A gripe pode evoluir para uma pneumonia grave, por isso os pacientes devem ingerir bastante líquido, comer alimentos nutritivos, evitar ambientes com fumaça e descansar para prevenir complicações.
A gripe pode evoluir para uma pneumonia grave, por isso os pacientes devem ingerir bastante líquido, comer alimentos nutritivos, evitar ambientes com fumaça e descansar para prevenir complicações.
Prevenção de complicações da pneumonia causadas pela gripe sazonal.
Durante as estações de transição, o clima imprevisível cria condições favoráveis ao crescimento de várias bactérias e vírus que causam doenças, incluindo a gripe sazonal.
Segundo os médicos, as pessoas com gripe apresentam apenas sintomas como espirros, coriza e dores musculares. Pessoas jovens e saudáveis que contraem gripe geralmente não apresentam sintomas graves, e os sintomas podem desaparecer após duas semanas.
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| Para prevenir a gripe, recomenda-se que as pessoas tomem a vacina sazonal contra a gripe para criar uma proteção imunológica para o corpo, aumentando sua capacidade de combater bactérias e vírus causadores de doenças. |
Crianças, idosos e pessoas com sistema imunológico enfraquecido que contraem gripe podem apresentar complicações graves, incluindo pneumonia. Esta é uma das complicações graves da gripe. Os pacientes podem desenvolver pneumonia causada pelo vírus da gripe ou pneumonia devido a uma infecção bacteriana secundária.
Idosos e pessoas com doenças crônicas que desenvolvem pneumonia após contrair gripe podem morrer se não forem tratados prontamente.
Para prevenir a pneumonia ao contrair gripe, as pessoas devem evitar o fumo do cigarro, pois as substâncias químicas presentes no cigarro podem enfraquecer o sistema imunológico, reduzindo a capacidade do corpo de se proteger contra microrganismos causadores de doenças.
A exposição à fumaça do cigarro aumenta os níveis de citocinas e células imunes pró-inflamatórias, como neutrófilos e macrófagos, fazendo com que se tornem hiperativas. Isso pode levar o sistema imunológico a reagir de forma exagerada ao vírus da gripe.
As toxinas presentes na fumaça do cigarro também paralisam as células ciliadas, reduzindo a sensibilidade do organismo à tosse, que promove a eliminação do vírus da gripe.
Isso significa que pessoas que já tiveram gripe podem apresentar pneumonia prolongada e danos maiores ao tecido pulmonar em comparação com não fumantes. Pessoas com doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) que contraem gripe podem apresentar agravamento do quadro.
Pessoas que fumam e contraem gripe têm 1,5 vezes mais probabilidade de serem hospitalizadas e 2,2 vezes mais probabilidade de necessitarem de cuidados intensivos em comparação com pessoas que nunca fumaram.
Evitar o álcool ajuda a limitar os danos ao sistema imunológico dos pulmões, que tem a função de consumir e eliminar vírus e bactérias, por meio de mecanismos como os macrófagos alveolares e os fagócitos. Esse hábito também aumenta a desidratação, prejudica a função imunológica e desencadeia respostas inflamatórias.
Mantenha uma boa higiene pessoal, como lavar as mãos frequentemente com sabão após tossir, espirrar, usar o banheiro e antes de comer ou preparar alimentos, para limitar a propagação de vírus e bactérias. Limpar os ouvidos, o nariz e a garganta com solução salina morna ajuda a amolecer o muco e reduzir a congestão nasal.
Evite ferir o nariz, pois lesões criam uma oportunidade para a entrada de vírus e bactérias, causando inflamação. Mantenha uma boa higiene bucal para evitar a entrada de patógenos pelo nariz e garganta.
Tomar um banho rápido e morno em um local abrigado, seguido de uma secagem rápida e suave do corpo, ajuda a relaxar, reduzir a fadiga, eliminar o catarro da garganta e desobstruir as vias nasais, facilitando a respiração.
Beber bastante água morna ajuda a prevenir a desidratação, auxilia na desintoxicação, aumenta a produção linfática e melhora o sistema imunológico respiratório. Os pacientes experimentam redução da tosse, alívio da dor de garganta e maior capacidade de impedir a entrada de patógenos no corpo e o surgimento de infecções.
Os pacientes podem beber água com eletrólitos, mingau ralo, sucos de frutas e vegetais, smoothies com baixo teor de açúcar, água com gengibre e água com mel e limão. Em média, os adultos precisam consumir cerca de 1,5 a 2 litros de líquidos provenientes de bebidas e alimentos.
Evite o contato com pessoas doentes ou locais lotados, use máscara e mantenha o pescoço aquecido com um cachecol ao sair de casa para prevenir a propagação de doenças e evitar a infecção por agentes que podem causar pneumonia.
Uma alimentação equilibrada, com prioridade para vegetais verdes e alimentos ricos em vitamina C e zinco, pode melhorar a imunidade e aumentar a resistência.
Limite o consumo de alimentos picantes, açucarados ou gordurosos. Os sintomas podem causar fadiga e perda de apetite. As refeições devem ser divididas em porções menores ao longo do dia, com maior ingestão de alimentos líquidos e de fácil digestão, como mingau e sopa, para auxiliar na recuperação.
Exercícios físicos regulares aceleram o tempo de recuperação da gripe e reduzem o risco de complicações como pneumonia.
A atividade física ajuda a aumentar a concentração e a estimular a atividade dos glóbulos brancos, melhorando as respostas imunológicas. O corpo reduz os níveis de estresse oxidativo, diminuindo assim o risco de danos inflamatórios nos pulmões.
Manter esse hábito regularmente melhora a circulação sanguínea, fornecendo oxigênio aos tecidos pulmonares danificados. A força dos músculos respiratórios aumenta, a função pulmonar melhora e o risco de complicações como pneumonia é reduzido. O exercício também reduz o risco de diversas doenças, como diabetes, hipertensão e obesidade.
Descanse o suficiente para permitir que seu corpo se recupere, evitando excesso de trabalho ou atividades extenuantes. Os pacientes precisam garantir que durmam o suficiente e mantenham uma mente relaxada para fortalecer o sistema imunológico.
A vacinação cria uma barreira imunológica para o corpo.
Para prevenir a gripe e suas complicações, conforme recomendado, as pessoas devem tomar a vacina sazonal contra a gripe para criar uma barreira imunológica no organismo, aumentando sua capacidade de combater bactérias e vírus causadores de doenças. Manter os ambientes limpos e controlar a temperatura e a umidade dos cômodos também são importantes.
Além disso, é necessário controlar bem as condições preexistentes. Pessoas obesas, com diabetes, asma, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) ou doenças cardíacas precisam controlar suas condições preexistentes. Isso porque esses grupos têm um risco maior de desenvolver pneumonia após contrair gripe, em comparação com a população em geral.
A gripe pode evoluir para pneumonia aproximadamente 7 a 10 dias após o início dos sintomas gripais. Se você apresentar febre persistente, fadiga, fraqueza muscular, falta de ar, dor intensa ou aguda no peito, batimentos cardíacos acelerados, lábios e unhas azulados, etc., procure atendimento médico imediatamente.
Segundo a Dra. Nguyen Thi An, do Sistema de Vacinação Safpo/Potec, a gripe sazonal costuma ser leve com a vacinação, mas em alguns casos pode evoluir para sintomas graves, como febre alta, falta de ar, edema pulmonar devido à insuficiência cardíaca, podendo inclusive ser fatal.
Segundo especialistas, qualquer pessoa pode contrair gripe, mas ela é mais comum em indivíduos com sistema imunológico subdesenvolvido ou baixa resistência, como bebês: bebês com menos de 6 meses de idade que não foram vacinados contra a gripe correm alto risco de contrair a doença.
Para bebês prematuros (nascidos com menos de 32 semanas) com problemas de saúde preexistentes, a probabilidade de contrair gripe é maior e os sintomas são mais graves.
As crianças, especialmente as menores de 2 anos com sistema imunológico ainda em desenvolvimento, correm alto risco de contrair doenças infecciosas, incluindo a gripe sazonal.
Crianças com doenças preexistentes, como asma, distúrbios metabólicos, cardiopatia congênita, doença hepática, doença renal, etc., apresentam risco particularmente elevado de contrair gripe e suas complicações. Portanto, recomenda-se sempre que as crianças recebam todas as vacinas contra gripe necessárias e doses de reforço anualmente.
Adultos com mais de 65 anos e pessoas com doenças crônicas subjacentes, como diabetes, doenças cardíacas ou pulmonares, insuficiência renal ou hepática, ou sistema imunológico enfraquecido, correm maior risco de desenvolver complicações graves da gripe.
Mulheres grávidas ou em período de amamentação também precisam ter atenção especial para evitar contrair a gripe, pois ela pode ter um impacto significativo em sua saúde.
Assim, durante a gravidez, o corpo da mulher passa por muitas mudanças, ocorrem flutuações hormonais e o sistema imunológico enfraquece, levando a uma diminuição da sua resistência a doenças.
Isso torna o corpo das mulheres grávidas mais sensível e suscetível a patógenos. Da mesma forma, após o parto, as mulheres experimentam um declínio na saúde física e na imunidade, tornando-as mais vulneráveis aos vírus da gripe.
Portanto, pessoas com mais de 50 anos, aquelas com sistema imunológico enfraquecido, doenças preexistentes, diabetes, hipertensão, DPOC e crianças pequenas devem ser vacinadas anualmente.
Em relação à questão de por que a vacinação contra a gripe sazonal é necessária todos os anos, os médicos explicam que a gripe sazonal é causada por vírus influenza (geralmente quatro cepas: H1N1, H3N2 e duas cepas do grupo B) e se espalha na comunidade com a capacidade de sofrer constantes alterações antigênicas (somos frequentemente expostos a novos vírus da gripe), mas de acordo com certas regras genéticas. Como diferentes cepas de vírus influenza circulam a cada ano, precisamos de uma dose de reforço da vacina contra a gripe sazonal anualmente (uma vez por ano).
A Organização Mundial da Saúde (OMS) estabeleceu há muito tempo estações de monitoramento do vírus da gripe sazonal em todo o mundo (inclusive no Vietnã) para isolar e identificar os vírus da gripe sazonal circulantes em diferentes regiões (áreas geográficas, climas, hemisférios Norte e Sul, etc.).
A partir disso, podemos prever e identificar as cepas do vírus da gripe que aparecerão durante as estações de inverno e primavera no Hemisfério Norte (de outubro ao final de abril do ano seguinte) e durante as estações de inverno e primavera no Hemisfério Sul (de maio a outubro anualmente).
Ao determinar quais cepas do vírus influenza têm maior probabilidade de prevalecer em cada região (hemisférios Norte e Sul), a OMS emitirá diretrizes sobre as cepas do vírus influenza para a produção de vacinas contra a gripe sazonal. Os fabricantes de vacinas seguirão essas diretrizes e abastecerão o mercado no momento ideal (por volta de agosto-setembro no Hemisfério Norte e abril-maio no Hemisfério Sul, a cada ano).
É por isso que nós, no Vietnã, precisamos tomar a vacina contra a gripe sazonal uma vez por ano, antes do início da temporada de gripe, e precisamos tomar a vacina sazonal recomendada.
Como o Vietnã está localizado na região tropical de monções, a temporada de gripe no Norte e no Sul pode diferir ligeiramente, mas como estamos inteiramente no Hemisfério Norte e de acordo com as recomendações da OMS, devemos tomar a vacina correta para o Hemisfério Norte de acordo com a estação, que cobre o período do inverno deste ano até o final da primavera do próximo ano.
Fonte: https://baodautu.vn/cum-mua-va-bien-chung-viem-phoi-d228996.html
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