De que forma o uso do celular ao ir ao banheiro afeta a saúde?

Hoje em dia, muitas pessoas têm o hábito de levar o celular para o banheiro. Mas poucas sabem que esse hábito aparentemente inofensivo pode causar diversos problemas de saúde graves, com efeitos a longo prazo no organismo.

Risco de infecção

Os banheiros são ambientes que contêm muitas bactérias e germes nocivos. Ao levar seu celular para um banheiro, é inevitável que o aparelho seja contaminado, de acordo com o India Today (Índia).

As bactérias presentes no seu celular podem facilmente te seguir para fora do banheiro, espalhando-se para suas mãos, boca e objetos próximos. Isso aumenta o risco de doenças digestivas, como dores de estômago e infecções intestinais.

As bactérias presentes no seu celular podem facilmente segui-lo para fora do banheiro, espalhando-se para suas mãos, boca e objetos ao redor.

Foto: IA

Risco de hemorroidas

Uma das consequências mais preocupantes de usar o celular no banheiro é ficar sentado no vaso sanitário por muito tempo.

Estar absorto navegando na internet, assistindo a vídeos , lendo notícias ou jogando faz com que o tempo sentado seja maior do que o necessário.

"Permanecer sentado no vaso sanitário por longos períodos exerce pressão excessiva sobre as veias retais, contribuindo para a formação de hemorroidas. A postura natural do corpo para evacuar precisa acontecer rapidamente, mas o celular atrasa esse processo", disse Mahesh Gupta, gastroenterologista do Hospital Dharamshila Narayana, em Nova Delhi.

Ao contrário de sentar em uma cadeira, sentar no vaso sanitário não oferece nenhum apoio para os quadris, portanto a pressão se concentra inteiramente na região retal.

O Dr. Vilas Kedar, cirurgião anorretal em Mumbai (Índia), disse: "Muitos pacientes com hemorroidas têm o hábito comum de ficar sentados no vaso sanitário por 30 a 45 minutos apenas para assistir a vídeos no YouTube, Reels ou jogar no celular."

As hemorroidas podem causar dor, coceira, sangramento durante a evacuação e afetar seriamente a vida diária.

Se não for tratada precocemente ou se os maus hábitos persistirem, a doença pode se agravar, exigindo intervenção cirúrgica.

Impacto nas costas e no pescoço

Além de afetar o sistema digestivo, ficar sentado por muito tempo e em uma posição incorreta ao usar o telefone no banheiro também pode causar dores no pescoço e nas costas. Inclinar a cabeça ou tensionar o corpo por muito tempo pode causar fadiga muscular.

Recomenda-se não permanecer sentado no vaso sanitário por mais de 10 minutos. Quando precisar ir ao banheiro, faça-o imediatamente, evitando demoras ou esforço.

Manter uma postura correta ao sentar, com os joelhos mais altos que os quadris (você pode usar um pequeno apoio para os pés), também ajuda o processo de excreção a ocorrer com mais facilidade.

Fonte: https://thanhnien.vn/su-dung-dien-thoai-khi-di-ve-sinh-anh-huong-den-suc-khoe-nhu-the-nao-185250626015748017.htm