Pratos populares durante o Tet aumentam facilmente o colesterol

"Para proteger a saúde durante as festas de fim de ano, pessoas com níveis altos de colesterol precisam escolher os alimentos certos." Vamos começar o dia com notícias sobre saúde para ler mais deste artigo!

Começando o dia com notícias de saúde , os leitores também podem ler mais artigos: Médicos revelam 4 tipos de doenças que provavelmente aumentarão drasticamente durante o Tet, como preveni-las; 4 coisas que pessoas com doenças cardíacas precisam fazer ao viajar ou voltar para casa durante o Tet ; Dicas para voar para idosos...

4 pratos que pessoas com colesterol alto devem evitar

O colesterol alto é uma das principais causas de aterosclerose, derrame e ataque cardíaco. Para proteger a saúde durante as festas de fim de ano, pessoas com colesterol alto precisam escolher a alimentação certa.

Alimentos que pessoas com altos níveis de colesterol no sangue devem limitar durante o Tet incluem:

Açúcar. Um estudo publicado na revista Progress in Cardiovascular Diseases descobriu que o açúcar tem um impacto ainda maior no colesterol sanguíneo do que a gordura saturada. Uma dieta rica em açúcar faz com que o fígado produza mais colesterol LDL "ruim", enquanto diminui o colesterol HDL "bom".

Comer muita barriga de porco aumenta facilmente os níveis de colesterol no sangue.

Além disso, o excesso de açúcar na dieta também aumenta os níveis de triglicerídeos e colesterol no sangue. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos EUA observam que refrigerantes carbonatados contêm muito açúcar e que pessoas com colesterol alto devem limitá-los.

Barriga de porco. A barriga de porco é um prato popular durante o Tet. Esse tipo de carne contém muita gordura suína e pode aumentar os níveis de colesterol LDL "ruim" no sangue, prejudicando o coração e os vasos sanguíneos. Em vez de comer barriga de porco, as pessoas devem priorizar o consumo de vegetais, frutas ou feijão. O próximo conteúdo deste artigo estará na página de saúde em 24 de janeiro.

4 coisas que os pacientes cardíacos precisam fazer ao viajar ou voltar para casa durante o Tet

Viajar ou retornar à sua cidade natal durante o Tet é uma grande alegria para muitas pessoas. No entanto, para pessoas com doenças cardíacas, essa viagem precisa ser cuidadosamente preparada. A mudança de ambiente e a pressão da agenda podem afetar o sistema cardiovascular.

Doenças cardiovasculares são um grupo de doenças relacionadas ao coração e aos vasos sanguíneos, incluindo problemas que afetam a função de bombeamento do coração e a circulação sanguínea no corpo. Doenças cardiovasculares comuns incluem pressão alta, ataque cardíaco, doença arterial coronariana, insuficiência cardíaca, arritmias e várias outras.

Pessoas com doenças cardíacas precisam levar remédios extras quando viajarem ou retornarem para casa para o Tet, para evitar ficar sem remédios quando não puderem retornar no horário planejado.

Para ter uma boa viagem, pessoas com doenças cardiovasculares precisam observar o seguinte:

Consulte seu médico primeiro. Para pessoas com doenças cardíacas, as férias são um momento de descanso e relaxamento. Para pessoas que sofreram um ataque cardíaco, é preciso um tempo de recuperação, e a duração desse tempo varia de pessoa para pessoa.

O médico informará ao paciente se ele está saudável o suficiente para viajar ou voltar para casa para o Tet, e quais medicamentos ou vacinas ele precisa levar.

Medicamentos e equipamentos. Antes de viajar ou retornar para casa para o Tet, os pacientes precisam conversar com seu médico para obter uma receita de medicamentos extras que durem até depois do Tet. Se, por algum motivo, não puderem retornar conforme o planejado, ainda terão medicamentos suficientes para tomar.

Se você usa dispositivos médicos , como um monitor de pressão arterial, leve pilhas, carregadores e ferramentas relacionadas. É uma boa ideia fazer uma lista do que você precisa levar. Você também deve trazer a receita do seu médico para poder repor seus medicamentos, se necessário. A próxima parte deste artigo estará na página de saúde em 24 de janeiro.

Dicas de voo para idosos

Com a preparação adequada, voar para idosos pode ser mais seguro e fácil.

Voos longos podem ser estressantes para idosos que podem ter dificuldades cognitivas e de mobilidade.

Planejamento e preparação cuidadosos ajudarão os idosos a ter um voo mais fácil e confortável.

No entanto, um planejamento e preparação cuidadosos podem tornar o voo muito mais fácil e confortável.

Aqui estão algumas dicas de viagens aéreas para ajudar os idosos a chegarem aos seus destinos com mais facilidade e segurança.

Como Embalar Medicamentos na Bagagem de Mão . A bagagem despachada pode ser perdida ou atrasada, por isso é uma boa ideia embalar medicamentos diários na bagagem de mão do seu ente querido idoso. Os medicamentos devem estar claramente etiquetados e de fácil acesso, especialmente se necessários durante o voo ou no aeroporto. Uma caixa de comprimidos pode ser usada durante o voo ou no avião. Doses extras devem ser incluídas em caso de atrasos.

Imprima uma lista dos medicamentos atuais do seu ente querido e guarde-os na bagagem de mão, caso acabem ou passem pela segurança do aeroporto.

Leve seus alimentos favoritos. Idosos podem ter dificuldade em encontrar alimentos saudáveis ​​em aeroportos ou aviões, especialmente se estiverem em dietas para tratar doenças. Leve seus alimentos favoritos na bagagem de mão para garantir que eles sempre tenham um lanche saudável. Comece o dia com notícias sobre saúde para ler mais deste artigo!

Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-mon-pho-bien-ngay-tet-de-lam-tang-cholesterol-185250123215809949.htm