Beber álcool, não dormir o suficiente, estresse, hipotireoidismo, distúrbios hepáticos, tumores cerebrais, gravidez e depressão podem levar à demência.
O esquecimento é mais comum com a idade, no entanto, os jovens também podem sofrer perda de memória devido a muitas causas, como fatores de estilo de vida, condições médicas e medicamentos.
Envelhecimento
O cérebro passa por mudanças à medida que as pessoas envelhecem, o que pode afetar a memória. Especificamente, há um declínio no hipocampo (a área do cérebro envolvida na formação e recuperação de memórias); um declínio nos hormônios e proteínas que protegem, reparam e estimulam o crescimento das células cerebrais; redução do fluxo sanguíneo para o cérebro, reduzindo a cognição e a memória; e perda de substância cinzenta (tecido cerebral).
O esquecimento devido a alterações cerebrais relacionadas à idade geralmente inclui esquecer ocasionalmente onde você colocou coisas como seu telefone, chaves, óculos, etc.; esquecer o nome de alguém ou confundir o de outra pessoa; distrair-se facilmente; demorar mais para aprender coisas novas.
Fatores de estilo de vida
De acordo com o Instituto Nacional do Envelhecimento, vários aspectos da vida podem afetar a saúde cognitiva e a demência.
Não dormir o suficiente : dormir pouco ou muito afeta a memória. Dormir em média 7 horas por dia ajuda a manter uma memória melhor.
Beber muito álcool : o álcool pode encolher o hipocampo, uma área do cérebro importante para a memória e afeta tanto a memória de curto quanto a de longo prazo.
Estresse : O estresse psicológico pode interferir na formação de novas memórias e na recordação de antigas.
Luto : A função cerebral pode mudar à medida que processa eventos traumáticos, prejudicando a memória, a tomada de decisões, a atenção e o processamento de informações.
Má alimentação : Comer muito colesterol e gordura pode causar danos cerebrais semelhantes aos do Alzheimer. A dieta mediterrânea, rica em grãos integrais, frutas e vegetais, nozes, feijões e azeite extravirgem, tem sido associada a uma menor taxa de demência.
Comer muitos grãos integrais, feijões e nozes faz bem à memória. Foto: Mai Cat
Patologia
Doença de Alzheimer : A causa mais comum de demência e esquecimento é a doença de Alzheimer. A doença afeta as áreas do cérebro que controlam o pensamento, a memória e a linguagem.
Doença de Parkinson : Parkinson é um distúrbio neurológico do movimento que pode progredir para demência.
Esclerose lateral amiotrófica : esta doença afeta as células nervosas. Inicialmente, causa sintomas musculares e motores, evoluindo para esquecimento, outros problemas cognitivos e, às vezes, demência.
Tumores cerebrais : tumores no cérebro que pressionam os nervos podem levar a problemas de memória, pensamento, raciocínio, concentração e habilidades de linguagem.
Coágulo sanguíneo no cérebro : um coágulo sanguíneo bloqueia o fluxo sanguíneo para o tecido cerebral, podendo causar comprometimento cognitivo chamado demência vascular.
Infecções cerebrais : infecções como a doença de Lyme (uma infecção transmitida por carrapatos), HIV e sífilis podem danificar o cérebro, causando esquecimento e perda de memória de curto prazo.
Fibromialgia : É uma condição caracterizada por dor em todo o corpo acompanhada de distúrbios do sono, cognitivos e de humor.
Encefalomielite miálgica e síndrome da fadiga crônica: essas duas condições causam disfunção cognitiva, caracterizada por esquecimento, que pode piorar após esforço.
Transtorno do déficit de atenção e hiperatividade : o cérebro de uma pessoa com transtorno do déficit de atenção e hiperatividade não tem a capacidade de armazenar e recuperar memórias, por isso elas frequentemente esquecem coisas.
Traumatismo craniano : Traumatismo craniano causa danos cerebrais que resultam na redução ou perda da capacidade de lembrar eventos que ocorreram antes do ferimento.
Acidente vascular cerebral : esquecimento, especialmente perda de memória de curto prazo, também pode ser causado por um acidente vascular cerebral ou um ataque isquêmico transitório (mini-AVC).
Doenças autoimunes : Lúpus e outras doenças autoimunes às vezes causam perda de memória e outros problemas cognitivos.
Hipotireoidismo : a diminuição da produção do hormônio tireoidiano altera o metabolismo energético no cérebro, levando à disfunção cognitiva.
Doença renal : doença renal e demência envolvem anormalidades em pequenas células sanguíneas, por isso pessoas com doença renal às vezes se tornam esquecidas.
Distúrbios hepáticos : doenças hepáticas podem levar a uma condição chamada encefalopatia hepática, que causa perda de memória e outros problemas cognitivos.
Gravidez : Problemas cognitivos, incluindo perda de memória, são comuns durante a gravidez. Isso ocorre porque a função cognitiva é afetada pelo aumento dos níveis de hormônios sexuais durante a gestação, principalmente durante o segundo e terceiro trimestres.
Problemas de saúde mental : ansiedade, depressão, transtorno bipolar e esquizofrenia também são fatores. Alterações físicas no cérebro interferem na concentração e na memória de curto prazo.
Usar remédio
Alguns medicamentos prescritos podem causar esquecimento, especialmente aqueles que afetam a função ou a química cerebral. Exemplos incluem antidepressivos, quimioterápicos, etc.
Mai Cat (De acordo com Very Well Health )
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