Tricô e crochê: um hobby para idosos que se torna uma terapia para jovens.

O crochê está sendo adotado pela "geração mais jovem" – as gerações Millennial e Z – como uma forma saudável de entretenimento, e até mesmo como terapia para a saúde mental. Antes associado à imagem de uma avó ou mãe tricotando pacientemente um novelo de lã com mãos meticulosas, o crochê agora está sendo abraçado pela "geração mais jovem" – as gerações Millennial e Z – como uma forma saudável de entretenimento, e até mesmo como terapia para a saúde mental.

Báo Tuổi Trẻ•23/10/2025

Em abril de 2025, a tendência de fazer mantas de crochê que podem ser dobradas em buquês de flores coloridos entusiasmou a comunidade de artesãos de lã em todo o mundo, que passou a exibir seus talentos.

A manta floral levou cerca de 3 meses para ser concluída pela Sra. Anh Thu - Foto: NVCC

Embora só tenha começado a fazer crochê há seis meses, principalmente para relaxar após horas estressantes de trabalho, Anh Thu (de Ho Chi Minh) decidiu experimentar quando uma amiga lhe enviou um vídeo sobre essa tendência. Três meses depois, o primeiro cobertor floral de Thu estava pronto, recebendo muitos elogios, e algumas pessoas até se ofereceram para comprá-lo.

Segundo Anh Thu, a comunidade de crochê nas redes sociais no Vietnã está cada vez mais vibrante, com muitos grupos tendo dezenas de milhares de membros compartilhando experiências, desde pontos básicos até padrões complexos.

O TikTok tem inúmeros vídeos tutoriais detalhados, ideias de crochê e muitas lojas que vendem kits completos.

Um canal do TikTok com mais de 178 mil seguidores está vendendo um kit para iniciantes que inclui de 5 a 10 novelos de lã colorida, agulhas de crochê, bolas de algodão, fita métrica, alfinetes de marcação, agulhas de costura e tesoura para lã.

Os kits custam entre 60.000 e 150.000 VND, vêm com tutoriais em vídeo e prometem que, em apenas 7 dias, os alunos podem dominar os pontos básicos. Segundo o vendedor, este produto já teve mais de 9.000 vendas.

A paixão criativa pela lã no Vietnã não está à margem do forte retorno global do tricô e do crochê, especialmente entre os jovens.

Pesquisas da Creative Industries Association of America mostram que 34% dos crocheteiros atuais têm entre 18 e 34 anos.

Os jovens buscam os prazeres dos "idosos", tecendo meticulosamente cada agulha e ponto para restaurar o equilíbrio da alma.

Eleanor Eden (Manchester, Reino Unido) reduz o tempo gasto em frente às telas para tricotar, costurar e bordar.

“Sinto que sou um milhão de vezes mais produtiva e estou muito melhor mentalmente”, disse ela ao The Guardian. A jovem de 24 anos afirmou que sua geração é “bastante pessimista em relação à situação” – enfrentando dificuldades em um mercado de trabalho competitivo e provavelmente nunca conseguindo comprar uma casa.

Nesse contexto, equilibrar a melancolia com uma paixão criativa que traga uma sensação de realização é extremamente importante.

Enquanto isso, em vez de matar o tempo navegando na internet e odiando o mundo, Jonathan Lasham, um pesquisador pós-doutoral britânico em Helsinque, opta por tricotar sempre que pega o trem para o trabalho.

Dessa forma, ele podia ir trabalhar tranquilo e ter um par de meias que ele mesmo tricotou para dar de presente aos amigos. Lasham começou a tricotar em 2022, quando sua saúde não estava boa.

Participar da comunidade de tricô e costura também ajudou Lily Starkey, uma estudante de bioquímica em estágio em Oxford, a clarear a mente e a se recuperar de um acidente de trânsito em 2022.

“Se você perceber que está passando muito tempo no celular ou se sentindo sozinho, pegue uma agulha de crochê, participe de um grupo local e faça amigos”, aconselha Starkey.

A bolsa térmica de crochê é um produto prático usado por muitas pessoas - Foto: Nina Handmade Shop

Segundo a National Geographic, diversos estudos recentes demonstraram que atividades manuais lentas e táteis, como o tricô, podem ajudar a regular o estresse, ao mesmo tempo que ativam sistemas cerebrais que contribuem para a saúde neurológica a longo prazo, treinando a memória, a concentração e a função motora.

Crochê - um hobby antes considerado para idosos, mas agora visto por muitos jovens como uma "terapia" para relaxar - Foto: ANH THU

Em outras palavras, independentemente da idade ou do sexo, manter um hobby artesanal que exija tanto as mãos quanto a mente — seja tricô, entalhe em madeira ou construção de modelos — pode ser uma das maneiras mais simples de manter o cérebro saudável.

Muitas outras atividades, como meditação ou palavras cruzadas, são boas para o cérebro, mas o tricô tem sua própria característica única: combina controle motor fino, pensamento criativo e movimentos firmes das mãos ao mesmo tempo.

É essa coordenação que ativa múltiplos sistemas cerebrais simultaneamente.

A estimulação bilateral, criada quando as duas mãos trabalham alternadamente, ativa o sistema de dopamina do cérebro, o que melhora a concentração e pode retardar o declínio cognitivo relacionado à idade, de acordo com o professor de neurologia da Harvard Medical School, Alvaro Pascual-Leone.

No entanto, ao contrário dos picos repentinos de dopamina causados por navegar na internet ou comer açúcar, o tricô cria um tipo de "recompensa" mais lenta e constante.

Atividades como o tricô não só utilizam os sistemas motor e emocional, como também exigem planejamento, sequenciamento e resolução de problemas, ativando assim as funções executivas do cérebro.

Essa interação sincronizada ajuda a fortalecer as conexões neurais – algo fundamental para manter a flexibilidade e a resiliência na terceira idade.

No entanto, o verdadeiro benefício não está no tricô em si, mas no processo de aprender algo novo.

Ao ser exposto a uma atividade desconhecida, o cérebro forma novas conexões e cria uma estimulação neural única. Com o tempo, o movimento torna-se praticado, meditativo e ajuda o cérebro a relaxar e se recuperar.

Esse ciclo de desafio e domínio mantém a neuroplasticidade. E, uma vez que você se acostuma com ele, precisa encontrar novos desafios para manter seu cérebro em constante treinamento.

A boa notícia é que o desafio não precisa ser muito grande. "O segredo é escolher algo que seu cérebro não esteja acostumado a fazer e se desafiar", diz Pascual-Leone.