A compreensão da depressão melhorou em comparação com o passado, mas o estigma ainda é generalizado, fazendo com que muitas pessoas não aceitem sua condição, a escondam e não busquem cuidados e apoio.
Os familiares de pessoas com depressão também enfrentam dificuldades porque não possuem conhecimento suficiente sobre a doença ou não sabem como apoiar seus entes queridos.
Ao procurarem apoio, as pessoas com depressão também têm dificuldade em encontrar informações sobre onde obter tratamento.
O talk show "Atravessando a escuridão - Uma jornada de autocontrole da depressão" foi organizado pela Caring From Distance, uma organização social comprometida em usar a ciência e os recursos disponíveis para criar mudanças positivas e melhorar a qualidade de vida mental.
O programa é baseado no livro "Depression and Depression Self-Management Skills" (Depressão e Habilidades de Autogestão da Depressão) do Dr. Tran Kieu Nhu - fundador da Caring From Distance (Cuidando à Distância) e nos resultados da pesquisa "Tele-SSM: Uma iniciativa para aplicar a tecnologia telefônica na intervenção para o desenvolvimento de habilidades de autogestão da depressão no Vietnã".
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| Capa do livro do Dr. Tran Kieu Nhu. |
O seminário tem como objetivo aumentar a compreensão e a conscientização sobre a depressão, bem como fornecer conhecimento científico sobre o tema.
Com isso, ajuda as pessoas a perceberem que a depressão não é tão assustadora quanto se pensa, e que esses momentos difíceis têm um significado específico, além de existirem ferramentas e habilidades para superá-los.
A série de palestras foi realizada nas três regiões para ajudar a comunidade a ter uma visão correta da depressão, reconhecendo que esses estágios também possuem significados específicos. e possuir as ferramentas e habilidades necessárias para se levantar, superar as dificuldades e buscar o apoio adequado quando necessário.
Mais do que um painel de discussão e histórias compartilhadas por especialistas, palestrantes e convidados, o programa oferece uma experiência de "ver", "ouvir" e "sentir" a jornada através da depressão.
Nesta palestra, a Dra. Tran Kieu Nhu e outros palestrantes conversarão com o público sobre os sinais e causas da depressão, os obstáculos relacionados a estereótipos de gênero, as diferenças geracionais no acesso ao tratamento e discutirão a prática de habilidades de autogestão da depressão.
O público também teve a oportunidade de ouvir pessoas que praticaram técnicas de autogestão da depressão compartilharem suas histórias e conhecimentos científicos sobre essas técnicas.
Paralelamente à discussão, haverá uma exposição com 17 pinturas de pessoas que vivenciaram ou vivenciam a depressão e seus sentimentos ao relembrarem sua trajetória; atividades para contemplar fases difíceis da vida que são significativas para cada pessoa; e apresentações musicais que proporcionam conexão emocional, disseminando mensagens sobre o sentido da vida.
Ao final do programa, a Dra. Tran Kieu Nhu autografou o livro "Depressão e habilidades de autocontrole para depressão". Link para inscrição: https://forms.gle/FY9axP8APXMFFx5u8
Fonte: https://baoquocte.vn/di-qua-bong-toi-hanh-trinh-tu-kiem-soat-tram-cam-276657.html
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