Probióticos: a chave para ajudar seu filho a se alimentar bem e a absorver bem os nutrientes.

Os probióticos são por vezes comparados a "guerreiros silenciosos", que protegem discretamente a saúde intestinal das crianças. Além disso, através do eixo cérebro-intestino, também ajudam a estimular o apetite. Portanto, para ajudar seu filho a se alimentar bem e absorver os nutrientes de forma otimizada, não se esqueça de adicionar alimentos ricos em probióticos à dieta diária dele.

O papel dos probióticos na saúde intestinal infantil

Você sabia que dentro do nosso sistema digestivo existe uma microbiota muito diversa que tem um grande impacto na saúde geral? Essa microbiota é um ecossistema complexo com trilhões de microrganismos, incluindo microrganismos benéficos e nocivos que "coexistem em desarmonia" uns com os outros. Quando os intestinos se desenvolvem de forma estável, a microbiota intestinal se mantém em equilíbrio e os microrganismos benéficos conseguem controlar a atividade das bactérias nocivas. No entanto, quando o equilíbrio natural da microbiota intestinal é perturbado por fatores como uma dieta inadequada, estresse, doenças ou uso abusivo de antibióticos, as crianças correm o risco de enfrentar problemas como diarreia, enterite, síndrome do intestino irritável, etc.

Portanto, manter a microbiota intestinal em equilíbrio é fundamental. Uma das soluções para equilibrar a microbiota intestinal é a suplementação com probióticos – microrganismos vivos que, quando administrados em quantidades adequadas, podem trazer benefícios como o aumento da quantidade e diversidade de bactérias benéficas no intestino, o estímulo à produção de enzimas digestivas, o fortalecimento da barreira mucosa intestinal e a melhora da saúde do sistema imunológico. Graças a esses mecanismos, os probióticos não só ajudam a prevenir e tratar distúrbios digestivos, como também contribuem para o bom funcionamento do intestino, criando a base para uma saúde integral.

Por que os probióticos ajudam as crianças a se alimentarem bem e a absorverem bem os nutrientes?

Diversos estudos demonstraram que a microbiota intestinal contribui para estimular o apetite. Especificamente, a microbiota intestinal não apenas influencia os hormônios que regulam o apetite por meio do eixo cérebro-intestino, mas também participa do metabolismo de nutrientes, criando importantes metabólitos que afetam o mecanismo de regulação do apetite.

Por exemplo, os produtos da fermentação dos probióticos são ácidos graxos de cadeia curta (AGCC) que podem auxiliar no processo digestivo e de absorção, enquanto algumas bactérias produzem certas substâncias ativas que podem ajudar a estimular o apetite. Além disso, a composição e a diversidade da microbiota intestinal também estão intimamente relacionadas à capacidade do organismo de regular o apetite.

Com as funções acima mencionadas, a suplementação com probióticos para manter a microbiota intestinal equilibrada contribuirá para melhorar o apetite das crianças. Dessa forma, incentivará as crianças a se alimentarem bem, contribuindo para a manutenção de um peso saudável e para o fortalecimento do sistema imunológico.

Como suplementar a alimentação de crianças com probióticos?

Para complementar a alimentação infantil com probióticos, os pais podem adicionar alimentos ricos em probióticos, como iogurte, às refeições diárias. Para crianças com mais de 1 ano de idade, as mães podem considerar oferecer iogurte com culturas vivas sabor laranja. Além de ser um alimento delicioso, o sabor laranja é um dos preferidos das crianças. Em produtos de qualidade, cada frasco de 65ml contém cerca de 13 bilhões de probióticos L.CASEI 431 ^TM da Europa – uma cepa probiótica capaz de sobreviver à passagem pelo estômago, intestino delgado e intestino grosso, comprovada por mais de 90 estudos científicos e clínicos.

Além disso, esses produtos, além de conterem bilhões de probióticos L.CASEI 431 ^™ , também têm um delicioso sabor de laranja e são suplementados com até 104 mg de lisina, vitamina B1, zinco e vitaminas do complexo B (B1, B2 e B12) para ajudar a estimular o apetite do seu bebê e promover uma boa alimentação. As mães podem dar aos seus bebês 2 mamadeiras por dia, após cada refeição, para ajudar a manter um sistema digestivo saudável.

Além dos alimentos fermentados, as mães também devem priorizar a alimentação dos filhos com alimentos ricos em fibras, como grãos integrais, vegetais, tubérculos e frutas. Esses alimentos contribuem para o crescimento de bactérias benéficas, como bifidobactérias e lactobacilos, e, ao mesmo tempo, ajudam a aumentar a produção de substâncias biologicamente ativas, como ácidos graxos de cadeia curta, que fortalecem o sistema imunológico das crianças.

De modo geral, uma dieta variada e saudável, rica em fibras, com baixo teor de sal, açúcar e gordura saturada, e complementada com alimentos que contenham probióticos, é fundamental para manter o equilíbrio da microbiota intestinal, ajudando as crianças a se alimentarem bem e a absorverem melhor os nutrientes. Isso também constitui uma base sólida para o desenvolvimento integral das crianças no futuro.

Observação: Bebidas lácteas com culturas vivas não são adequadas para crianças menores de 1 ano de idade.

Fonte: https://hanoimoi.vn/loi-khuan-probiotics-chia-khoa-ho-tro-con-an-ngon-hap-thu-tot-724773.html