Meu Momento Tet: 10 Dias Sem Usar Celular e Facebook

Trải nghiệm khó quên năm 2024 - Ảnh: Ucenlist

Experiência inesquecível em 2024 - Foto: Ucenlist

No final do ano, fiquei chocada ao perceber que meu vício em redes sociais havia se tornado sério. À noite, eu frequentemente navegava na internet, imergindo em informações inúteis do mundo todo. Muitas noites, eu ia dormir com os olhos vermelhos e tontura.

A convite de um amigo, decidi desconectar-me temporariamente do mundo virtual e participar de um curso residencial de meditação de 10 dias durante o Ano do Dragão.

No dia 28 do Tet, fui tratar da papelada. Desliguei o celular e o guardei no armário. Como um viciado em abstinência, eu estava tenso e inquieto. Será que conseguiria sobreviver sem meu objeto "inseparável"? Pensei em conversar com meu amigo, mas fui impedido pela "lei" do silêncio.

Dia 1

Às 4 da manhã, o sino tocou, mais de 100 pessoas acordaram silenciosamente e caminharam com cuidado até a sala de meditação. A rotina diária: sentar-se imóvel, cruzar as pernas, fechar os olhos e observar a respiração. Simples! Após 5 minutos, a dor, formigas rastejando e agulhas picando por toda a perna. Cada vez que fecham os olhos, inúmeras imagens, às vezes tristes, às vezes alegres, surgem e desaparecem de algum lugar.

Durante o intervalo da manhã, eu estava exausta de tanto contar quantas nozes de areca havia no cacho. No intervalo da tarde, contei quantas pétalas havia nos crisântemos, quantas fileiras de azulejos havia no chão... Me sentindo completamente travada, surgiu a ideia de desistir. À noite, eu ficava agitada lembrando do "status" que tinha lido, lembrando das "curtidas", do botão "compartilhar"...

Dia 2

Os dias pareciam intermináveis. Cada momento se arrastava como um século. Mais de 10 horas sentado, observando a respiração, rápida ou lenta, superficial ou profunda… De manhã, meditava de olhos fechados e adormecia. Durante todo o dia, a única alegria era ouvir o sino tocar para o café da manhã e o almoço.

Incapaz de me concentrar no presente, continuo inquieto com o futuro e pensando nas alegrias e tristezas do passado. Tendo me acostumado a uma vida "dinâmica", aceitar uma vida "estática" não é fácil. Depois de hoje, muitas pessoas optam por ficar, mas algumas também partem.

Vẻ đẹp của bông hoa nhỏ - Ảnh: THU NGUYỄN

A beleza das pequenas flores - Foto: THU NGUYEN

Dia 3

Exatamente no dia 30 do Tet, véspera do Ano Novo, fogos de artifício explodiram. Sentindo-me perdida, caminhei atordoada até o salão de meditação. Minha mente era como um macaco pulando de galho em galho, pensando no meu ex-namorado, sonhando com um novo amor, às vezes lembrando de uma discussão feia online, às vezes de algum escândalo na indústria do entretenimento... Fiquei surpresa ao descobrir que minha mente havia sido como uma lata de lixo gigante e sem fundo por um longo tempo. Não sei onde "colecionei" todas as coisas do mundo para "guardar", não é de admirar que eu sempre me sentisse estressada e sobrecarregada.

Dia 4, Dia 5

No primeiro dia do Tet. Para o café da manhã, o refeitório tinha banh chung, o que me deixou mais animada. Pensei novamente no meu celular, imaginando se alguém já havia me enviado uma mensagem de Feliz Ano Novo.

Durante o intervalo do almoço, abri os olhos e vi um cachorrinho correndo do lado de fora da porta. Talvez, a essa hora, ele esteja mais livre e despreocupado do que eu. O quarto dia já se passou…

No quinto dia, as costas pareciam mais eretas e a mente mais clara. Observando lentamente as emoções que vêm e vão constantemente, da decepção à esperança, da raiva à paz... Cochilando, pegando o protetor solar para ler as palavras. Pelo menos, há algo para me entreter.

Dia 6, Dia 7

Hoje foi um treino bem intenso. Mas continuo contando os minutos para o dia 10… Caminhada da tarde, flores brancas de buganvílias caíam e esvoaçavam por todo o quintal, a luz do sol da tarde estava estranhamente linda. O dia 6 terminou.

Um novo dia, uma atmosfera solene envolvia a sala de meditação. Permaneci sentado em silêncio por mais de 10 horas, observando e sentindo todo o meu corpo. Descansando para a noite, fui contar as estrelas. Fazia muito tempo desde a última vez que me acalmei para observar as estrelas próximas e distantes em um fundo escuro.

Ngày kết thúc khóa thiền - Ảnh: Ucenlist

Fim do curso de meditação - Foto: Ucenlist

Dia 8, Dia 9

A disciplina da prática ainda era rigorosamente mantida. Pedi para consultar a mestra zen assistente. Após sua orientação, senti-me mais aliviada... À tarde, saí para caminhar e vi que o céu estava mais azul, a luz do sol da tarde era dourada como mel derramado. As flores e a grama ao redor do jardim exalavam uma fragrância delicada.

Dia 10

A "regra" do silêncio foi suspensa. Os meditadores ficaram comovidos. Mas, acostumados ao silêncio por tanto tempo, o processo de reintegração à comunidade foi inicialmente estranho. Minha colega de quarto e eu nos abraçamos e caímos em prantos.

Manhã do dia 11

Recuperamos o telefone. Estranhamente, a sensação de paixão havia desaparecido. O telefone agora era simplesmente uma ferramenta criada para auxiliar os humanos.

Vivencie este Tet 2024 peculiar como uma pausa para recarregar as energias ao longo de sua jornada rumo à juventude.

Após o Tet, voltamos ao ritmo, seguindo em frente com uma mentalidade mais equilibrada e estável. Talvez, se alguns dos velhos hábitos de 2023 não contribuíram para a sua melhoria, 2024 seja o melhor momento para formar novos hábitos mais benéficos.

O dia 24 de fevereiro (lua cheia do primeiro mês lunar) é o prazo final para o recebimento de inscrições para o concurso "Meus Momentos Tet".

O concurso "Meus Momentos do Tet" é uma oportunidade para os leitores compartilharem os momentos mais bonitos e as experiências inesquecíveis vividas durante o Tet com familiares e amigos.

Cada artigo deve ter no máximo 1.000 palavras em vietnamita e é incentivado a inclusão de fotos, álbuns de fotos ou vídeos .

As inscrições para o concurso compartilham destinos ideais e lugares únicos . Através das suas histórias, você ajudará muitas pessoas a conhecerem novos lugares e regiões imperdíveis para quem viaja na primavera.

Poderia ser um artigo que registrasse os momentos em que amigos e parentes se reúnem, celebram o Tet e se divertem juntos.

Estas são anotações e relatos de experiências pessoais de viagens e viagens de negócios que você vivenciou fora de casa durante o Tet.

Um concurso de fotografia que destaca a beleza de um lugar, local ou região que você visitou. Esta é uma oportunidade para compartilhar as cores vibrantes e as belas paisagens do Vietnã ou dos países que você visitou.

De 25 de janeiro a 24 de fevereiro, os leitores podem enviar suas contribuições para khoangkhactet@tuoitre.com.vn.

A cerimônia de premiação e o balanço estão previstos para março de 2024. A premiação inclui 1 primeiro lugar (15 milhões de VND em dinheiro e brindes), 2 segundos lugares (7 milhões de VND e brindes) e 3 terceiros lugares (5 milhões de VND e brindes).

O programa é patrocinado pelo HDBank .