Motivos pelos quais você esquece coisas

Consumir álcool, não dormir o suficiente, estresse, hipotireoidismo, doenças hepáticas, tumores cerebrais, gravidez e depressão podem levar à demência.

O esquecimento é mais comum com a idade, porém, os jovens também podem apresentar perda de memória devido a diversas causas, como fatores relacionados ao estilo de vida, condições médicas e medicamentos.

Envelhecimento

O cérebro sofre alterações com o envelhecimento que podem afetar a memória. Especificamente, ocorre um declínio no hipocampo (a área do cérebro envolvida na formação e recuperação de memórias); uma diminuição nos hormônios e proteínas que protegem, reparam e estimulam o crescimento das células cerebrais; redução do fluxo sanguíneo para o cérebro, prejudicando a cognição e a memória; e perda de massa cinzenta (tecido cerebral).

O esquecimento devido a alterações cerebrais relacionadas à idade geralmente inclui esquecer ocasionalmente onde você colocou coisas como seu telefone, chaves, óculos, etc.; esquecer o nome de alguém ou confundir o nome de outra pessoa; distrair-se facilmente; demorar mais para aprender coisas novas.

Fatores de estilo de vida

Segundo o Instituto Nacional do Envelhecimento, diversos aspectos da vida podem afetar a saúde cognitiva e a demência.

Dormir pouco : Tanto dormir pouco quanto dormir demais afetam a memória. Dormir em média 7 horas por dia ajuda a manter uma memória melhor.

Consumir álcool em excesso : O álcool pode reduzir o tamanho do hipocampo, uma área do cérebro importante para a memória e que afeta tanto a memória de curto prazo quanto a de longo prazo.

Estresse : O estresse psicológico pode interferir na formação de novas memórias e na recordação de memórias antigas.

Luto : O funcionamento do cérebro pode ser alterado ao lidar com eventos traumáticos, prejudicando a memória, a tomada de decisões, a atenção e o processamento de informações.

Alimentação inadequada : Consumir colesterol e gordura em excesso pode causar danos cerebrais semelhantes aos da doença de Alzheimer. A dieta mediterrânea, rica em grãos integrais, frutas e verduras, nozes, feijões e azeite de oliva extravirgem, tem sido associada a uma menor incidência de demência.

Comer muitos grãos integrais, feijões e nozes é bom para a memória. Foto: Mai Cat

Patologia

Doença de Alzheimer : A causa mais comum de demência e esquecimento é a doença de Alzheimer. A doença afeta as áreas do cérebro responsáveis ​​pelo pensamento, memória e linguagem.

Doença de Parkinson : A doença de Parkinson é um distúrbio neurológico que afeta o movimento e pode evoluir para demência.

Esclerose lateral amiotrófica : Esta doença afeta as células nervosas. Inicialmente, causa sintomas musculares e de movimento, progredindo posteriormente para esquecimento, outros problemas cognitivos e, por vezes, demência.

Tumores cerebrais : Tumores no cérebro que pressionam os nervos podem causar problemas de memória, pensamento, raciocínio, concentração e habilidades linguísticas.

Coágulo sanguíneo no cérebro : Um coágulo sanguíneo bloqueia o fluxo sanguíneo para o tecido cerebral, podendo causar comprometimento cognitivo chamado demência vascular.

Infecções cerebrais : Infecções como a doença de Lyme (transmitida por carrapatos), o HIV e a sífilis podem danificar o cérebro, causando esquecimento e perda de memória de curto prazo.

Fibromialgia : Esta é uma condição caracterizada por dor em todo o corpo, acompanhada de distúrbios do sono, cognitivos e de humor.

Encefalomielite miálgica e síndrome da fadiga crônica: essas duas condições causam disfunção cognitiva, caracterizada por esquecimento, que pode piorar após esforço físico.

Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH): O cérebro de uma pessoa com TDAH não consegue armazenar e recuperar memórias, por isso ela frequentemente esquece coisas.

Traumatismo craniano : O traumatismo craniano causa danos cerebrais que reduzem ou eliminam a capacidade de recordar eventos ocorridos antes da lesão.

Acidente vascular cerebral (AVC) : O esquecimento, especialmente a perda de memória de curto prazo, também pode ser causado por um acidente vascular cerebral (AVC) ou um ataque isquêmico transitório (mini-AVC).

Doenças autoimunes : O lúpus e outras doenças autoimunes às vezes causam perda de memória e outros problemas cognitivos.

Hipotireoidismo : A redução na produção de hormônios da tireoide altera o metabolismo energético no cérebro, levando à disfunção cognitiva.

Doença renal : Tanto a doença renal quanto a demência envolvem anormalidades nas pequenas células sanguíneas, por isso pessoas com doença renal às vezes ficam esquecidas.

Doenças hepáticas : Doenças do fígado podem levar a uma condição chamada encefalopatia hepática, que causa perda de memória e outros problemas cognitivos.

Gravidez : Problemas cognitivos, incluindo perda de memória, são comuns durante a gravidez. Isso ocorre porque a função cognitiva é afetada pelo aumento dos níveis de hormônios sexuais durante a gestação, principalmente no segundo e terceiro trimestres.

Condições de saúde mental : Ansiedade, depressão, transtorno bipolar e esquizofrenia também são fatores. Alterações físicas no cérebro interferem na concentração e na memória de curto prazo.

Uso de medicamentos

Alguns medicamentos prescritos podem causar esquecimento, especialmente aqueles que afetam a função ou a química do cérebro. Exemplos incluem antidepressivos, medicamentos para quimioterapia, etc.

Mai Cat (De acordo com o Very Well Health )

Os leitores fazem perguntas sobre doenças neurológicas aqui para que os médicos respondam.

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