Quando o trabalho silenciosamente 'corrói' a saúde dos seus pés.

Ficar em pé na sala de aula, em pé no balcão, sentado no escritório – tarefas que parecem fáceis submetem as pernas a um estado de resistência prolongada. Passar muitas horas em pé ou sentado todos os dias contribui para o aumento da incidência de varizes nos membros inferiores – uma doença crônica silenciosa que pode levar a diversas complicações cardiovasculares perigosas se não for detectada precocemente.

Os riscos ocupacionais são subestimados.

Professores ficam em pé durante muitas aulas, vendedores precisam ficar em pé no balcão o dia todo e funcionários de escritório passam horas sentados em frente ao computador. Três profissões aparentemente diferentes, mas que têm em comum o fato de as pernas precisarem manter a mesma posição por muito tempo — em pé ou sentados por mais de 4 horas por dia —, o que causa a estagnação da circulação sanguínea nos membros inferiores. O sangue não é bombeado uniformemente para o coração, levando à estagnação, aumento da pressão intravascular, dilatação dos vasos sanguíneos e enfraquecimento das válvulas venosas. Quando essa condição persiste, o paciente corre o risco de desenvolver varizes (tromboembolismo venoso) nos membros inferiores — uma doença crônica que não só causa prejuízo estético, como também afeta seriamente a saúde a longo prazo.

As varizes ocorrem principalmente em pessoas cujos trabalhos exigem que fiquem em pé ou sentadas por longos períodos de tempo - FOTO: SERVIER

Um dado preocupante é que as varizes estão se tornando cada vez mais comuns em jovens, especialmente em grupos ocupacionais específicos que exigem ficar em pé ou sentados por longos períodos. Um estudo realizado em um hospital mostrou que quase 70% dos profissionais de saúde entrevistados apresentavam sinais clínicos da doença, dos quais 50% apresentavam refluxo detectado por ultrassom Doppler. Segundo o estudo, no grupo pesquisado, 19,7% não sabiam nada sobre varizes, 61% tinham pouco conhecimento sobre a doença (apenas ouviram falar do nome e deduziram que se tratava da doença ao verem veias (azuladas) nas pernas) e até 80,7% nunca haviam sido examinados para verificar a presença de varizes nos membros inferiores. Essa é uma lacuna grave no conhecimento sobre a doença, mesmo entre profissionais da área da saúde.

Pesquisas médicas internacionais também demonstram que o nível de perigo não pode ser ignorado. Um estudo publicado no periódico JAMA em 2018 mostrou que pessoas com varizes têm um risco 5,3 vezes maior de trombose venosa profunda (TVP), um risco 1,72 vezes maior de doença arterial periférica e um risco 1,46 vezes maior de morte em geral, em comparação com pessoas sem a doença. Quando a doença progride para um estágio grave, os riscos cardiovasculares sérios, como acidente vascular cerebral (AVC), infarto do miocárdio ou insuficiência cardíaca, podem aumentar consideravelmente. Isso demonstra que as varizes não são apenas um problema nas pernas, mas parte de um quadro complexo de doenças crônicas.

Proteção proativa das veias: pequenos passos para benefícios a longo prazo.

É difícil mudar a natureza do trabalho que exige ficar em pé por longos períodos e sentar-se com frequência em determinadas profissões. No entanto, proteger a saúde venosa está totalmente ao nosso alcance, com iniciativa e conhecimento adequado. O primeiro passo é ouvir o corpo e não ignorar os sinais iniciais, como dor nas pernas, sensação de peso nas pernas que piora no final do dia e cãibras noturnas durante o sono, pois esses podem ser sinais de alerta do sistema circulatório dos membros inferiores. Esses sintomas costumam melhorar logo pela manhã, levando o paciente a pensar, subjetivamente, que se trata de uma fadiga muscular normal.

Medicamento intravenoso da França Daflon 500mg - medicamento intravenoso da França

O próximo passo é mudar seus hábitos de vida dentro das suas possibilidades. Tente se levantar e caminhar a cada 45 a 60 minutos de trabalho contínuo. Exercícios simples, como elevar os calcanhares, girar os tornozelos ou alongar as pernas, podem ser feitos facilmente na sua mesa, elevando as pernas durante os intervalos para o almoço. Pequenas mudanças, se mantidas regularmente, podem melhorar significativamente a estase venosa e reduzir o risco de progressão da doença.

Além de ajustes no estilo de vida, muitas pessoas buscam proativamente soluções de suporte recomendadas por médicos. Um dos produtos incluídos em diretrizes internacionais de tratamento, como as da Associação Mundial de Cirurgia Vascular (IA 2018), da Sociedade Europeia de Cirurgia Vascular (ESVS 2022) e do Fórum Venoso Americano (AVF 2023), é o medicamento intravenoso francês Daflon 500mg .

Cuidar dos pés é cuidar da saúde em geral, especialmente no contexto do estilo de vida moderno, que torna as pessoas menos ativas do que nunca. Embora seja impossível mudar a natureza do trabalho, ajustar hábitos de forma proativa e apoiar o sistema vascular com soluções seguras e eficazes — como exercícios inteligentes e a escolha dos produtos certos — é o caminho para que cada pessoa mantenha a flexibilidade dos pés e a estabilidade do sistema cardiovascular na longa jornada do trabalho e da vida.

Saiba mais sobre varizes na página Ame suas pernas - previna varizes.

CONTRAINDICAÇÕES:

Hipersensibilidade a flavonoides micronizados purificados ou a qualquer componente do medicamento.

CIRCUNSPECT:

A eficácia no controle das manifestações da insuficiência venosa crônica só é alcançada quando o paciente mantém um estilo de vida saudável.

DOSAGEM E ADMINISTRAÇÃO:

Uso oral. Os comprimidos devem ser engolidos inteiros e tomados com água durante as refeições. Dosagem conforme a indicação:

Para insuficiência venosa: tomar 2 comprimidos por dia.

FABRICANTE:

Les Laboratoires Servier Industries, 905, Route de Saran, 45520 Gidy - França/França.

Número do certificado de confirmação de conteúdo publicitário de acordo com o arquivo: 33e/2025/XNQC/QLD

Leia atentamente as instruções antes de usar.

Fonte: https://thanhnien.vn/khi-cong-viec-am-tham-bao-mon-suc-khoe-doi-chan-185250624085051088.htm