Não ignore sintomas respiratórios prolongados.

Durante a estação chuvosa, a alta umidade e o ar frio podem facilmente agravar doenças respiratórias. Os sintomas respiratórios em idosos e pessoas com doenças preexistentes podem persistir por um longo período, causando possíveis problemas de saúde se não forem avaliados prontamente.

A Sra. Bui Ngoc Anh Thu (21 anos, residente na Cidade de Ho Chi Minh) relatou: “Em dias de mudança repentina de tempo, costumo tossir, ter coceira no nariz e nos olhos, chegar a perder o olfato, sentir falta de ar e ter dificuldade para respirar. Essa condição persiste por vários dias. Além disso, preciso trabalhar em um ambiente com ar-condicionado, o que me deixa muito desconfortável. Embora minha mente esteja alerta, meu corpo está exausto.”

Ao falar sobre seus sintomas respiratórios nos últimos dias, o Sr. NVC (71 anos, residente em Binh Duong ) disse que costuma tossir com catarro à noite. "Meu sono não é profundo porque à noite tenho tosses intermitentes e sinto que não consigo respirar direito", disse o Sr. C.

Em dias de tempo instável, muitas pessoas ficam suscetíveis a resfriados.

Da mesma forma, a Sra. BNYN (30 anos, residente na Cidade de Ho Chi Minh) relatou que também apresentou sintomas de aperto no peito e dificuldade para respirar durante uma semana inteira. "Tenho sentido congestão nasal, coriza e dificuldade para respirar ultimamente. Isso tem atrapalhado minhas atividades diárias e afetado meu estado de espírito no trabalho", disse a Sra. N.

É possível observar que mudanças climáticas erráticas tornam pessoas com sistema imunológico fraco suscetíveis a problemas respiratórios.

Os sintomas respiratórios não devem ser ignorados.

Segundo o Dr. Bui Pham Minh Man, do Hospital Universitário de Medicina e Farmácia de Ho Chi Minh - Unidade 3, muitas pessoas frequentemente ignoram sintomas como tosse, aperto no peito e dificuldade para respirar, pensando que se trata apenas de um resfriado comum.

Uma tosse persistente acompanhada de dificuldade para respirar pode ser sinal de pneumonia, uma condição perigosa que requer tratamento imediato. Se não tratada, a pneumonia pode causar insuficiência respiratória, reduzir a capacidade de respirar e afetar outros órgãos do corpo.

Se você tem histórico de tabagismo ou trabalha em um ambiente poluído, sintomas respiratórios persistentes podem levar à DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica). Essa doença faz com que os pulmões percam gradualmente a capacidade de funcionar normalmente, dificultando a respiração com o tempo.

O Dr. Minh Man acrescentou que as doenças pulmonares, especialmente quando a falta de ar persiste, podem sobrecarregar o coração, levando a problemas cardiovasculares como insuficiência cardíaca. Isso é particularmente perigoso para idosos ou pessoas com doenças cardíacas preexistentes.

A que devem estar atentos os idosos e as pessoas com doenças preexistentes?

Para os idosos, como a resistência diminui com a idade, tornando-os suscetíveis a infecções respiratórias, manter o corpo aquecido e evitar mudanças bruscas de temperatura é muito importante.

Os idosos têm baixa resistência e precisam de cuidados especiais durante a época das chuvas.

O Dr. Minh Man recomenda aos idosos que sigam uma dieta equilibrada, suplementem com vitamina C e consumam alimentos ricos em antioxidantes para fortalecer o sistema imunológico.

Para pessoas com doenças respiratórias crônicas, como asma e bronquite, é necessário evitar sair de casa em dias de chuva forte ou quando o ar está frio e úmido. Manter o hábito de usar máscara ao sair de casa e verificar periodicamente os inaladores ou aerossóis, conforme as instruções médicas, também são dois aspectos aos quais pessoas com doenças preexistentes devem dar atenção especial.

Medidas para prevenir doenças respiratórias

Segundo o Dr. Minh Man, para proteger a saúde respiratória a longo prazo, é necessário prestar atenção e mudar até os mínimos detalhes da vida diária, sendo o ambiente de vida um fator crucial ao qual todos precisam estar atentos.

Mantenha o corpo aquecido quando o tempo mudar : Quando estiver frio, especialmente de manhã cedo e à noite, vista roupas bem quentes, protegendo principalmente o pescoço, o peito e o nariz. O ar frio que entra nos pulmões pode causar constrição das vias aéreas, levando à tosse e dificuldade para respirar.

Evite o excesso de umidade em casa : Quando o ar está muito úmido, o mofo pode se proliferar facilmente, causando irritação respiratória. Você deve abrir as janelas regularmente para ventilar o ambiente ou usar um desumidificador, se possível.

O acúmulo de poeira em casa também pode causar doenças respiratórias.

Mantenha sua casa limpa: Limpe e tire o pó da sua casa regularmente para evitar poeira e mofo. Usar um purificador de ar também pode ajudar a manter seu ambiente mais limpo.

Limite o uso de estimulantes : Não fume nem fique perto de fumantes, pois é um fator muito importante que causa problemas respiratórios, como asma, pneumonia, bronquite crônica...

Evite a exposição a produtos químicos tóxicos: Inseticidas, fungicidas e produtos de limpeza agressivos geralmente contêm substâncias químicas prejudiciais aos pulmões. Ao utilizá-los, certifique-se de abrir as janelas ou usar uma máscara para evitar a inalação de vapores tóxicos.

O Dr. Minh Man acrescentou que as pessoas precisam seguir medidas preventivas, manter o ambiente em que vivem limpo e não ignorar os sintomas de tosse prolongada e falta de ar. Cuidar proativamente da saúde ajudará a evitar muitas doenças graves e a viver de forma mais saudável durante a estação chuvosa.

Fonte: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-chu-quan-voi-cac-trieu-chung-ho-hap-keo-dai-185241023205457099.htm