Qual arte marcial deixará você "forte como ferro", como Kim Dung descreveu?

Os leitores dos romances de Kim Dung certamente estão familiarizados com as técnicas mágicas que protegem o corpo, tornando-o invulnerável a espadas e lanças.

Muitas pessoas autoproclamadas dominam a arte de ter pele de ferro e corpos de bronze - Foto: XN

Kim Dung está inventando isso?

A caneta mágica de Kim Dung pinta um mundo extremamente rico de artes marciais. E, assim como as artes marciais que treinam o corpo para ser forte e resistente, sua imaginação vai muito além da das pessoas comuns.

Em The Heaven Sword and Dragon Saber, Kim Dung constrói o personagem do monge Khong Kien como um monge sagrado que treinou o "Corpo Indestrutível de Diamante" a ponto de ninguém conseguir invadir seu corpo.

Em "A Lenda dos Heróis Condor", Kim Dung descreve o casal Tran Huyen Phong - Mai Sieu Phong como "Dong thi" - "Thiet thi". Ou seja, duas pessoas que treinaram seus corpos para serem tão fortes quanto cobre e ferro, mas ainda assim possuem uma fraqueza fatal.

Kim Chung Trao no cinema - Foto: CN

E na maioria dos romances de Kim Dung, todos os mestres das artes marciais possuem poderes mágicos de proteção em diferentes formas. Da Camisa de Tecido de Ferro ao Escudo do Sino Dourado, Técnica da Cabeça de Ferro, Palma da Areia de Ferro...

E não apenas o novo sistema de Kim Dung, as artes marciais tradicionais, o kung fu chinês sempre promovem o conceito de "pele de ferro e corpo de bronze".

Então qual é a realidade?

De fato, o conceito de "poder divino protetor do corpo" surgiu muito cedo na literatura chinesa antiga. No manual de Kung Fu Shaolin, registrado nas dinastias Ming e Qing, a seção "Métodos de Cultivo Interno e Externo" descreve um conjunto de exercícios chamado "poder protetor do corpo": o praticante respira fundo, prende a respiração no dantian e combina isso com o uso de um saco de areia para atingir o corpo a fim de "limpar os meridianos, fortalecer os ossos e repor o qi".

Durante a Dinastia Qing, o livro Essentials of Martial Arts (1735) mencionou especificamente “Kim Chung Trao” – uma técnica de regulação da respiração combinada com energia interna, fazendo o sangue circular fortemente e os músculos ficarem tensos como aço.

Essas descrições foram a base para Kim Dung mais tarde exagerar em técnicas milagrosas de proteção corporal em seus romances.

Na verdade, existem muitas formas diferentes de "corpo de ferro e pele de ferro" na vida real. A "Camisa de Tecido de Ferro" é um estilo de treinamento popular em Shaolin, onde os praticantes são submetidos gradualmente a golpes de varas de bambu, sacos de areia e, às vezes, pedrinhas.

A “Técnica da Cabeça de Ferro” treina a cabeça por meio de impacto controlado, a “Palma da Areia de Ferro” treina as mãos batendo em um balde de areia de ferro todos os dias.

A escola Hung Ga em Guangdong ou escola Wing Chun também preserva alguns desses tipos de exercícios, principalmente para ajudar os praticantes a aumentar sua capacidade de resistir a golpes, aumentar seu tempo de reação e ter uma mentalidade estável antes de lutar.

O pesquisador de artes marciais Tuong Trong Duc escreveu na Enciclopédia de Artes Marciais Chinesas (1989): “O Escudo do Sino Dourado não é uma técnica de imortalidade, mas uma maneira de combinar qigong com estimulação física para treinar os reflexos do corpo. Os praticantes podem suportar golpes leves, mas não conseguem se defender de armas afiadas. Todos devem ter cuidado com os truques de exibir energia interna e energia sólida para proteger o corpo.”

De uma perspectiva científica

De uma perspectiva científica moderna, esses "milagres de proteção do corpo" têm uma certa base fisiológica. De acordo com um relatório do Instituto de Ciências do Esporte de Pequim (2015), o treinamento de impacto controlado aumenta a densidade óssea na área afetada em cerca de 10 a 15% após 6 meses e também engrossa o tecido conjuntivo subcutâneo, contribuindo para a redução de danos mecânicos leves.

Os reflexos de contração muscular também se tornam mais sensíveis, semelhante à técnica de "apoio" na musculação – tensionando os músculos do abdômen, tórax e costas para proteger os órgãos internos quando submetidos a força. Os fisiologistas chamam esse mecanismo de "aumento da pressão interna do corpo", ajudando a reduzir as vibrações dos tecidos moles quando impactados.

O professor Zheng Xin, especialista em medicina esportiva da Universidade Fudan, explicou: "Quando os artistas marciais respiram fundo e seguram o dantian, eles estão, na verdade, criando pressão no abdômen, enrijecendo toda a região abdominal. Este é um reflexo muito natural para proteger os órgãos internos, não um milagre.

Muitas pessoas costumam exibir sua pele de ferro - Foto: XN

Entretanto, se a respiração for regulada incorretamente ou se a respiração for presa por muito tempo, o praticante pode facilmente sofrer de hipertensão aguda ou pneumotórax" - citado no Chinese Martial Arts Medicine Journal.

Assim, aqueles que dominam a "habilidade de proteção corporal" na verdade apenas alcançam o nível de resistência física aumentada, mas não conseguem atingir o nível de "invulnerabilidade a facas e lanças".

De fato, muitos acidentes ocorreram. Nam Hoa Nhat Bao (registrou o caso de um artista marcial de Guangdong que precisou ser hospitalizado devido a hemorragia interna devido à prática excessiva da "Camisa de Pano de Ferro").

Os médicos disseram que seu tecido hepático foi danificado por golpes repetidos e de alta intensidade. O caso levou os praticantes de artes marciais tradicionais a reavaliar o valor prático de suas técnicas ancestrais.

No entanto, o valor do treinamento "pele de ferro e corpo de bronze" é inegável. Além de melhorar a resistência, os exercícios respiratórios ajudam os praticantes a controlar a frequência cardíaca, aumentar a capacidade pulmonar e melhorar a concentração.

Muitos estudos comparando artistas marciais Shaolin com fisiculturistas mostram que eles têm reflexos neuromusculares mais rápidos e coordenação mão-pé mais flexível, devido ao processo de "impacto ósseo" que ativa fortemente os receptores nervosos sensoriais.

É verdade que através de treinos intensos, os tendões e os ossos ficam mais firmes do que em pessoas normais - Foto: CN

O fisiologista japonês Hiroshi Tanaka, em um estudo publicado no Asian Journal of Sports Medicine (2021), chamou isso de “condicionamento neural” – treinar os nervos para suportar estímulos de dor em um nível mais alto, mantendo o controle, ajudando-os a permanecer calmos durante as lutas.

No entanto, a ciência também enfatiza que o corpo humano tem um limite finito. A espessura média da pele humana é de 2 mm e, por mais refinada que seja, não pode ser transformada em ferro; o tecido muscular e os órgãos internos ainda são vulneráveis ​​a danos se submetidos a uma força intensa.

“A diferença é que os praticantes de longa data desenvolveram a capacidade de reagir muito rapidamente – eles contraem os músculos no momento certo para cancelar o impulso, criando a sensação de nenhuma dor”, explica o Dr. Tanaka.

É o elemento de “disciplina e autocontrole” que torna os “poderes divinos protetores” uma valiosa herança cultural, em vez de uma técnica secreta de luta.

Jin Yong não inventou a história de "um corpo de bronze e pele de ferro", mas, é claro, sua escrita exagerou até certo ponto. Isso criou a base para a comunidade de "artes marciais de Shandong" praticar tacitamente muitos atos fraudulentos, manchando significativamente o kung fu tradicional chinês.

HUY DANG

Fonte: https://tuoitre.vn/luyen-mon-vo-nao-se-minh-dong-da-sat-nhu-kim-dung-mo-ta-20251006220924462.htm