de papel com a tarefa de classificá-las em 3 tipos de resíduos: recicláveis, inorgânicos e orgânicos.

Os alunos participam diligentemente de atividades esportivas durante o festival "Vivendo de forma verde e saudável com os alunos".

Teste sua memória e receba brindes dos organizadores.

O estande de saúde também atraiu muitos estudantes que vieram medir seu índice de massa corporal e receber conselhos de especialistas em fitness do sistema de academias California Fitness & Yoga.

Especialista em fitness aconselha estudantes sobre como se exercitar e manter a saúde.

Nguyen Ngoc Thuy Tram, do Departamento de Línguas Estrangeiras, compartilhou que o macarrão instantâneo é frequentemente associado ao preconceito de ser um alimento "ruim", que facilmente causa calor no corpo, acne e até diversas doenças. "No entanto, depois de ouvir especialistas, aprendi que se você comer macarrão instantâneo com ovos, adicionar vegetais e outros alimentos, ele será nutritivo. Também aprendi a ajustar minhas porções e dosagens de forma mais adequada, em vez de comer 'por instinto', comendo o que estiver disponível como antes", disse Tram.

Após participarem de jogos e ouvirem os consultores em todos os estandes, os alunos também receberam muitos brindes adoráveis, como sacolas de pano, colheres e garfos...

No evento, os alunos também participaram do sorteio com valiosos prêmios, como o notebook Asus Vivobook 15X1504ZA, o fone de ouvido Bluetooth HAVIT H667BT, o carregador portátil Polymer 10000mAh 12W AVA+ JP299, a garrafa térmica Delites Z102 de 500ml em aço inoxidável e muitos outros brindes da Acecook Vietnam. O primeiro notebook da série "Vida verde e saudável com os estudantes" foi sorteado para Le Phuong Nghi, estudante da Universidade Dong Nai.

Após a Universidade Dong Nai, o festival "Vivendo de forma verde e saudável com os estudantes", organizado pelo jornal Thanh Nien e pela Acecook Vietnam Joint Stock Company, continuará a ser realizado na Universidade de Finanças e Marketing da Universidade de Agricultura e Silvicultura da Cidade de Ho Chi Minh até meados de dezembro de 2024.

Fonte: https://thanhnien.vn/an-mi-goi-nhung-khong-noi-mun-hay-nong-trong-nguoi-duoc-khong-185241125135405573.htm