Pessoas com dores nos ossos e articulações devem comer frutos do mar?

Gosto de comer frutos do mar, mas frequentemente sinto dores nas articulações. Devo comer frutos do mar? (Tran Huy, Hanói )

Responder:

Frutos do mar (caranguejos, caracóis, polvos, mariscos, peixes...) são alimentos apreciados por muitas pessoas. Podem ser processados ​​em muitos pratos deliciosos. O conteúdo nutricional dos frutos do mar é muito rico e benéfico para a saúde.

No entanto, nem todos devem consumir esses alimentos em grandes quantidades, incluindo pessoas com dores nos ossos e articulações. Dores nos ossos e articulações podem aparecer em pessoas com gota, artrite, osteoartrite, hiperuricemia...

Frutos do mar contêm altos níveis de purinas. As purinas são a causa da gota e das dores nas articulações. Portanto, os pacientes não devem consumir muitos alimentos ricos em purinas, como frutos do mar.

Além disso, camarão, caranguejo e ostras... também contêm muito zinco. Pessoas com gota e artrite, ao consumirem muito zinco, podem destruir a cartilagem articular, causando dor, inchaço e rigidez.

Você pode consumir frutos do mar com moderação, conforme orientação de um especialista, para ajudar a aliviar os sintomas. Algumas essências naturais, como membrana de casca de ovo, colágeno tipo 2 não desnaturado, peptídeo de colágeno hidrolisado, raiz de cúrcuma, sulfato de condroitina... ajudam a aliviar a dor na osteoartrite, artrite e artrite reumatoide. Esses nutrientes também ajudam a proteger a membrana sinovial, contribuem para a regeneração da cartilagem e aumentam a força e a flexibilidade das articulações.

Se a dor nas articulações for intensa e prolongada, você deve consultar um especialista para tratamento oportuno.

Doutor Tran Thi Tra Phuong
Sistema de Clínica Nutricional Nutrihome

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