Recentemente, a Coronel e Artista do Povo Thu Que chamou a atenção ao compartilhar uma foto sua levantando pesos em sua página pessoal. A artista escreveu, em tom de brincadeira: "Além de encenar peças e se apresentar, os artistas-soldados do Teatro Dramático do Exército também têm que realizar muitas outras tarefas. Este é um teste físico: a coronel levanta halteres de 3 kg em uma mão e 6 kg em ambas as mãos, obtendo excelentes resultados com 40 repetições. Mas seu coração está acelerado, suas pernas tremem, não é fácil, pessoal."

A artista popular Thu Que (nascida em 1969) é um rosto familiar nos palcos e na televisão, tendo deixado sua marca em obras como "A Menina Chamada Rio", "O General da Inteligência" e "Duas Esposas, O Rio Calmo"... Com mais de 50 anos, ela ainda mantém uma aparência jovial e uma figura esbelta.

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Artista do Povo Thu Que.

Compartilhando seu segredo com os repórteres do VietNamNet, a artista contou que, para manter a cintura fina e a bela silhueta aos 56 anos, pratica ioga com regularidade e mantém uma alimentação equilibrada. "Há muitos anos pratico ioga. Nessa idade, as mulheres costumam acumular gordura abdominal, então pratico com afinco e me alimento de forma saudável . Além da ioga, também frequento a academia para manter a forma e aumentar a resistência", disse ela.

Segundo a artista Thu Que, sua prática é sempre flexível, dependendo do espaço, do tempo e da agenda de apresentações. Quando viaja a trabalho, ela ainda leva um tapete para praticar ioga no local.

"Desde pequena, adoro exercícios físicos, como pular corda, caminhar... Também presto atenção à minha alimentação. Como meu corpo tem dificuldade para digerir frutos do mar e carne, como principalmente vegetais, carboidratos e frutas. Faço refeições suficientes todos os dias, mas como apenas uma tigela de arroz", compartilhou a artista.

Segundo ela, manter a saúde e a beleza é um desejo comum às mulheres. "O mais importante é que cada pessoa tenha consciência de cuidar de si mesma. Se você se exercitar regularmente e se alimentar com os nutrientes adequados, todas ficarão mais bonitas a cada dia", expressou a Artista do Povo Thu Que.

A Artista do Povo Thu Que, detentora da patente de Coronel, celebra uma nova alegria aos 56 anos . Thu Que afirmou estar honrada e orgulhosa por ter recebido a decisão de aumentar seu salário de Coronel pela segunda vez, em 7 de julho de 2025, do Chefe do Departamento Geral de Política .

Fonte: https://vietnamnet.vn/nsnd-thu-que-gay-thich-thu-khi-nang-ta-6kg-duoc-40-lan-2446633.html