Como o uso do telefone enquanto vai ao banheiro afeta a saúde?

Hoje em dia, muitas pessoas têm o hábito de levar o celular ao banheiro. Mas poucas sabem que esse hábito aparentemente inofensivo pode causar muitos problemas de saúde sérios, com efeitos a longo prazo no corpo.

Risco de infecção

Banheiros são ambientes que contêm muitas bactérias e germes nocivos. Ao trazer seu celular para cá, é inevitável que ele seja contaminado, de acordo com o India Today (Índia).

As bactérias no seu celular podem facilmente segui-lo quando você sai do banheiro, espalhando-se para suas mãos, boca e objetos ao redor. Isso aumenta o risco de doenças digestivas, como dores de estômago e infecções intestinais.

As bactérias no seu telefone podem facilmente segui-lo para fora do banheiro, espalhando-se para suas mãos, boca e objetos ao redor.

Foto: AI

Risco de hemorroidas

Uma das consequências mais preocupantes de usar o telefone no banheiro é ficar sentado nele por muito tempo.

Estar entretido navegando na internet, assistindo a vídeos , lendo notícias ou jogando faz com que o tempo sentado seja maior do que o necessário.

"Ficar sentado no vaso sanitário por longos períodos exerce pressão indevida sobre as veias retais, contribuindo para a formação de hemorroidas. A postura natural do corpo para defecar deve ser rápida, mas usar o telefone atrasa esse processo", disse Mahesh Gupta, gastroenterologista do Hospital Dharamshila Narayana, em Nova Déli.

Ao contrário de sentar em uma cadeira, sentar no vaso sanitário não tem apoio sob os quadris, então a pressão se concentra inteiramente na área retal.

"Muitos pacientes com hemorroidas têm o hábito comum de ficar sentados no banheiro por 30 a 45 minutos apenas assistindo Reels, YouTube ou jogando em seus celulares", disse Vilas Kedar, um cirurgião anorretal em Mumbai, Índia.

As hemorroidas podem causar dor, coceira, sangramento durante as evacuações e afetar seriamente a vida diária.

Se não for tratada precocemente ou se os maus hábitos persistirem, a doença pode se tornar grave, exigindo intervenção cirúrgica.

Impacto nas costas e no pescoço

Além de afetar o sistema digestivo, ficar sentado por muito tempo e na posição errada ao usar o celular no banheiro também pode causar dores no pescoço e nas costas. Curvar a cabeça ou tensionar o corpo por muito tempo pode causar fadiga muscular.

Recomenda-se não ficar sentado no vaso sanitário por mais de 10 minutos. Quando precisar ir ao banheiro, faça-o imediatamente, evitando demora ou esforço.

Manter uma postura correta ao sentar, com os joelhos mais altos que os quadris (você pode usar um pequeno apoio para os pés) também ajuda a tornar o processo de excreção mais tranquilo.

Fonte: https://thanhnien.vn/su-dung-dien-thoai-khi-di-ve-sinh-anh-huong-den-suc-khoe-nhu-the-nao-185250626015748017.htm