Usar o telefone enquanto vai ao banheiro aumenta o risco de hemorroidas em 46%

(Dan Tri) - Uma nova pesquisa confirma mais uma vez os efeitos nocivos de ficar sentado no vaso sanitário por longos períodos de tempo com o celular.

Muitas pessoas têm o hábito de usar o celular enquanto vão ao banheiro, mas esse é um hábito prejudicial à saúde (Ilustração: Getty).

A autora principal, também gastroenterologista Trisha Satya Pasricha, do Beth Israel Deaconess Medical Center (Boston, EUA), disse que a vida moderna e os celulares têm um lado negativo que causa muitos efeitos nocivos à saúde humana.

Um deles envolve onde e quanto usamos nossos telefones – um fator que pode levar a consequências infelizes.

O estudo descobriu que idade, sexo, massa corporal, exercícios ou ingestão de fibras dos participantes não afetaram os resultados, destacando ainda mais os efeitos nocivos de ficar sentado no vaso sanitário por longos períodos de tempo.

O Dr. Pasricha e sua equipe nos Estados Unidos entrevistaram 125 pessoas que haviam se submetido a colonoscopia. Mais de 40% delas tinham hemorroidas e 93% disseram usar o celular no banheiro pelo menos uma vez por semana. Cerca de metade lia notícias enquanto estava no banheiro, 44% usavam redes sociais e 30% enviavam e-mails ou mensagens de texto.

Muitas pessoas disseram que passam mais de seis minutos no banheiro por vez, e a maioria atribuiu a culpa aos smartphones.

“Este é um dos muitos exemplos de como os smartphones invadiram até as partes mais privadas de nossas vidas e corpos”, disse o cientista de saúde digital Alex Beattie (Universidade Victoria de Wellington, Nova Zelândia), que não esteve envolvido no estudo.

Passar tempo em frente a telas antes de dormir pode atrapalhar o sono; o uso do celular durante o jantar afeta os laços familiares. E agora, os hábitos de ir ao banheiro também não são mais seguros.

O que são hemorroidas?

Hemorroidas são aglomerados de vasos sanguíneos, músculo liso e tecido conjuntivo dentro e ao redor da parte inferior do reto. Essas estruturas agem como "almofadas" para facilitar a evacuação, mas quando os tecidos incham ou sangram, é um sinal de hemorroidas.

Causas comuns incluem esforço excessivo, evacuação prolongada ou evacuações frequentes. Alguns estudos demonstraram que ficar sentado no vaso sanitário por longos períodos pode causar dilatação dos vasos sanguíneos do ânus e do reto, levando ao desenvolvimento de hemorroidas. Portanto, muitos médicos recomendam não passar mais de 10 minutos no vaso sanitário.

Alguns especialistas até recomendam não mais do que três minutos, com base em um estudo com 100 pacientes com hemorroidas, que descobriu que eles passavam mais tempo lendo no banheiro do que pessoas saudáveis ​​da mesma idade e sexo.

Ler sentado no vaso sanitário não é um fenômeno novo. No passado, quando os banheiros de cócoras eram populares, muitas pessoas até liam jornais e usavam o mesmo jornal para se limpar após usar o banheiro.

No entanto, os telefones têm um nível maior de distração, o que torna mais fácil para os usuários perderem o foco na defecação.

O estudo, embora pequeno, mostrou uma correlação clara entre ficar sentado no vaso sanitário por longos períodos e o risco de hemorroidas. Ainda são necessárias mais pesquisas para determinar se ler ou usar o celular no vaso sanitário realmente causa hemorroidas.

“Precisamos pesquisar mais sobre isso”, disse o Dr. Pasricha. “Mas é melhor deixar o celular do lado de fora quando for ao banheiro.”

Até que mais evidências estejam disponíveis, o conselho geral dos especialistas é limitar o tempo que você passa no banheiro. Ir ao banheiro deve ser sua principal prioridade, não verificar o celular.

Fonte: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/dung-dien-thoai-khi-di-ve-sinh-tang-nguy-co-mac-tri-cao-hon-46-20251015082800048.htm