O que acontece com o corpo quando de repente você deseja suco de laranja?

[anúncio_1]

A vitamina C no suco de laranja não só ajuda a fortalecer o sistema imunológico mas também promove a cicatrização de feridas. O ácido fólico presente no suco de laranja é muito benéfico para a síntese de DNA, enquanto o potássio é necessário para regular a pressão arterial e os eletrólitos, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA).

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bỗng dưng thèm nước cam?- Ảnh 1. — O estresse crônico pode nos fazer desejar suco de laranja.

Às vezes, sentimos uma vontade repentina de tomar suco de laranja. Os motivos podem ser os seguintes:

Estresse

Quando estressado, o corpo anseia por doces. O suco de laranja, embora rico em vitaminas e minerais, também contém muito açúcar. Esse açúcar, quando absorvido pelo corpo, ajuda a criar uma sensação de conforto.

Comer doces pode ajudar você a se sentir confortável quando está estressado, mas, em troca, fará com que seu corpo ingira muitas calorias. Se essa situação persistir por muito tempo, pode facilmente causar ganho de peso.

Enquanto doente

O resfriado comum é uma doença comum caracterizada por coriza, congestão nasal e fadiga. Às vezes, quem está resfriado sente vontade de comer ou beber alguma coisa, inclusive suco de laranja.

Esses desejos são causados pelo estresse de lutar contra a doença e pelo desejo do corpo de repor seus nutrientes. Se você tem vontade de tomar suco de laranja, isso é bom, pois ele é rico em antioxidantes e vitamina C. Todos esses nutrientes são essenciais para o sistema imunológico quando você está resfriado.

Estudos mostram que cerca de 8% dos adultos e 14% das crianças se recuperam de um resfriado mais rápido se tomarem vitamina C regularmente todos os dias.

Desejo de suco de laranja O que o corpo sinaliza?

Devido a alterações nas bactérias intestinais

Também podemos sentir um desejo repentino por suco de laranja sem nos sentirmos estressados ou doentes. Alterações nas bactérias intestinais são responsáveis por desencadear esse desejo por suco de laranja.

Um estudo publicado na revista BioEssays mostra que as bactérias intestinais de cada pessoa são diferentes. Bactérias intestinais como Prevotella e BioEssays podem estimular o desejo de comer ou beber algo, incluindo suco de laranja.

Nesses casos, adicionar fibras prebióticas e alimentos probióticos, como iogurte, ajudará a estimular bactérias benéficas e equilibrar o microbioma intestinal, de acordo com a Healthline .

[anúncio_2]
Link da fonte