Complicações da gripe sazonal e pneumonia

A gripe pode evoluir para pneumonia, por isso os pacientes devem beber bastante água, comer alimentos nutritivos, evitar locais com fumaça e descansar para prevenir complicações.

Prevenção de complicações da pneumonia causadas pela gripe sazonal

A mudança das estações e o clima instável criam condições favoráveis para o desenvolvimento de bactérias e vírus, incluindo a gripe sazonal.

Segundo os médicos, as pessoas com gripe apresentam apenas sintomas como espirros, coriza e dores musculares. Os jovens com boa saúde geralmente não têm gripe grave, e os sintomas podem desaparecer após duas semanas.

Para prevenir a gripe, recomenda-se que as pessoas se vacinem contra a gripe sazonal para criar uma proteção imunológica para o corpo, aumentando a capacidade de combater bactérias e vírus que causam doenças.

Crianças, idosos e pessoas com sistema imunológico enfraquecido que contraem gripe podem desenvolver sintomas graves, incluindo pneumonia. Esta é uma das complicações mais sérias da gripe. Os pacientes podem desenvolver pneumonia causada pelo vírus da gripe ou pneumonia causada por uma superinfecção bacteriana.

Idosos com doenças crônicas que desenvolvem pneumonia após contrair gripe podem morrer se não forem tratados prontamente.

Para prevenir a pneumonia durante a gripe, conforme recomendado, as pessoas precisam evitar a fumaça do cigarro, pois as substâncias químicas presentes no cigarro podem enfraquecer o sistema imunológico, reduzindo a capacidade do corpo de se proteger contra microrganismos causadores de doenças.

A exposição à fumaça do cigarro aumenta os níveis de citocinas e células imunes pró-inflamatórias, como neutrófilos e macrófagos, o que pode fazer com que o sistema imunológico reaja de forma exagerada ao vírus da gripe.

Substâncias tóxicas presentes na fumaça do cigarro também paralisam as células ciliadas, reduzindo a sensibilidade do organismo à tosse, que promove a eliminação dos vírus da gripe.

Isso faz com que o paciente, após a gripe, possa desenvolver pneumonia prolongada, com danos ao parênquima pulmonar maiores do que em não fumantes. Pessoas com doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) podem ter seu quadro agravado pela gripe.

Fumantes com gripe têm 1,5 vezes mais probabilidade de serem hospitalizados e 2,2 vezes mais probabilidade de necessitarem de cuidados intensivos do que pessoas que nunca fumaram.

Não consumir álcool ajuda a limitar os danos ao sistema imunológico pulmonar, que tem a função de consumir e eliminar vírus e bactérias, como os macrófagos alveolares e as células fagocíticas. Esse hábito também aumenta a desidratação, prejudica a função imunológica e desencadeia reações inflamatórias.

Mantenha a higiene pessoal, lavando as mãos regularmente com sabão após tossir, assoar o nariz, ir ao banheiro, antes de comer ou preparar alimentos, para limitar a propagação de outros vírus e bactérias. Limpe os ouvidos, o nariz e a garganta com soro fisiológico morno para ajudar a amolecer o muco e reduzir a congestão nasal.

Evite machucar o nariz, pois lesões criam uma porta de entrada para vírus e bactérias, causando inflamação. Lave a boca para evitar que patógenos entrem pelo nariz e pela garganta.

Tome um banho rápido com água morna em um local abrigado e, em seguida, seque o corpo rápida e suavemente para ajudar a relaxar, reduzir a fadiga, diminuir o catarro na garganta, desentupir o nariz e facilitar a respiração.

Beba bastante água morna filtrada para evitar a desidratação, ajudar o corpo a se desintoxicar, aumentar a produção de linfa e melhorar o sistema imunológico respiratório. Os pacientes apresentarão redução da tosse, alívio da dor de garganta e maior capacidade de prevenir a entrada de patógenos no corpo, o que pode facilmente levar a infecções.

Os pacientes podem beber água com eletrólitos, mingau ralo, suco de frutas e vegetais, smoothies com baixo teor de açúcar, água com gengibre, mel e limão. Em média, os adultos precisam complementar a ingestão de água com cerca de 1,5 a 2 litros por dia, através de bebidas e alimentos.

Evite o contato com pessoas doentes ou locais lotados, use máscara, mantenha o pescoço aquecido com um cachecol ao sair de casa para evitar a propagação da doença na comunidade e prevenir infecções que podem levar à pneumonia.

Tenha uma alimentação nutritiva, priorizando vegetais verdes e alimentos ricos em vitamina C e zinco para melhorar a imunidade e aumentar a resistência.

Limite o consumo de alimentos picantes, açucarados ou gordurosos. Os sintomas podem causar cansaço e perda de apetite. Divida suas refeições em várias por dia e aumente a ingestão de alimentos líquidos e de fácil digestão, como mingau e sopa, para ajudar seu corpo a se recuperar mais rapidamente.

Exercícios físicos regulares aceleram a recuperação da gripe e reduzem o risco de complicações como pneumonia.

A atividade física aumenta a concentração e a atividade dos glóbulos brancos, melhorando as respostas imunológicas. O corpo reduz os níveis de estresse oxidativo, diminuindo assim o risco de danos inflamatórios nos pulmões.

Mantenha esse hábito regularmente para melhorar a circulação sanguínea, levando oxigênio ao tecido pulmonar danificado. A força dos músculos respiratórios aumenta, a função pulmonar melhora e o risco de complicações como pneumonia é reduzido. O exercício também diminui o risco de certas doenças como diabetes, hipertensão e obesidade.

Descanse o suficiente para permitir que seu corpo se recupere, evitando excesso de trabalho ou esforço excessivo. Os pacientes precisam garantir que durmam o suficiente e permaneçam relaxados para fortalecer o sistema imunológico.

A vacinação cria um escudo imunológico para o corpo.

Para prevenir a gripe e as complicações causadas pela gripe sazonal, conforme recomendado, as pessoas precisam se vacinar contra a gripe sazonal para criar uma barreira imunológica para o corpo, aumentando a capacidade de combater bactérias e vírus que causam doenças. Mantenha seu espaço limpo e preste atenção ao controle da temperatura e da umidade do ambiente.

Além disso, é necessário controlar bem as doenças subjacentes. Pessoas com obesidade, diabetes, asma, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e doenças cardíacas precisam controlar suas doenças subjacentes, pois esse grupo apresenta maior risco de desenvolver pneumonia após contrair gripe do que pessoas sem essas condições.

A gripe pode evoluir para pneumonia cerca de 7 a 10 dias após o início dos sintomas gripais. Se você apresentar febre persistente, fadiga, fraqueza muscular, dificuldade para respirar, dor intensa ou aguda no peito, batimentos cardíacos acelerados, lábios e unhas azulados, procure um médico o mais breve possível.

Segundo a Dra. Nguyen Thi An, do Sistema de Vacinação Safpo/Potec, a gripe sazonal geralmente é benigna, mas em alguns casos pode evoluir para sintomas graves, como febre alta, dificuldade para respirar, edema pulmonar devido à insuficiência cardíaca e pode até causar a morte.

Segundo especialistas, qualquer pessoa pode contrair gripe, sendo a doença mais comum em pessoas com sistema imunológico incompleto ou baixa resistência, como bebês: bebês com menos de 6 meses de idade não foram vacinados contra a gripe e, portanto, correm alto risco de contraí-la.

Bebês prematuros (com menos de 32 semanas de gestação) com problemas de saúde têm maior probabilidade de contrair gripe e apresentar sintomas mais graves.

As crianças, especialmente as menores de 2 anos, têm um sistema imunológico incompleto e correm alto risco de contrair doenças infecciosas, incluindo a gripe sazonal.

Para crianças com doenças preexistentes, como asma, distúrbios metabólicos, cardiopatia congênita, doença hepática, doença renal, etc., o risco de gripe e complicações é especialmente alto, por isso é sempre recomendado que as crianças sejam totalmente vacinadas contra a gripe e recebam uma dose de reforço uma vez por ano.

Adultos com mais de 65 anos; pessoas com doenças crônicas subjacentes, como diabetes, doenças cardíacas e pulmonares, insuficiência renal ou hepática, imunodeficiência... são suscetíveis a complicações graves quando infectadas com a gripe.

Mulheres grávidas ou em período de amamentação também precisam ter atenção especial para evitar contrair gripe, pois ela pode afetar muito a sua saúde.

Assim, durante a gravidez, o corpo da mulher passa por muitas mudanças, os hormônios se alteram e o sistema imunológico fica mais fraco, causando uma diminuição da resistência.

Isso torna o corpo da gestante mais sensível e vulnerável a patógenos. Da mesma forma, durante o parto, a saúde física e a resistência da mulher diminuem, criando condições para que o vírus da gripe a ataque com facilidade.

Portanto, pessoas com mais de 50 anos, imunocomprometidas, com doenças preexistentes, diabetes, hipertensão, DPOC, crianças... devem se vacinar todos os anos.

Em relação à questão de por que é necessário tomar a vacina contra a gripe sazonal todos os anos, segundo os médicos, a gripe sazonal é causada por vírus influenza (geralmente 4 cepas: H1N1, H3N2 e 2 cepas do grupo B) e se espalha na comunidade com a capacidade de sofrer alterações antigênicas contínuas (estamos frequentemente expostos a novos vírus da gripe), mas seguindo certas regras genéticas. Como as cepas do vírus influenza em circulação são diferentes a cada ano, precisamos tomar uma dose de reforço da vacina contra a gripe sazonal anualmente.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) estabeleceu há muito tempo estações de monitoramento do vírus da gripe sazonal em todo o mundo (inclusive no Vietnã) para isolar e identificar os vírus da gripe sazonal que circulam em regiões (regiões geográficas, climas, hemisférios Norte e Sul, etc.).

A partir daí, preveja e determine a cepa do vírus da gripe que aparecerá na temporada de inverno-primavera no Hemisfério Norte (de outubro ao final de abril do próximo ano) e na temporada de inverno-primavera no Hemisfério Sul (de maio a outubro de cada ano).

Ao determinar quais cepas do vírus da gripe têm maior probabilidade de prevalecer em cada região (Hemisfério Norte e Hemisfério Sul), a OMS fornecerá diretrizes sobre as cepas do vírus da gripe para a produção de vacinas sazonais contra a gripe, para que os fabricantes de vacinas as sigam e as forneçam ao mercado no melhor momento (no Hemisfério Norte, por volta de agosto-setembro, e no Hemisfério Sul, por volta de abril-maio, todos os anos).

Por isso, nós, que vivemos no Vietnã, precisamos tomar a vacina contra a gripe sazonal uma vez por ano, antes do início da temporada de gripe, e também precisamos tomar a vacina sazonal recomendada.

Como o Vietnã está localizado na região tropical de monções, a temporada de gripe no Norte e no Sul pode diferir ligeiramente em termos de época, mas como estamos localizados inteiramente no Hemisfério Norte e de acordo com as recomendações da OMS, devemos tomar a vacina sazonal correta para o Hemisfério Norte, que oferece proteção desde este inverno até o final da próxima primavera.

Fonte: https://baodautu.vn/cum-mua-va-bien-chung-viem-phoi-d228996.html