Você deve tomar óleo de peixe se tiver olhos secos?

Tenho frequentemente olhos secos devido ao uso prolongado do computador. Posso usar óleo de peixe para melhorar esse problema? (Ha Trang, Cidade de Ho Chi Minh)

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A síndrome do olho seco é frequentemente causada pela redução da produção de lágrimas ou pela evaporação excessiva das mesmas, o que danifica a superfície do globo ocular e causa desconforto. Os sinais comuns de olho seco incluem secura, sensação de queimação, sensação de areia ou corpos estranhos no olho, visão turva e fotofobia (sensibilidade à luz).

O óleo de peixe é um tipo de medicamento ou suplemento alimentar em forma de cápsulas gelatinosas. Normalmente, o mercado oferece dois tipos: óleo de peixe contendo vitamina A lipossolúvel (ou contendo vitaminas A e D) e óleo de peixe contendo ácidos graxos ômega-3 (às vezes com adição de ômega-6).

Os ômega-3 são ácidos graxos insaturados encontrados na gordura de certos tipos de peixes de águas frias e profundas, como o salmão e o atum. Os ácidos graxos ômega-3 são benéficos para a saúde cardiovascular, ajudando a reduzir o colesterol ruim no sangue sem afetar o colesterol bom.

Usar óleo de peixe contendo ácidos graxos ômega-3 para melhorar a síndrome do olho seco é incorreto. Essas gorduras também não ajudam a tratar doenças oculares. Se a sua síndrome do olho seco for causada por deficiência de vitamina A, seu médico poderá prescrever cápsulas de óleo de peixe contendo vitamina A.

Para tratar o olho seco, os médicos prescrevem colírios chamados lágrimas artificiais. Estes contêm uma solução salina a 0,9% (NaCl), um agente que aumenta a viscosidade para ajudar o medicamento a permanecer no olho por mais tempo, e outros nutrientes.

O ideal é consultar um centro médico conceituado com um departamento de oftalmologia para realizar um exame. Dependendo da sua condição, o médico poderá prescrever medicamentos adequados, óleo de peixe, etc., para proporcionar os melhores resultados. A suplementação com extrato natural de brocofano, presente no brócolis, ajuda a aumentar a tiorredoxina, contribuindo para a proteção das células do epitélio pigmentar da retina e do cristalino, auxiliando na redução do ressecamento ocular, visão turva, cansaço visual e melhorando a acuidade visual.

Doutora Tran Thi Tra Phuong
Sistema de Clínica de Nutrição Nutrihome

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