Durante a estação chuvosa, a alta umidade e o ar frio podem facilmente causar o surgimento de doenças respiratórias. Os sintomas respiratórios em idosos e pessoas com doenças subjacentes podem persistir por muito tempo, podendo causar efeitos adversos à saúde se não forem examinados prontamente.
A Sra. Bui Ngoc Anh Thu (21 anos, moradora da Cidade de Ho Chi Minh) compartilhou: “Em dias em que o tempo muda repentinamente, costumo tossir, ter coceira no nariz e nos olhos, até perder o olfato, sentir falta de ar e dificuldade para respirar. Essa condição dura muitos dias. Também preciso trabalhar em um ambiente com ar condicionado, então me sinto muito desconfortável; embora minha mente esteja muito alerta, meu corpo está cansado.”
Falando sobre seus sintomas respiratórios nos últimos dias, o Sr. NVC (71 anos, morador de Binh Duong ) disse que tosse com catarro com frequência à noite. "Meu sono não é profundo porque, à noite, tenho tosses intermitentes e sinto que não consigo respirar bem", disse o Sr. C.
Em dias em que o clima está instável, muitas pessoas ficam suscetíveis a resfriados.
Da mesma forma, a Sra. BNYN (30 anos, moradora da Cidade de Ho Chi Minh) disse que também apresentou sintomas de aperto no peito e dificuldade para respirar por uma semana inteira. "Ultimamente, tenho sentido o nariz entupido, coriza e dificuldade para respirar. Isso tem prejudicado minhas atividades diárias e afetado minha mentalidade no trabalho", disse a Sra. N.
Pode-se observar que mudanças climáticas erráticas tornam pessoas com sistema imunológico fraco suscetíveis a problemas respiratórios.
Os sintomas respiratórios não devem ser ignorados.
De acordo com o Mestre - Doutor Bui Pham Minh Man, do Hospital Universitário de Medicina e Farmácia da Cidade de Ho Chi Minh - Filial 3, muitas pessoas costumam ignorar os sintomas de tosse, aperto no peito e dificuldade para respirar, pensando que é apenas um resfriado comum.
Tosse persistente acompanhada de dificuldade para respirar pode ser sinal de pneumonia, uma condição perigosa que requer tratamento imediato. Se não tratada, a pneumonia pode causar insuficiência respiratória, reduzir a capacidade de respirar e afetar outros órgãos do corpo.
Se você tem histórico de tabagismo ou trabalha em um ambiente poluído, sintomas respiratórios persistentes podem levar à DPOC. Esta é uma doença que faz com que os pulmões percam gradualmente a capacidade de funcionar normalmente, dificultando a respiração ao longo do tempo.
O Dr. Minh Man acrescentou que doenças pulmonares, especialmente quando a falta de ar persiste, podem pressionar o coração, levando a problemas cardiovasculares, como insuficiência cardíaca. Isso é especialmente perigoso para idosos ou pessoas com doenças cardíacas subjacentes.
A que os idosos e pessoas com doenças subjacentes devem prestar atenção?
Para os idosos, como a resistência diminui com a idade, tornando-os suscetíveis a infecções respiratórias, manter o corpo aquecido e evitar mudanças bruscas de clima é muito importante.
Os idosos têm baixa resistência e necessitam de cuidados especiais durante o período chuvoso.
Manter uma dieta balanceada, suplementar com vitamina C e alimentos ricos em antioxidantes para fortalecer o sistema imunológico é o que o Dr. Minh Man incentiva os idosos a fazer.
Para quem tem doenças respiratórias crônicas, como asma e bronquite, é necessário evitar sair quando chove muito ou quando o ar está frio e úmido. Manter o hábito de usar máscara ao sair e verificar periodicamente os inaladores ou aerossóis de acordo com as instruções do médico também são duas coisas às quais pessoas com doenças subjacentes devem prestar atenção especial.
Medidas para prevenir doenças respiratórias
De acordo com o Dr. Minh Man, para proteger a saúde respiratória a longo prazo, é necessário prestar atenção e mudar até as menores coisas da vida diária, nas quais o ambiente de vida é um fator especial ao qual todos precisam prestar atenção.
Mantenha o corpo aquecido quando o tempo mudar : Quando o tempo estiver frio, especialmente de manhã cedo e à noite, você deve usar roupas quentes o suficiente, protegendo principalmente o pescoço, o peito e o nariz. O ar frio que entra nos pulmões pode causar constrição das vias aéreas, levando à tosse e à dificuldade para respirar.
Evite umidade excessiva em casa : quando o ar está muito úmido, o mofo pode se desenvolver facilmente, causando irritação respiratória. Abra as janelas regularmente para ventilar ou use um desumidificador, se possível.
A poeira acumulada em casa também pode causar doenças respiratórias.
Mantenha sua casa limpa: limpe e tire o pó da sua casa regularmente para evitar poeira e mofo. Usar um purificador de ar também pode ajudar a manter seu ambiente mais limpo.
Limite o uso de estimulantes : Não fume nem fique perto de fumantes, pois é um fator muito forte que causa problemas respiratórios, como asma, pneumonia, bronquite crônica...
Evite a exposição a produtos químicos tóxicos: repelentes de insetos, fungicidas e produtos de limpeza agressivos geralmente contêm produtos químicos nocivos aos pulmões. Ao usá-los, certifique-se de abrir as janelas ou usar máscara para evitar inalar os gases tóxicos.
O Dr. Minh Man acrescentou que as pessoas precisam seguir medidas preventivas, manter o ambiente limpo e não ser subjetivas ao enfrentar sintomas de tosse prolongada e falta de ar. Cuidar proativamente da sua saúde ajudará você a evitar muitas doenças graves e a viver com mais saúde durante a estação chuvosa.
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Fonte: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-chu-quan-voi-cac-trieu-chung-ho-hap-keo-dai-185241023205457099.htm
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